Sind Sie es leid, müde auszusehen? Sehen Sie ausgeruht und frisch aus mit Strategien zum Aufhellen der Augen. Die Haut um die Augen ist im Vergleich zu anderen Körperteilen sehr dünn und äußerst empfindlich. Es braucht nicht viel, bis Schwellungen auftreten. Allergien, Stress und Schlafmangel sind häufige Schuldige, da sie dazu führen, dass sich Flüssigkeit im Bereich unter den Augen ansammelt, was zu leichten Schwellungen (Ödemen) führt.
Im Laufe der Zeit verliert die Haut auf natürliche Weise Kollagen und wird dünner. Unabhängig davon, welche Art von Haut Sie haben oder welche guten Gewohnheiten Sie pflegen, werden Adern unweigerlich durch die dünne Haut um Ihre Augen sichtbar. Fettabbau unter dem Auge, gebrochene Blutgefäße und erhöhtes Melanin – oder Hyperpigmentierung – sind die Hauptschuldigen.
Möglicherweise haben Sie Ihre Routine seit einiger Zeit nicht mehr aktualisiert. Aber wenn Sie dunkle Ringe und Schwellungen um Ihre Augen bemerkt haben, sollten Sie vielleicht erwägen, die Dinge zu ändern.
Inhaltsverzeichnis
Einige Lebensstilentscheidungen, Auf Die Sie Achten Sollten, Sind:
- Bekommst du auch genug Schlaf? Wenn nicht, dösen Sie weiter.
- Allergien zeigen sich nicht nur in Form von Pollen. Umweltsensibilitäten können sich definitiv durch geschwollene, tränende Augen auf Ihrer Haut zeigen. Nahrungsmittelallergien könnten auch der Schuldige hinter diesen geschwollenen Augen sein.
- Wiederholtes Reiben und Kratzen der empfindlichen Haut um die Augen kann schließlich zu einer braunen Verfärbung um das Auge herum führen.
- Stress (körperlich oder psychisch) ist ein bedeutender Killer für eine gesunde, strahlende Haut. Stress kann ein wesentlicher Faktor sein, der dazu beiträgt, dass Ihre Augen müde aussehen.
- Eisenmangel kann auch zu Pigmentflecken um die Augen führen.
- Rauchen erhöht freie Radikale in der Haut, was zu geschwollenen Augen führt.
- Eine salzreiche Ernährung kann die Flüssigkeitsretention fördern und zu geschwollenen Augen (zusammen mit anderen Körperteilen) führen. Achte unbedingt auf den Natriumgehalt in deiner Nahrung, besonders wenn du etwas Verarbeitetes isst.
Natürliche Und Effektive Möglichkeiten Zur Behandlung Von Augenringen Und Geschwollenen Augen
1. Kalte Kompresse
Morgens oder abends – oder besser morgens UND abends – eine kalte Kompresse für ca. 10 Minuten auflegen. Wenn Sie eine Maske haben, die Sie in Ihrem Kühlschrank aufbewahren und zweimal am Tag herausziehen können, ist dies der einfachste Weg, diese Methode zur Reduzierung von Augenringen auszuprobieren. Achten Sie nur darauf, es sauber zu halten, und geben Sie ihm ein paar Mal pro Woche ein gutes Seifenpeeling.
2. Nutze Die Schwerkraft
Holen Sie sich die Schwerkraft auf Ihre Seite, indem Sie mit erhöhtem Kopf und vorzugsweise auf dem Rücken schlafen, um übermäßige Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden.
3. Ändern Sie Die Kissenbezüge Rechtzeitig
Die Verwendung derselben Kissenbezüge über einen längeren Zeitraum erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Staubansammlung darüber. Dies kann ein Grund für Augenallergien, Juckreiz, Rötungen und Schwellungen sein. Wechseln Sie die Kissenbezüge regelmäßig, um das Auftreten solcher Allergien zu reduzieren.
4. Kalte Teebeutel
Das in Teebeuteln enthaltene Koffein schrumpft die Blutgefäße und reduziert die Flüssigkeitsretention im Gewebe. Dadurch sieht die Haut um Ihre Augen lebendig und strahlend aus. Kalte Teebeutel lassen das Hautgewebe schrumpfen, wodurch deine Augen weniger geschwollen aussehen. Nehmen Sie zwei bereits eingeweichte Teebeutel und kühlen Sie sie für 10 Minuten. Entfernen Sie sie und legen Sie sie für 5-10 Minuten auf jedes Auge. Mit kaltem Wasser abspülen und 1-3 mal täglich wiederholen, um effektive Ergebnisse zu sehen.
5. Gekühlte Löffel
Ein Müslilöffel kann sich nicht nur zum Frühstücken als nützlich erweisen. Kühlen Sie zwei davon für ein paar Minuten im Kühlschrank, legen Sie sich dann hin und legen Sie die Rückseite jedes Löffels über ein geschlossenes Auge (sie haben die perfekte Form, um auf Ihrem Augenlid zu ruhen). Nehmen Sie sich volle 10 Minuten Zeit, um sich zu entspannen und den Bereich zu beruhigen, da die Kälte die Blutgefäße verengt; Sie sollten weniger Schwellungen bemerken.
6. Kalte Milch
Milch enthält Milchsäure, eine Alpha-Hydroxysäure. Alpha-Hydroxysäuren wirken beim Auftragen auf die Haut als Peeling, glätten Falten, reinigen die Poren und stellen die Haut wieder her. Tränken Sie zwei Wattebäusche in kalter Milch und legen Sie sie als natürliches Heilmittel unter Ihre Augen.
7. Rosenwasser
Rosenwasser riecht nicht nur fantastisch – es kann auch müde Haut beruhigen und verjüngen. Wie Gurke ist es ein mildes Adstringens, sodass es als Hauttonikum wirken kann. Tränken Sie einfach Abschminkpads aus Baumwolle für ein paar Minuten in Rosenwasser und lassen Sie die getränkten Abschminkpads dann auf Ihren GESCHLOSSENEN Augenlidern liegen. Lassen Sie sie zweimal täglich etwa 15 Minuten einwirken.
8. Salz Reduzieren
Reduzieren Sie tagsüber und vor dem Schlafengehen Salz. Extra Salz = Wassereinlagerungen. Trinken Sie viel Wasser, um Ihr System gespült zu halten, da dies auch dazu beitragen kann, Augenschwellungen zu vermeiden. Wasser selbst hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, aber die Wasserverdrängung führt zu Schwellungen
9. Rohe Kartoffelscheiben
Versuchen Sie es mit geschnittenen Kartoffeln anstelle von Gurken. Sie bleiben länger kühl und enthalten ein adstringierendes Mittel, das hilft, das Wasser unter den Augen zu entfernen. Sie können auch einen fein gemahlenen Kartoffelwickel machen, indem Sie rohe Kartoffeln reiben und in ein paar Lagen Käsetuch legen. Über die Augen legen und die Vorteile ernten.
10. Befeuchten Sie Immer
Was wie ein dunkler Fleck um die Augen aussieht, ist oft nur trockene Haut. Wenn Sie es zweimal täglich mit Feuchtigkeit versorgen, wird Ihre Haut wiederhergestellt und mit Feuchtigkeit versorgt, wodurch Ihre Augen voller aussehen. Verwenden Sie eine hochwertige Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Sie können sogar versuchen, Ihre Haut mit Mandelöl zu massieren.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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