Haben Sie schon einmal gehört, dass es Gastritis verursacht? Und was färbt die Haut? Finden Sie heraus, was an der Frucht wahr und was nur Erfindung ist! Schauen Sie sich also die Mythen und Wahrheiten über die Verwendung von Zitrone zum Abnehmen an:
Zitrone verbrennt Fett: Wahrheit. Eine an der University of Arizona durchgeführte amerikanische Studie ergab, dass der Vitamin-C -Spiegel im Körper die Fettverbrennung als Energiequelle anregt. Das heißt, wenn Zitrone täglich verwendet wird, ist der Körper sauber und ausgeglichen und hilft, zusätzliche Pfunde zu beseitigen.
Zitrone ist schlecht für den Magen: Mythos. Zitrone verursacht keine Gastritis oder verschlimmert Magenerkrankungen, wie viele Leute denken. Aufgrund der alkalisierenden Kraft gleicht die Frucht den Körper aus und verringert die Produktion von Salzsäure. Die Aktion ist genau das Gegenteil von dem, was wir da draußen hören. Zitrone enthält Flavonoide , die eine heilende und verdauungsfördernde Wirkung haben. Es sollte nur auf die Verdünnung in Wasser geachtet werden, die größer sein kann, um anfängliche Beschwerden zu vermeiden.
Zitrone hat Detox-Funktion: Wahrheit. Zitrone hat den Ruf , entgiftend zu sein, und das ist sie wirklich! Zitrone gleicht den pH-Wert aus und Giftstoffe werden aus dem Körper ausgeschieden, da sie eine größere Effizienz des Wasseraustauschs aller Stoffwechselprozesse begünstigt.
Zitrone stärkt das Immunsystem: Wahrheit. Vitamin C , das in großen Mengen in Zitrone enthalten ist, ist ein starkes Antioxidans, das die Abwehrkräfte des Körpers stärkt und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Darüber hinaus ist die Frucht reich an Mineralien wie Kalium , Magnesium , Kalzium und Phosphor , die viele gesundheitliche Vorteile haben. Mit all diesen Faktoren ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich Mikroorganismen ansiedeln und eine Krankheit verursachen, geringer, daher wird Zitrone oft mit der Vorbeugung von Grippe und Erkältungen in Verbindung gebracht .
Hält den Darm: Mythos. Zitrone ist in der Tat ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die an Verstopfung leiden, da sie einen Ballaststoff enthält , der sich im weißen Teil der Schale befindet und bei der Verdauung hilft. Obwohl der weiße Teil der Zitrone nicht viel konsumiert wird, ist er reich anlöslichen Ballaststoffen , die die Darmfunktion unterstützen.
Kann die Haut bei Sonnenkontakt bleichen: Stimmt. Eine in der Frucht enthaltene Substanz verursacht unerwünschte Flecken auf der Haut. In Zitrone , Orange und Mandarine finden wir eine lichtempfindliche Substanz namens Furocumarin, die bei Kontakt mit dem Auge zu Brennen führt.
Diese Säure kann Strahlung absorbieren, weshalb bei Sonneneinstrahlung Flecken auf der Haut entstehen. Denken Sie daher beim Umgang mit Zitronen daran, Ihre Hände sehr gut zu waschen, bevor Sie in die Sonne gehen.
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