Maisöl wird aus dem Keim der Maispflanze gewonnen , einer der am häufigsten angebauten und am häufigsten verwendeten Nutzpflanzen der Welt. Aufgrund dieser enormen Verfügbarkeit ist Maisöl eines der billigsten Pflanzenöle und daher eines der beliebtesten. Maisöl kann durch einen langwierigen Prozess der Entfernung, Raffination und Dampfdestillation gewonnen werden.
Maisöl wird hauptsächlich wegen seines halbneutralen Geschmacks und der Kosten im Vergleich zu anderen Pflanzenölen als Speiseöl verwendet. Einige Menschen verwenden jedoch Bio -Maisöl in medizinischen oder topischen Anwendungen und sogar als Massageöl. Die gesundheitliche Wirksamkeit dieses Öls hängt von der Quelle und der Verarbeitungsmethode des Öls ab. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Maisöl an:
Vorteile von Maisöl zur Kontrolle des Cholesterinspiegels: Einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette sind für den Körper notwendig, da sie Entzündungen und überschüssiges Cholesterin kontrollieren können .
Diese Fette sind jedoch in den meisten Formen von Maisöl , insbesondere in raffinierten Sorten, nicht ausgewogen . Daher kann dieses Öl den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel in sehr begrenzten Mengen ausgleichen, also verwenden Sie das Öl beim Kochen sparsam.
Vorteile von Maisöl zur Verbesserung der Entzündung: Omega-3- und Omega-6- Fettsäurensind bekanntermaßen wirksam gegen Entzündungen, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Dies kann helfen , Arthritis -Symptome sowie Kopfschmerzen , Magen-Darm-Probleme und sogar entzündliche Hauterkrankungen zu lindern.
Vorteile von Maisöl zur Verbesserung der Sehkraft: Es gibt andere Inhaltsstoffe neben Fetten in Maisöl , wie Flavonoide und Antioxidantien, die die Aktivität freier Radikale im Körper reduzieren können. Insbesondere ist Lutein in der Lage, die Sehkraft zu schützen und die Entwicklung von Katarakten zu verhindern .
Vorteile von Maisöl als Antioxidantien: Einfach ungesättigte Fette, mehrfach ungesättigte Fette, Flavonoide und Vitamin E haben antioxidative Eigenschaften, die helfen können, oxidativen Stress im ganzen Körper zu reduzieren. Bei maßvoller Anwendung kann Maisöl chronischen Krankheiten vorbeugen und sogar das Auftreten bestimmter Krebsarten reduzieren , während es der Haut hilft, jünger auszusehen.
Vorteile von Maisöl zur Bekämpfung von Allergien: Einige der in Maisöl enthaltenen Verbindungen sind dafür bekannt, die allergische Reaktion im Körper zu reduzieren und Asthma- und Rhinitis -Symptome in Schach zu halten . Obwohl Maisöl selten als topisches Öl verwendet wird, kann es bei allergischen Hautreaktionen helfen, wenn es direkt aufgetragen wird.
Vorteile von Maisöl zur Bekämpfung von Hautproblemen: Ob Sie Maisöl direkt auf Ihrer Haut verwenden oder kleine Mengen konsumieren, die Antioxidantien und Tocopherole im Öl helfen, Hautinfektionen zu verhindern und Reizungen, Hautunreinheiten, Ekzeme und Psoriasis zu lindern. Es kann sogar dazu beitragen, das Auftreten von Falten und anderen Altersflecken zu reduzieren. Beachten Sie jedoch, dass dieses Öl sehr fettreich ist und immer in Maßen konsumiert werden sollte.
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