Sapoti – Vorteile, Anwendungen und Rezepte!

ByDr. J. K. Hartmann
Darüber hinaus ist  Sapoti  eine äußerst gesunde Frucht, die voller Nährstoffe und vieler gesundheitlicher Vorteile steckt. Die  Vorteile von Sapoti  sind vielfältig. Die Sapoti  Es ist eine süße Frucht mit weichem Fruchtfleisch im Inneren. In Indien ist es als Chikoo bekannt. Sapoti  ist reich an Nährstoffen, die es gesund machen, die Antioxidantien in  Sapoti  bekämpfen aktiv freie Radikale, Krebs, Entzündungen und Alterung. Vitamin A ist sehr vorteilhaft für die Augen und Ballaststoffe beugen Verstopfung vor.Sapoti ist sehr  schmackhaft, wenn es reif ist (es sollte nur in diesem Zustand verzehrt werden)  . Sapoti   ist aufgrund der in seiner Zusammensetzung vorhandenen Fasern ein hervorragendes Abführmittel. Das Herz der  Sapodilla  hat eine merkwürdige Sternform, die von den darin enthaltenen dunklen Samen gebildet wird, zusammen mit einer schmackhaften Creme, die diese Frucht zu einer der beliebtesten der Brasilianer im Allgemeinen macht.

Lesen Sie mehr über  die gesundheitlichen Vorteile von Sapoti:

  • Verbessert die Augengesundheit;
  • Erhöht die Immunität;
  • Hilft bei einer guten Verdauung;
  • Bekämpft Krebs;
  • Hält die Knochen stark;
  • Bekämpfung des Alterns;
  • Previne Contra zu Anämie;
  • Es ist eine Energiequelle;
  • Hat entzündungshemmende Mittel;
  • Hilft beim Abnehmen.

Möchten Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von  Sapodilla erfahren  ? Lesen Sie diesen Artikel also bis zum Ende und finden Sie heraus, warum  Sapoti  ab heute nicht mehr in Ihrer Ernährungsroutine fehlen darf. Schauen Sie sich also die 10  gesundheitlichen Vorteile von Sapoti an:

Vorteile von Sapoti als entzündungshemmendes Mittel:  Der hohe Gehalt an Tanninen macht  Sapodilla zu  einem wichtigen entzündungshemmenden Mittel. Mit anderen Worten, es hilft, den Zustand des Verdauungstrakts zu verbessern, indem es Krankheiten wie Ösophagitis, Enteritis, Reizdarmsyndrom und Gastritis vorbeugt. Es reduziert auch Entzündungen und reduziert Schwellungen und Schmerzen.

Immunitätsvorteile von Sapoti:  Sapoti  ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C. 100 g  Sapoti  enthalten 14,7 mg, was 24,5 der empfohlenen Tagesdosis (RDA) an Vitamin C entspricht. Da Vitamin C ein starkes Antioxidans ist, ist es wirksam zur Stärkung Immunität. Es enthält auch Tannin, das antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat. Daher kann der Verzehr von  Sapoti  Ihre Immunität stärken, sodass Sie eine wirksame Möglichkeit haben, Erkältungen und Grippe zu bekämpfen und sich vor Infektionen zu schützen.

Andere Vorteile von Sapoti: Sapoti  hat  viele gesundheitliche Vorteile, zusätzlich zu den  oben genannten hat  Sapodilla  viele andere Vorteile für den Körper. Sehen Sie sich das Video unten an und probieren Sie es aus:

Vorteile von Sapoti für die Verdauung:  Sapoti  ist reich an löslichen Ballaststoffen (100 g enthalten 5,3 g Ballaststoffe). Lösliche Ballaststoffe werden benötigt, um die Verdauung zu verbessern. Es wird dringend empfohlen, Verstopfung vorzubeugen und zu heilen. Es ist auch ein hochwirksamer Schutz vor Infektionen des Verdauungstrakts. Daher kann der Verzehr von  Sapoti  für das Verdauungssystem sehr vorteilhaft sein.

Vorteile von Sapoti Fight Cancer:  Wie Sie vielleicht wissen,  ist Sapoti  reich an Vitamin C, Vitamin A und Antioxidantien. Es ist sehr vorteilhaft beim Schutz von Zellschäden vor freien Radikalen. Freie Radikale zerstören aktiv normale Zellen, um ihre Funktionalität zu verändern. Aber Antioxidantien neutralisieren diese freien Radikale, um weitere Schäden zu verhindern.

Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien schützen vor Dickdarm- und Mundhöhlenkrebs. Es ist auch sehr vorteilhaft beim Schutz vor anderen Krebsarten.

Vorteile von Sapoti für die Knochen:  Sapoti  ist auch gesund, um die Knochen gesund und stark zu halten und Krankheiten vorzubeugen.

Sapoti Anti-Aging-Vorteile:  Alterung ist ein häufiges Problem, das sich sehr schnell ausbreitet. Es ist auf freie Radikale zurückzuführen, die durch oxidativen Stress entstehen. Freie Radikale zerstören Hautzellen. Aufgrund dieser Hautdegeneration treten auf, die für Falten verantwortlich ist. Aber Antioxidantien helfen nachweislich gegen das Altern. Daher kann der Verzehr von  Sapoti  Ihnen helfen, vorzeitiges Altern zu bekämpfen.

Vorteile von Sapoti gegen Anämie:  Sapoti  ist eine reiche Quelle vieler Nährstoffe. Es hat eine gute Menge an Eisen, Phosphor, Folsäure usw. Diese Nährstoffe erweisen sich als vorteilhaft bei der Produktion neuer Blutzellen. Durch die Steigerung der Produktion neuer Blutkörperchen können Sie vor Anämie geschützt werden.

Vorteile von Sapoti zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme: Sapoti  hilft  indirekt  bei der Gewichtsabnahme und beugt Fettleibigkeit vor, indem es die Sekretion von Magenenzymen und damit den Stoffwechsel reguliert.

Verwendung von Sapoti:  Diese köstliche Frucht namens  Tropical Sapoti  wird von der Lebensmittelindustrie in unserem Land noch zu wenig genutzt (was ein Glück ist, würde ich sagen!) und hat ihren Hauptanteil, in der Natur, auf beliebten Märkten. Seine Haut ist dünn (was den Transport und die Anhäufung erschwert), das Fruchtfleisch ist zart und schmackhaft, und die beste Art,  Sapodilla zu essen,  ist direkt vom Baum.

Das Sapoti- Fest wird jedoch nicht nur mit frischem Obst gefeiert : Gelee, Eiscreme, Erfrischungsgetränke, Sirup und köstliche Süßigkeiten werden auch mit dieser schwer zu erntenden Frucht zubereitet, da es sich um einen großen und blättrigen Baum handelt glänzende Blätter und die Früchte, in der Mitte, in der Dämmerung, Verstecke. Aber Hartnäckigkeit zahlt sich aus.

Rezepte mit Sapoti:

Bei Fieber: Bereiten  Sie einen Tee mit der frischen Rinde einer  Sapodilleneinheit  in 150 ml Wasser zu, vorzugsweise kochend. Lassen Sie die Mischung etwa fünf Minuten zugedeckt ruhen. Am Ende dieser Zeit den Tee noch warm einnehmen.

Bei Wassereinlagerungen:   Mischen Sie einen Teelöffel  Sapodillsamen  (Pulver) mit 500 ml noch kochendem Wasser. Trinken Sie die resultierende Mischung im Laufe des Tages. Bei Mangelernährung: Versuchen Sie täglich drei bis sechs  Sapodillen zu sich zu nehmen  .