Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Murici da Mata

Das Fruchtfleisch wird auch häufig zur Herstellung von Süßigkeiten, Eiscreme und Likören verwendet. Der Muricizeiro kann als Zierbaum betrachtet werden, da er das ganze Jahr über blüht und Früchte trägt. Im Cerrado kann der Murici-Baum bis zu 4 m hoch werden, mit großen, behaarten Blättern.

Mit einem starken und bittersüßen Geschmack wird es in der Natur und bei der Zubereitung von Eiscreme, Likören und Süßigkeiten konsumiert. Seine Früchte werden auch häufig zum Würzen und Erweichen von Cachaça verwendet, da sie einen besonderen und intensiven Geschmack und ein besonderes Aroma haben.

Nährwerte von Murici da Mata:  In etwa 100 Gramm Murici da Mata  können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:

• 33 g Kalzium
• 17 mg Phosphor
• 2mg Eisen
• 0,2 mg Vitamin B1
• 0,4 mg Vitamin B2
• 0,40 Niacin
• 7 µg Retinol
• 85 mg Vitamin C
• 0,90 g Protein
• 14,40 g Kohlenhydrate
• 2,20 g Ballaststoffe

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen, Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Murici da Mata zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können.

Vorteile von Murici da Mata für Knochen und Zähne:  Murici da Mata ist reich an Phosphor, das für gesunde Knochen und Zähne notwendig ist, also sollte man sicherstellen, dass man genug Phosphor bekommt  . Nicht nur Calcium wird von den Knochen benötigt, Phosphor ist ebenso wichtig. Es hilft, Knochen und Zähne stark und gesund zu halten. Das Mineral wird am meisten in der Pubertät für Wachstumshormone benötigt.

Frauen benötigen dies auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren dringend. Der in Murici da Mata enthaltene Phosphor  hilft, die Remineralisierung von Zähnen und Knochen zu fördern. Eine ausreichende Menge an Kalzium und Phosphor ist notwendig, um Osteoporose vorzubeugen, jedoch kann das Knochenwachstum behindert werden, wenn das Verhältnis von Kalzium zu Phosphor zu hoch ist.

Vorteile von Murici da Mata für die Gesundheit des Gehirns: Der in Murici da Mata  enthaltene Phosphorist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der richtigen geistigen Funktionen. Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit können durch den Verzehr dieses Minerals verbessert werden. Der angemessene Phosphorgehalt sorgt für Wachstum und kognitive Entwicklung, was Murici da Mata  zu einem großartigen Lebensmittel zur Behandlung dieser Störungen macht. Phosphormangel kann zu einem frühen Ausbruch von neurologischen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer führen.

Vorteile von Murici da Mata zur Energieerzeugung:  Da Phosphor hilft, Energie zu erzeugen, die vom Körper jeden Tag verwendet wird, kann die Verwendung von Murici da Mata Ihnen eine Steigerung dieser Energie bringen. Murici da Mata hilft beimEnergiefluss und sorgt dafür, dass sie von den verschiedenen Organen effizient genutzt wird. Murici da Mata  hilft beim Abbau vonNährstoffen und setzt Energie in der Nahrung frei, die Sie essen. Darüber hinaus verhindert Murici da Mata  , dass Sie sich müde oder erschöpft fühlen.

Eine ausreichende Menge an Phosphor im Körper hilft, wach und energisch zu bleiben. Murici da Mata hilft bei der Behandlung kleinerer Probleme wie Muskelschwäche  , Taubheitsgefühl, sexuelle Schwäche, Impotenz, Libidoverlust, Frigidität, Spermienbeweglichkeit usw. Phosphor wirkt als Teilnehmer an allen chemischen Reaktionen, die im Körper stattfinden.

Vorteile von Murici da Mata für das Blut: Die Hämoglobinbildung ist die Hauptfunktion von Eisen , das reichlich in Murici da Mata vorkommt . Nicht nur das, da Eisen  ein Teil des Hämoglobins ist, das dem Blut einen dunkelroten Farbton verleiht und auch beim Transport von Sauerstoff zu den Körperzellen hilft, kann der Verzehr von  Murici da Mata  die Wirkung von Blut verbessern der Körper. Zusätzliches Hämoglobin ist von entscheidender Bedeutung, da Menschen dazu neigen, auf verschiedene Weise Blut zu verlieren, sowohl durch innere als auch durch äußere Verletzungen.

Vorteile von Murici da Mata für das Restless-Legs-Syndrom: Eisenmangel isteine der Ursachen des Restless-Legs-Syndroms, und Murici da Mata  wird zur Behandlung dieses Zustands eingesetzt. Die meisten Forschungen zu diesem Syndrom haben sich auf Eisen konzentriert. Niedrige Eisenwerte im Blut sind die Hauptursache für die Erkrankung, daher kann eine ausreichende Zufuhr von eisenreichen Lebensmitteln wie Murici da Mata  dieses Problem heilen. Dies ist mit Muskelkrämpfen verbunden, die eines der Symptome von Eisenmangel sein können.

Vorteile von Murici da Mata bei Anämie bei Frauen: Eisen kann seine gesundheitlichen Vorteile auch bei der Heilung von Krankheiten wie Anämie zeigen, die beispielsweise bei Frauen während der Schwangerschaft oder Menstruation auftritt. Die neuen roten Blutkörperchen müssen die verlorenen ersetzen, daher ist für diese Frauen zu diesen gleichen Zeitpunkten in ihrem Leben der Konsum erheblicher Mengen an Eisen erforderlich, sodass  Murici da Mata  verwendet werden kann, um diese Situation zu normalisieren.

Vorteile von Murici da Mata zur Diabeteskontrolle: Diein Murici da Mata enthaltenen Ballaststoffe  verlangsamen die Geschwindigkeit der Kohlenhydratverdauung, verlangsamen die Aufnahme von Glukose durch das Blut und reduzieren damit die Insulinspitzen. Bei Kontakt mit Wasser bilden die Fasern auch einen Schutz um das Essen und erschweren die Aufnahme von Zucker, was Murici da Mata zu einem guten Verbündeten für diejenigen macht, die an dieser Krankheit leiden.

Vorteile von Murici da Mata zur Senkung des Cholesterinspiegels:  Murici da Mata  enthält Fasern, die eine Art Gel bilden, das einen Teil des Fetts aus der Nahrung einfängt und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin (LDL) verändert. Außerdem entstehen durch die Ballaststofffermentation im Darm Bestandteile wie kurzkettige Fettsäuren (SCFA), die die Cholesterinsynthese in der Leber reduzieren. Unlösliche Ballaststoffe , die auch in Murici da Mata vorkommen,  binden Gallensalze und tragen auch dazu bei, die Aufnahme eines Teils von Fetten und Cholesterin zu reduzieren.

Vorteile von Murici da Mata für die Krebsbehandlung: Durchgeführte Studien haben ergeben, dass ein hoher Verzehr von Obst und Gemüse dazu beiträgt, das Risiko verschiedener Krebsarten zu verringern. Studien haben auch gezeigt, dass der erhöhte Verzehr von Vitamin C , das in Murici da Mata  in großen Mengen vorhanden ist, mit einer Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Lungen-, Mund-, Stimmband-, Rachen-, Dickdarm-, Mastdarm-, Magenkrebs verbunden ist und Speiseröhre.

Vorteile von Murici da Mata für die Muskelgesundheit: Murici da Mata  enthält Proteine , die eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und -koordination spielen. Proteine ​​sind im Muskelgewebe in Form verschiedener Mikrofilamente vorhanden und sorgen für die Muskelstruktur. Das Muskelwachstum hängt von der Angemessenheit von Proteinen im Körper ab. Wenn Sie also schöne Muskeln haben möchten, verwenden Sie Murici da Mata als Proteinquelle . Es ist äußerst wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Geschwindigkeit der Muskelproteinsynthese und dem Abbau dieser Muskelproteine ​​herzustellen.