Die Nageldiagnostik wird seit einigen Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt. Vertikale Grate in den Fingernägeln gelten laut chinesischer Medizin als äußeres Spiegelbild eines inneren Zustands. Vertikale Nagelkämme, die recht häufig vorkommen, erstrecken sich von der Nagelhaut bis zur Nagelspitze. Während vertikale Nagelkämme manchmal einen Nährstoffmangel anzeigen können, treten sie häufig als normale Zeichen des Alterns auf.
Der Taoismus ist die Grundlage der chinesischen Medizin und der chinesischen Philosophie und existiert seit mindestens fünftausend Jahren. Der Taoismus wurde als „Naturgesetz“ oder „natürliche Ordnung“ beschrieben und behauptet, dass Gleichgewicht und Harmonie für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich sind. Die chinesische Medizin nimmt diese Gesetze und Muster und wendet sie auf den menschlichen Körper an. Der Körper wird als Ganzes betrachtet, wobei sowohl innerer als auch äußerer Stress und Traumata, die einem Teil zugefügt werden, den Körper in seiner Gesamtheit beeinflussen.
Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Nägel mit verschiedenen inneren Organen und Kanälen in Verbindung stehen. Wenn bestimmte innere Organe aus dem Gleichgewicht geraten, beeinträchtigen sie die Gesundheit bestimmter Nägel. Vertikale Grate in Fingernägeln werden in der chinesischen Medizin mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Welcher Zustand auch immer auf der sichtbaren Ebene des Körpers existiert, bedeutet, dass etwas Tieferes im Inneren geschieht . Starke, rosafarbene, glatte Nägel mit einem weißen Halbmond an der Basis sind im Allgemeinen ein Zeichen guter Gesundheit.
Nach der chinesischen Medizin ist jeder Finger mit einem anderen Bereich des Körpers verbunden:
- Daumen: Lungen- und Dickdarmorgane
- Zeigefinger: Dickdarmkanal und Organ
- Mittelfinger: Zirkulation in den großen Blutgefäßen
- Ringfinger: Stoffwechsel, Verdauung und Kreislauf
- Kleiner Finger: Herz und Kreislauf
Die chinesische Medizin erkennt an, dass eine enge Beziehung zwischen Nieren, Knochen und Nägeln besteht. Vertikale Grate in den Fingernägeln sind bei vielen Menschen üblich und können auf eine Malabsorption von Nährstoffen im Körper hindeuten. Während es in der chinesischen Medizin als häufiges Symptom des Alterns angesehen wird, könnten Wölbungen in Fingernägeln mit einer schlechten Durchblutung in Verbindung gebracht werden. Die Effizienz der Blutzirkulation nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch weniger Nährstoffe Ihre Nägel erreichen und vertikale Rillen entstehen.
Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, bedeutet dies, dass Ihr Blut nicht so effizient durch Ihr System fließt, und Sie können unter einer Vielzahl von Problemen leiden, einschließlich Taubheit (Ihre Hände und Füße schlafen ein). , Wenn Ihre Durchblutung regelmäßig schlecht ist, könnten Sie mit ernsteren Problemen konfrontiert werden, einschließlich Nagelspitzen. Blähungen, Energiemangel und Flüssigkeitsretention.
Da eine ausreichende Durchblutung und Energiezirkulation für eine gute Gesundheit notwendig sind, spiegelt der Zustand der Nägel bis zu einem gewissen Grad die allgemeine Gesundheit wider. Um vertikale Rillen in Fingernägeln zu behandeln, schlägt die chinesische Medizin vor, die Durchblutung zu verbessern. Indem Sie Ihre Durchblutung ankurbeln, können Ihre Nägel reichlich Nährstoffe erhalten und ihr Aussehen verbessern. Wir haben ein paar Tipps, um Ihre Nägel zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis
Vertikale Rillen In Fingernägeln – Chinesische Medizin
1. Übung
Aufstehen und aktiv werden ist eine bewährte Methode, um die Durchblutung anzukurbeln. Sie müssen nicht Stunden auf dem Laufband verbringen, um Ergebnisse zu sehen. Yoga ist eine sanfte Übung, die Ihren Blutfluss ankurbeln kann. Jede Übung, die Ihr Blut zum Pumpen bringt, ist von Vorteil, insbesondere Gehen. Cardio-Übungen sind eine der am meisten empfohlenen Methoden, um die Behandlung von schlechter Durchblutung in den Händen zu verbessern und das Erscheinungsbild von Nagelkämmen zu verbessern.
2. Behalten Sie Ein Gesundes Gewicht Bei
In der traditionellen chinesischen Medizin ist eine übermäßige Gewichtszunahme meistens auf die Ansammlung von „Feuchtigkeit“ zurückzuführen. Feuchtigkeit tritt in der chinesischen Medizin auf, wenn der Prozess der Nahrungsaufnahme, Verdauung, Absorption und des Transports nicht ausgeglichen ist. (3) Wenn eine Person übergewichtig ist, kann dies ihren Kreislauf negativ beeinflussen. Untersuchungen haben ergeben, dass gesunde junge Menschen, die nur 9 Pfund Fett zunehmen, insbesondere im Unterleib, unter einer schlechten Durchblutung leiden können. (3) Je mehr Bauchfett Sie verlieren , desto besser können sich Ihre Arterien bei Bedarf ausdehnen mehr Blut soll freier fließen, berichten die Forscher.
3. Essen Sie Richtige Lebensmittel
Einige Lebensmittel sind dafür bekannt, die Durchblutung zu fördern. Bestimmte Lebensmittel enthalten Mineralien, die die Durchblutung verbessern und sehr wichtig sind – Kalium, Magnesium und Kalzium.
Kalium – hilft, die Wände der Blutgefäße zu entspannen, damit das Blut leichter durch Ihren Körper zirkulieren kann. Zu den kaliumhaltigen Obst- und Gemüsesorten gehören Kartoffeln, Mangold und Aprikosen.
Magnesium – hilft den Endothelzellen, so zu arbeiten, wie sie sollten. Diese Zellen spielen eine große Rolle bei der Erweiterung der Arterienwände und der Verbesserung der Durchblutung. Mehrere Gemüsesorten sind reich an Magnesium. Dazu gehören Spargel, Brokkoli, Bohnen, Kohl und Gurken. Kürbiskerne haben auch viel Magnesium.
Kalzium – während Kalzium Vorteile bietet, wie zum Beispiel beim Aufbau starker Knochen, kann es aber auch zur Verbesserung der Durchblutung beitragen. Milchprodukte sind gute Quellen für Kalzium. Mandeln und Sardinen enthalten auch eine gute Menge an Kalzium.
Wenn Sie ein Fan von scharfen Speisen sind, haben Sie Glück. Capsaicin ist die in Cayennepfeffer enthaltene Verbindung, die für seinen würzigen Geschmack verantwortlich ist. Es ist auch für die Förderung der Vasodilatation verantwortlich – die Entspannung der Blutgefäße, die dann den Blutfluss erhöht und den Blutdruck senkt ( 6 ).
4. Trinken Sie Mehr Wasser
Wir können die Bedeutung des Trinkwassers nicht genug betonen. Besonders wenn es um vertikale Grate in Fingernägeln geht. Wasser hilft, die Dinge in Ihrem Körper fließen zu lassen, einschließlich der Spülung von Giftstoffen.
5. Hydrotherapie
Kaltes Wasser bewirkt, dass sich oberflächliche Blutgefäße verengen, wodurch der Blutfluss von der Körperoberfläche weg zu den Organen geleitet wird. Heißes Wasser erweitert die oberflächlichen Blutgefäße, aktiviert die Schweißdrüsen und entfernt Abfallstoffe aus dem Körpergewebe. Abwechselnd heißes und kaltes Wasser soll Entzündungen lindern und die Durchblutung und Lymphdrainage anregen.
Wechseln Sie beim Duschen fünf- bis sechsmal zwischen heißem und kaltem Wasser ab. Seien Sie vorsichtig – Sie müssen nicht zu extrem mit den Temperaturen umgehen, um das Blut in Wallung zu bringen und einen Energieschub zu spüren.
6. Massieren
Eine Massage ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen, sondern das Drücken, Kneten und Ziehen trägt auch zur Steigerung der Durchblutung bei. Die Massage verbessert die Durchblutung, da der durch die Massagetechnik erzeugte Druck tatsächlich Blut durch die verstopften Bereiche bewegt. In der chinesischen Medizin gibt es mehrere Druckpunkte an den Händen, die die Durchblutung verbessern können. Ihr Mittelfinger ist für die Durchblutung verantwortlich, um die Durchblutung mit dieser Technik anzukurbeln:
Massieren Sie leicht die ganze Hand, gefolgt von direktem Druck auf die Spitze Ihres Mittelfingers direkt unter und auf der Seite Ihres Nagels auf der Seite, die dem Zeigefinger am nächsten liegt.
7. Akupunktur
Akupunktur kann verwendet werden, um vertikale Grate in Fingernägeln zu verbessern. Es wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Durchblutung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren. Akupunktur kann den Stickoxidspiegel um die Nadeln erhöhen und so die lokale Durchblutung erhöhen.
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Es gibt viele andere Aktivitäten, die Ihren Kreislauf ankurbeln können, um vertikale Rillen in Fingernägeln nach chinesischer Medizin zu verbessern. Trockenbürsten , Rebounding , Cardio zu Hause und Kräutertees sind alles einfache Möglichkeiten, um die Durchblutung anzuregen und die Gesundheit Ihrer Nägel zu verbessern.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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