Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Jute

Sie ist in tropischen und subtropischen Gebieten von Asien bis Afrika weit verbreitet und wird wegen ihrer starken Faser als Nahrung geschätzt.Jutefaser wird hauptsächlich aus zwei kommerziell wichtigen Arten hergestellt, nämlich weißer Jute ( Corchours capsularis) und Tossa-Jute (Corchorus olitorius).

Jute ist eine einjährige krautige Pflanze, die in warmen, feuchten Klimazonen wächst. Obwohl es einen leicht bitteren Geschmack hat, haben Juteblätter einen höheren Nährwert, der auf der ganzen Welt zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet wird. Dann schauen Sie sich  die 10 gesundheitlichen Vorteile von Jute an.Vorteile von Jute gegen innere Blutungen:  Jute enthält  eine beträchtliche Menge an Vitamin K , das hilfreich ist, um das Risiko von Leberblutungen, Nährstoffmalabsorption, Gelbsucht oder der Kombination aus langfristiger Einnahme von Antibiotika oder Aspirin zu verringern. Einige der Probleme im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-System aufgrund einer Abnahme dieses Vitamins umfassen Colitis, Obstruktionen und Morbus Crohn. All diese Probleme sind auf einen reduzierten Gehalt an Vitamin K

Vorteile von Jute for Eyes:  Schlechte Ernährung oder Nährstoffe sind die Hauptgründe für zahlreiche Augenkrankheiten. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin B6 zusammen mit anderen Vitaminen wie Folsäure helfen kann, Augenerkrankungen und Sehverlust vorzubeugen. Jute enthält 0,496 mgVitamin B6 , was 38,15 % des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Es wird angenommen, dass der regelmäßige Konsum von   Jute dazu beiträgt, das Auftreten bestimmter Augenkrankheiten , einschließlich der altersbedingten Makuladegeneration, zu verzögern.

Vorteile von Jute gegen das Restless-Legs-Syndrom: Eisenmangel  ,der reichlich in Jute vorkommt , ist eine der Hauptursachen für das Restless-Legs-Syndrom. Niedrige Eisenwerte im Blut sind der Hauptgrund für die Erkrankung. Die richtige Einnahme von Eisenpräparaten gemäßden Empfehlungen des Arztes kann dieses Problem heilen.

Vorteile von Jute für Haut- und Zellwachstum: Vitamin A  istfür die Wundheilung der Haut sowie für das Nachwachsen unerlässlich. Es wird benötigt, um alle Epithelzellen (Hautzellen) sowohl innerlich als auch äußerlich zu unterstützen, und ist eine starke Hilfe im Kampf gegen Hautkrebs. Die Jutepflanze enthält reichlich Vitamin A , das für eine bessere Hautgesundheit und ein besseres Zellwachstum unerlässlich ist.

Vitamin – A-Mangel kann zu einem unansehnlichen Aussehen führen, wie Untersuchungen zeigen, die belegen, dass Vitamin A Akne bekämpfen und die allgemeine Gesundheit der Haut verbessern kann. Vitamin A , das in Jute enthalten ist, hilft, Linien und Fältchen von Ihrer Haut fernzuhalten, indem es mehr Kollagen produziert, das für die Jugendlichkeit Ihrer Haut verantwortlich ist. Auch Vitamin A kann  zu gesundem Haar beitragen.

Vorteile von Jute gegen Erkältungen und Grippe:  Jute ist  reich an Vitamin C , das äußerst vorteilhaft für das Immunsystem ist und eine wichtige Rolle bei der Fähigkeit des Körpers spielt, Erkältungen und Grippe abzuwehren. Sie können 1000 mg Vitamin C einnehmen , um eine Erkältung zu bekämpfen, und 4000 mg pro Tag, um eine Erkältung loszuwerden. Vitamin C kann, wenn es während Erkältungen und Grippe eingenommen wird, dazu beitragen, das Risiko für Komplikationen wie Lungenentzündung und Lungeninfektionen zu senken.

Jute hilft, den Cholesterinspiegel  zu senken: Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kupfer hilft, den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins (LDL-Cholesterin) zu senken und das nützliche Cholesterin (HDL-Cholesterin) zu erhöhen. Die Jutepflanze besteht aus 0,222 mg Kupfer, das sind 24,67 % des empfohlenen Tageswertes. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern.

Vorteile von Jute gegen Krebs:  Das in Jute enthaltene Vitamin B9 gilt als wesentlicher Bestandteil zur Verringerung des Auftretens von Krebs im menschlichen Körper. Es hilft, das Risiko von Krebs in verschiedenen Formen, einschließlich Dickdarmkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Lungenkrebs, zu eliminieren. Daher wird von Ärzten empfohlen, dieses Vitamin in ausreichender Menge in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Vorteile von Jute für Zähne und Zahnfleisch: Kalzium  trägtSchutz der Zähne bei, indem es den Kieferknochen während seiner gesamten Lebensdauer stark und robust hält, was wiederum für enge Zähne sorgt, in denen Bakterien nicht gut wachsen können. Bevor Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch Ihnen Probleme bereiten, stellen Sie also sicher, dass Sie sich an eine kalziumreiche Ernährung halten . Eine ausreichende Menge an Kalzium kann durch den regelmäßigen Verzehr der Jutepflanze gewonnen werden .

Jute beugt Asthma vor:  Menschen, die an chronischem Asthma leiden, können ihre Atmung möglicherweise mit Hilfe von Magnesiumpräparaten normalisieren , was hilft, die Bronchialmuskulatur zu entspannen und die Atmung zu regulieren. Jute enthält eine ausreichende Menge an Magnesium ,die vom Körper benötigt wird. Daher wird ein häufiger Konsum empfohlen, um Asthmaprobleme zu normalisieren.

Vorteile von Jute für Haare und Haut:  Jute , reich an Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin , spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Kollagenspiegels, was zu gesunder Haut und gesundem Haar beiträgt.

Kollagen wird benötigt, um die jugendliche Struktur der Haut zu erhalten und feinen Linien und Fältchen vorzubeugen, sodass uns ein Riboflavin -Mangel gealtert aussehen lässt. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Riboflavin die Wundheilungszeit verkürzen, Hautentzündungen und rissige Lippen verringern und den natürlich trägen Zeichen des Alterns entgegenwirken kann.