13 Kräuter Für Das Lymphsystem

Die Verwendung von Kräutern für das Lymphsystem hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten und der Reinigung Ihres Körpers von Toxinen, Schadstoffen, Zusatzstoffen und Chemikalien. Verbesserung Ihres gesamten Kreislaufsystems ( 1 ). Während das Herz kontinuierlich Blut durch die Blutgefäße pumpt, ist das Lymphsystem auf die Bewegung der glatten Muskulatur angewiesen, um Flüssigkeit durch die Lymphgefäße zu transportieren.

Das Lymphsystem ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, die Lymphflüssigkeit zu bewegen. Wenn die Flüssigkeit durch Muskelkontraktion oder Bewegungsmangel nicht zirkuliert, kann dies zu einem geschwächten Immunsystem sowie zu Entzündungen führen. Auch wenn das Lymphsystem mit überschüssigen Toxinen überfordert ist , kann es in andere Gewebe überfluten.

Das Lymphsystem, bestehend aus Knoten, Gefäßen, Gängen und Drüsen, ist eines der wichtigsten Systeme in Ihrem Körper. Kräuter für das Lymphsystem helfen, Abfallstoffe und Toxine aus den Zellen zu eliminieren und den Fluss von bakterienbekämpfenden Immunzellen durch Ihren gesamten Körper zu kontrollieren.

Unser Lymphsystem oder unsere „Abflüsse“ sauber zu halten, ist entscheidend für eine optimale Gesundheit und Langlebigkeit. Ayurveda  verband das Lymphsystem vor Tausenden von Jahren mit optimaler Gesundheit und Langlebigkeit und diskutierte auch die Bedeutung seiner Entgiftung.

Das Lymphsystem ist ein großer Teil der Immungesundheit, beugt verschiedenen Krebsarten vor und stärkt Ihr Immunsystem. Leider verfügt das Lymphsystem nicht über ein leistungsfähiges Organ wie das Herz, um den Flüssigkeitsfluss aufrechtzuerhalten ( 2 ). Stattdessen muss es stimuliert werden. Hier haben wir eine Liste von Kräutern für das Lymphsystem.

Kräuter Für Das Lymphatische System

1. Spalter

Diese nach Honig duftende Pflanze ist ein bekanntes Diuretikum und Entgiftungsmittel. Es wird von Kräuterkennern als Blutreiniger und zur Verbesserung des Lymphflusses verwendet, wodurch weiße Blutkörperchen dorthin gebracht werden, wo sie am dringendsten benötigt werden. Spalter verbessern die Funktion des lymphatischen Systems und verbessern seine Fähigkeit, Toxine auszuspülen, Verstopfungen zu verringern und Schwellungen zu reduzieren.

2. Ringelblume Officinalis

Calendula hat eine tief reinigende Wirkung auf das Lymphsystem. Es wird hauptsächlich bei geschwollenen Lymphknoten, zur Reinigung des Körpergewebes und zu entzündungshemmenden Zwecken eingesetzt.

3. Sonnenhut Augustifolia

Dieses Kraut hat Eigenschaften, die eine starke immunstärkende Wirkung haben, und kann auch als entzündungshemmendes Mittel verwendet werden. Echinacea wurde von den amerikanischen Ureinwohnern für Infektionen des Blutes verwendet. Die Wurzeln enthalten starke immunstärkende Verbindungen, die zur Bekämpfung von Mikroben und zur Reinigung des Lymphsystems nützlich sind. In Kombination mit Astragalus kann es Stauungen und Schwellungen im Lymphsystem verringern.

4. Astragal

Astragalus bietet dem Lymphsystem mehrere reinigende und heilende Vorteile. Es wird angenommen, dass Astragalus-Extrakt Lymphflüssigkeit reinigt und in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin als Aufbaustoff für das Immunsystem, Diuretikum und Energieverstärker verwendet wurde. Es kann Verstopfungen und Schwellungen lindern (wie oben erwähnt, wenn es in Kombination mit Echinacea verwendet wird) und ist allein ein großartiger Allround-Gesundheitsbooster.

5. Löwenzahn

Löwenzahn  ist eine Alternative, was bedeutet, dass er sich in die  Lymphe bewegt  und die Ausscheidungsorgane des Körpers unterstützt, damit sie besser funktionieren. Es wird als Entgiftungs- und Reinigungsmittel verwendet; Es kann in extrem verschmutzten Umgebungen wachsen und ist daher gegen eine Reihe von Schadstoffen resistent. Es ist großartig, um das Lymphsystem von angesammelten Abfällen zu reinigen.

6. Geknotete Braunwurz

Braunwurz wurde hauptsächlich verwendet, um bei Hauterkrankungen zu helfen, bei denen Schwellungen und eine gestörte Lymphfunktion dazu  beitragen  . Es wird verwendet, um Schwellungen und Entzündungen von Lymphknoten, Ohren, Nase und Atemwegen zu behandeln. Es kann auch zur Behandlung von Infektionen und bei allgemeiner Schwäche eingesetzt werden.

7. Königskerze

Moderne Kräuterkenner finden das Königskerzenblatt vorteilhaft bei der Linderung von Lymphstauungen und geschwollenen Drüsen, insbesondere im Hals-, Nacken-, Arm- und Leistenbereich. Darüber hinaus schmiert und tonisiert Königskerze die Atemwege und hilft, Verstopfungen zu lindern.*

8. Teufelskralle

Die lymphstimulierenden Eigenschaften dieses Krauts machen es wichtig für die Verbesserung der natürlichen Lymphdrainage des Körpers. Es fördert die Entgiftung und Reinigung des Lymphsystems.

9. Bio-Lakritz

Süßholz, auch Glycyrrhiza glabra genannt, ist ein Kraut mit einer langen Tradition als sanftes Abführmittel und Magenberuhigungsmittel. Es enthält zahlreiche nützliche Verbindungen, darunter Flavonoide, Saponine und Sterole, die das Immunsystem und das Lymphsystem unterstützen.

10. Gelbwurzel

In erster Linie als entzündungshemmendes Mittel eingesetzt, fördert Gelbwurz auch den Reinigungsprozess des Lymphsystems.

11. Südliche Stachelige Asche

Die Rinde dieses hohen Strauchs wurde traditionell von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um die Durchblutung anzuregen und Abfallprodukte aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Es wird auch angenommen, dass es ein träges Lymphsystem stimuliert.

12. Wilde Indigowurzel

Wilder Indigo hilft, das Lymphsystem zu reinigen und den Körper von schädlichen Mikroben und Abfallstoffen zu befreien. Es verbessert den Lymphfluss und reduziert Drüsenschwellungen.

13. Organischer Rotklee

Diese in Europa und Asien beheimatete Pflanze wird traditionell verwendet, um das Blut zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen. Es soll auch die Durchblutung verbessern, die Leber reinigen und helfen, die Lungen von Schleim zu befreien.

Andere Wege Zur Stärkung Des Lymphsystems

1. Wasser Trinken

Die Durchblutung ist für alle Körperfunktionen lebensnotwendig und Wasser macht einen großen Teil des Blutvolumens aus“, erklärt Katz. Stellen Sie also sicher, dass Sie jeden Tag genug Wasser trinken, und lassen Sie sich nicht dehydrieren, was Ihr Kreislaufsystem übermäßig belastet.

2.Sauna _

Sauna kann die Entgiftung, bessere Durchblutung und Hautreinigung fördern und dadurch ein besseres Lymphsystem unterstützen. Die Sauna hilft auch, Schmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken, während sie die Entspannung fördert.

3. Massieren

Durch Druck auf den Körper stimuliert die Massage die Blut- und Lymphgefäße und hilft, die Flüssigkeit zu transportieren.

4. Gewürze

Zu den stärksten Reinigungsgewürzen gehören Ingwer, Zimt, Oregano, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Bockshornklee, Fenchel, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer, Nelke, Petersilie und Rosmarin. Diese sollten Teil einer gesunden Ernährung für anhaltende gesundheitliche Vorteile sein.

5. Rückprall

Eine Möglichkeit, den Fluss zu erhöhen und Stoffwechselabfälle schneller auszuspülen, besteht darin, auf und ab zu springen. Springen Sie auf ein Trampolin und versuchen Sie sich zu erholen , ein Seil zu überspringen, auf der Stelle zu springen, was auch immer Sie gerne tun, solange Sie sich bewegen.