Die gesundheitlichen Vorteile von Longan sind vielfältig. Weil Longan eine große Menge an Nährstoffen enthält , die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Außerdem sind die Longan , auch „Drachenauge“ genannt, Beerenfrüchte und kleiner als die Litschi. Longan , dessen wissenschaftlicher Name Dimocarpus Longan ist, stammt ursprünglich aus China und verbreitete sich später auf der ganzen Welt. Heute wird es in Thailand, Indien und mehreren anderen Ländern Asiens weit verbreitet angebaut.
Longan ist in der Sommersaison reichlich vorhanden und kann roh oder getrocknet gegessen werden. Longans haben eine braune, zerbrechliche Haut, ein empfindliches, durchscheinendes weißes Fleisch und einen kleinen schwarzen Samen .
Longan enthält eine reiche Menge an Vitamin C , was 80 % des Tagesbedarfs entspricht, außerdem enthält es Mineralien wie Eisen , Phosphor , Magnesium und Kalium . Ganz zu schweigen davon, dass Longan reich an Vitamin A und essentiell an Antioxidantien ist. Jetzt ansehen Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Longan:
on Longan für den Darm: Es gibt eine Reihe von Komponenten in Longan , die auch in anderen Früchten und Kräutern zu finden sind, diese organischen Bestandteile sind natürliche Entzündungshemmer, aber Longan sind auch nützliche Stimulanzien für das Verdauungssystem.
Wenn Sie an Verstopfung oder Verdauungsstörungen leiden, kann Longan diese Symptome lindern und Ihnen das reibungslose Funktionieren Ihres Verdauungssystems ermöglichen. Dadurch trägt Longan dazu bei, in Zukunft schwerwiegendere Magen-Darm-Probleme wie Darmkrebs, Hämorrhoiden oder sogar Magengeschwüre zu verhindern .
Vorteile von Longan For Healing: Longan verbessert die Wundheilungsfähigkeit und erhöht die Langlebigkeit. Zusammen mit Polyphenolen hilft Longan bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper und beugt Zellschäden vor. Longan trägt auch dazu bei, das Risiko zu verringern, an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Vorteile von Longan für das Immunsystem: Die antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften machen es zu einem wirksamen Werkzeug zur Stärkung des Immunsystems .
Die topische Anwendung verhindert nicht nur Infektionen und die Ansammlung von Bakterien auf der Haut, sondern wenn wir Longan konsumieren, genießen wir auch diese Vorteile, Longan kann helfen, eine Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen zu verhindern und das Immunsystem durch seine antioxidative Wirkung zu stimulieren.
Vorteile von Longan for Blood: Longan verbessert die Durchblutung und erhöht die Eisenaufnahme im menschlichen Körper. So beugt Longan dem Auftreten von Blutarmut vor .
Vorteile von Longan für das Gedächtnis: Longan ist ein ausgezeichneter Energieverstärker und ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel, das die Energie langfristig erhöht. Als Stärkungsmittel kann Longan verwendet werden, um Schlaflosigkeit, Gedächtnislücken und auch Angstzustände zu lindern.
Vorteile von Longan für die Herzgesundheit: Longan das Herz aus, indem es Stress und Müdigkeit reduziert, Milz- und Herzerkrankungen effektiv stimuliert , die Durchblutung verjüngt und eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. Longan reduziert auch dasRisiko von Herzstillstand und Schlaganfall.
Vorteile von Longan für die Haut: Longan ist vorteilhaft für die Haut. Longan enthält Anti-Aging-Eigenschaften und verbessert nachweislich die Gesundheit der Haut. Longan ist besonders vorteilhaft für empfindliche Haut in der Nähe der Augen, minimiert Schuppenbildung und Risse und verbessert den Hautton. Der Konsum von Longan hält auch Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch in gutem Zustand.
Vorteile von Longan for Hair: Longan- Samenkönnen zur Behandlung von Schlangenbissen verwendet werden. Das Drücken des Auges des Longan -Samens gegen die Stelle des Schlangenbisses absorbiert das Gift und heilt den Biss. Die Samen enthalten auch Saponin, das wunderbar auf das Haar wirkt und als wichtiger Inhaltsstoff in Shampoos verwendet werden kann.
Vorteile von Longan für das Muskelwachstum: Für das Wachstum und die Reparatur von Muskelgewebe ist es wichtig, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Proteinquellen wie Longan sind . Unter Berücksichtigung der empfohlenen täglichen Proteinmenge für einen erwachsenen Mann.
Vorteile von Longan zur Linderung von Erkältungen und Grippe: Longan verhindert und lindert die Symptome von Erkältungen und Grippe. Aufgrund seiner großen Menge an Vitamin C ist Longan sehr vorteilhaft bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, sogar Bronchitis und Asthma können durch seinen Verzehr aufgrund von Schleimverdünnung und Klärung der Bronchien verhindert werden
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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