1. Trinken Sie viel Wasser: Um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und sicherzustellen, dass alle durch Erbrechen und Durchfall verlorenen Flüssigkeiten ersetzt werden, hilft das Trinken von Wasser oder das Lutschen von Eischips sehr.
2. Ruhe: Durchfall , Erbrechen und Fieber führen zu Schwäche; Es sollte genügend Ruhe in Betracht gezogen werden, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen.
3. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke oder Milchprodukte: Koffeinhaltige Produkte oder Milchprodukte reizen den Magen, der nicht mehr richtig funktioniert.
4. Energie erhalten: Obwohl Sie keinen Appetit haben, ist es wichtig, Nahrung zu sich zu nehmen, um Schwäche zu vermeiden. Einfache Brühe und Getränke mit Elektrolyten können konsumiert werden.
5. Beginnen Sie mit leicht verdaulichen Lebensmitteln: Leicht verdauliche Lebensmittel wie weicher Reis, Apfelmus , Bananen und Toast können gegessen werden, sobald das Erbrechen aufgehört hat.
6. Nehmen Sie ein Probiotikum: Durch Durchfall gehen viele „gute“ Bakterien verloren, und es ist hilfreich, ein Probiotikum zu sich zu nehmen, das das Gleichgewicht der Bakterien im Darm wiederherstellt und die Nahrungsverdauung unterstützt. 7. Vermeiden Sie Medikamente gegen Durchfall:
Medikamente gegen Durchfall bringen den Körper dazu, die im System vorhandenen Organismen zu eliminieren, und verschlimmern die Situation.

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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