Die 25 gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Safran sind vielfältig, da er eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem ist Kurkuma  ein beliebtes und teures Gewürz. Aufgrund seines Geschmacks eignet es sich hervorragend für die Verwendung in Lebensmitteln, als Erfrischung und sogar für die Zubereitung von Getränken. Die einzigartige Farbe , der einzigartige Geschmack und andere Eigenschaften von Safran verleihen ihm kulinarische und medizinische Eigenschaften, die ihn auf der ganzen Welt berühmt machen.

Safran gehört zur Familie der Schwertliliengewächse  und ist in den Regionen Südeuropas beheimatet. In diesen Regionen, in denen Safran normalerweise angebaut wird,  wird er täglich verwendet. Kurkuma ist vor  allem für seine Aufnahme in Lebensmittel bekannt. Aber es hat sehr bedeutende Nährstoffe und chemische Verbindungen, die bei der Bereitstellung medizinischer Vorteile von Vorteil sind. Schauen wir uns also die 25 gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma an:

Vorteil von Safran bei der Vorbeugung von Krankheiten: Einer der Hauptvorteile von Kurkuma , wenn es zum Kochen verwendet wird, ist, dass es viele pflanzliche chemische Komponenten enthält, von denen bekannt ist, dass sie Krankheiten vorbeugen . Sie sind auch dafür bekannt, das allgemeine Wohlbefinden des Körpers zu fördern.

Safran ist reich an flüchtigen Ölen: Der Teil der Pflanze, aus dem Safran  gewonnen wird, enthält Öl, aber auch flüchtige Öle, die, wenn sie Lebensmitteln zugesetzt werden, ihren einzigartigen Geschmack und die Vorteile von Safran  als Gewürz verleihen. Einige dieser Öle sind Cineol, Pinen, Borneol, Geraniol usw.

Kurkuma hilft, freie Radikale zu eliminieren: Neben flüchtigen Ölen gibt es auch nichtflüchtige Wirkstoffe wie Carotinoidverbindungen, die nützliche Antioxidantien für den Körper sind. Diese verhindern Reaktionen freier Radikale, die schädliche Verbindungen und Krankheiten hervorrufen. Einige der Carotinoide wie Zeaxanthin, Lycopin, Alpha- und Beta-Carotin werden allgemein geschätzt. Dies ist auch eine der Hauptverwendungen von Kurkuma .

Safran wird in therapeutischen Anwendungen verwendet: In vielen Religionen gilt Safran  nicht nur als Gewürz. Es wird in verschiedenen Arten von Therapien wie Körperheilung, Entgiftung und auch in Spas verwendet.

Kurkuma besitzt antidepressive Eigenschaften: Die aktiven Komponenten in Kurkuma  lassen unseren Körper seine depressiven Eigenschaften verlieren, was es zu einem großartigen Antidepressivum macht. Kurkuma ist auch  ein Verdauungs- und ein natürliches Antikonvulsivum.

Vorteil von Safran bei der Zellbildung und -reparatur: Kalium, das in Kurkuma enthalten ist, ist eine notwendige Quelle, die die Zellbildung und -reparatur begünstigt.

Vorteile von Safran für Herzkrankheiten und Blutdruck: Kalium hilft auch, den Blutdruck aufrechtzuerhalten und Herzkrankheiten in Schach zu halten.

Vorteile von Safran bei der Produktion von Blutkörperchen: Eisen ist im Körper sehr nützlich, da das Blut diese Komponente zur Bildung von Hämoglobin benötigt und ein Cofaktor bei der Produktion von roten Blutkörperchen ist.

Vorteil von Safran für die Augengesundheit: Der in Kurkuma  enthaltene Mineralgehalt, einschließlich Kalzium , Vitamine , Proteine  ​​usw.,sorgt für eine optimale Erhaltung der Gesundheit.

Safran-Gewichtsverlustvorteil: Bewährte Ergebnisse zeigen, dass Kurkumaöl den Appetit kontrolliert und weltweit daran gearbeitet wird  , Menschen dabei zu helfen, Fettleibigkeit zu kontrollieren und wieder in Form zu kommen. Studien zeigen, dass die Einnahme von Kurkuma  den Serotoninspiegel in unserem Körper effektiv erhöht. Erhöhte Serotoninspiegel unterdrücken den Appetit oder den Drang zu essen und heben gleichzeitig die Stimmung , während niedrige Serotoninspiegel ausnahmslos den gegenteiligen und nachteiligen Effekt haben.

Vorteile von Kurkuma für die Gesundheit der Atemwege: Kurkuma wird  häufig zur Behandlung von Asthma  und anderen Atemwegserkrankungen wie Husten , Keuchhusten und zum Lösen von Schleim (als Expektorans) verwendet.

Vorteile für die psychische Gesundheit von Kurkuma: Kurkuma  -Extrakt ist bekannt dafür, Depressionen zu behandeln, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es wird auch häufig als Aphrodisiakum verwendet. Es wird häufig zur Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit und im Kampf gegen die wachsende Bedrohung durch Schlaflosigkeit eingesetzt , eine Gewohnheit, die in unseren heutigen Lebensmustern üblich ist.

Vorteil von Safran für die sexuelle Gesundheit: Frauenverwenden Kurkuma  bei Menstruationsbeschwerden und prämenstruellem Syndrom (PMS), und Männer verwenden es zur Förderung der Fruchtbarkeit und zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Insgesamt hat Kurkuma  viel zur Behandlung komplexer sexueller Gesundheitsbeschwerden beigetragen .

Vorteil von Safran zur Bekämpfung von Diabetes: Kurkuma hat  sich als nützliches Mittel zur Bekämpfung der Bedrohung durch Diabetes erwiesen, und für diese Leistung empfehlen Patienten und Ärzte auf der ganzen Welt dieses Gewürz .

Vorteile von Kurkuma bei Haarausfall: Kurkuma kann  mit Süßholz und Milch gemischt und auf Hautunreinheiten sowie kahle Stellen aufgetragen werden . Dies bekämpft Haarausfall und fördert das Haarwachstum .

Vorteile von Kurkuma für strahlende Haut: Um eine strahlende und glatte Haut zu erhalten , bereiten Sie das folgende Rezept vor:

  • Mischen Sie 1 Teelöffel Sandelholzpulver , 2 bis 3 Stränge Kurkuma  und 2 Esslöffel Milch .
  • Waschen Sie Ihr Gesicht und wischen Sie es mit einem Tuch ab, bevor Sie diese Gesichtsmaske auftragen.
  • Tragen Sie es auf, während Ihr Gesicht noch feucht ist.
  • Massieren Sie Ihre Haut gründlich in kreisenden Bewegungen.
  • 20 Minuten trocknen lassen und abspülen.
  • Diese Maske sollte einmal pro Woche angewendet werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Kurkuma für jüngere Haut: Fürnatürlich reine Haut :

  • Einige Safranfäden  2 Stunden in Milch einweichen.
  • Reiben Sie diese Milch über Gesicht und Hals.
  • Nach ein paar Minuten waschen.
  • Wenn Sie dies regelmäßig anwenden, wird Ihre Haut natürlich hell.

Kurkuma zur Behandlung von Akne und Hautunreinheiten: Der antimykotische Inhalt von Kurkuma  macht es wirksam bei der Behandlung von Akne , Hautunreinheiten und Mitessern.

  • Mischen Sie 5 bis 6 Basilikumblätter mit 10 bis 12 Kurkumafäden  zu einer feinen Paste.
  • Tragen Sie dies auf Ihr Gesicht auf.
  • Nach 10 bis 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.
  • Dies wird helfen, Akne und Pickel zu entfernen .
  • Basilikumblätter können die Bakterien beseitigen, die Akne und Pickel verursachen.
  • Tragen Sie eingeweichte Kurkumamilch  zweimal täglich auf Ihr Gesicht auf, um Hautunreinheiten zu beseitigen .

Vorteile von Kurkuma für die Behandlung schmutziger Haut: Fügen Sie 2 bis 3 Stränge Kurkuma  zu einem Teelöffel Wasser hinzu und lassen Sie es über Nacht stehen .

  • Am nächsten Morgen färbt sich das Wasser gelb.
  • Geben Sie in dieses Safranwasser einen Teelöffel Milch, 2 bis 3 Tropfen Olivenöl oder Kokosöl und eine Prise Zucker .
  • Tauchen Sie ein Stück Brot in diese Mischung und tragen Sie es auf Ihr ganzes Gesicht auf.
  • 15 Minuten trocknen lassen und waschen.
  • Diese Maske erfrischt fahle Haut und hilft dunkle Ringe unter den Augen zu beseitigen .
  • Es peelt auch Ihre Haut, fördert die Durchblutung und macht Ihre Haut glatt und strahlend.

Vorteile von Kurkuma für die Durchblutung: Um einenatürlich gesündere Haut zu erhalten, folgen Sie einfach diesen Schritten:

  • Fügen Sie  dem Honig einige Safranfäden hinzu .
  • Massieren Sie Ihr Gesicht mit dieser Gesichtspaste.
  • Dadurch wird die Durchblutung angeregt, indem die Haut mit Sauerstoff versorgt wird .
  • Die regelmäßige Anwendung dieser Gesichtspaste verleiht Ihnen einen strahlenden Teint.

Kurkuma ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel: Kurkuma kann  helfen, Ihre Haut zu straffen. Was Sie tun müssen, ist die Safranfäden  in Rosenwasser einzuweichen und nach dem Reiben auf Ihre Haut aufzutragen:

  • Kochen Sie ½ Tasse Wasser für 10 Minuten.
  • Fügen Sie diesem Wasser 4 bis 5 Stränge Kurkuma  und 4 Esslöffel Milchpulver hinzu.
  • 10 bis 15 Minuten auf das Gesicht auftragen und dann mit kaltem Wasser abwaschen.
  • Diese Gesichtspaste hilft, die Textur Ihrer Gesichtshaut zu verbessern .

Vorteile von Kurkuma für die Behandlung trockener Haut: Wenn Sie fahle und trockene Haut haben, können Sie eine Maske mit Zitrone und Kurkuma zubereiten . Zitrone reinigt Ihre innere Haut gründlich, während Kurkuma  ihr Glanz verleiht. Alles, was Sie tun müssen, ist:

  • Mischen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft mit einem Löffel Kurkumapulver .
  • Wenn Sie sehr trockene Haut haben, können Sie ein paar Tropfen Milch hinzufügen.
  • Lassen Sie die Mischung zu einer glatten Paste werden und verteilen Sie sie auf Ihrem ganzen Gesicht.
  • 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen.

Vorteile von Safran zur Heilung von Wunden und Narben: In der Vergangenheit war bekannt, dass Krieger Safranextrakte zur Behandlung von Wunden verwendeten ,  die sie sich im Kampf zugezogen hatten. Kurkuma hat unglaubliche  heilende Eigenschaften, die einen großen Beitrag zur Wundheilung und Narbenentfernung sowie für makellose Haut leisten.