In bestimmten klinisch-ästhetischen Zentren werden zur weiteren Intensivierung der modellierenden Massage auch Hilfsmittel wie Rollen, Strukturbälle ua eingesetzt. Helfen Sie Ihrem Bauch nach dem Baden mit einer Massage auf die Sprünge. Es regt die Durchblutung an und hilft, Fett loszuwerden. Schauen Sie sich jetzt die 4 Tummy Shaper Massage an .
Drainage: Gleich nach dem Bad mit den Fingerkuppen im Bereich unterhalb des Bauchnabels kreisende Bewegungen ausführen . Verwenden Sie eine Modellier- oder Anti-Erschlaffungs- Creme . Wiederholen Sie diesen Vorgang 5 Mal. “Es wird helfen, die Lymphknotenregion zu entsperren.”
Kneten: Legen Sie die linke Hand nahe der Taille unter den Nabel. Schieben Sie Ihre Hände mit Druck mit den Fingerspitzen. Führen Sie diese Bewegung 3 Minuten lang durch. In der Sequenz „Den Bauch formen“ einige Sekunden pausieren und weitere 3 Minuten wiederholen. „Diese Bewegung hilft, die Durchblutung zu aktivieren .“
Rollen: Halten Sie mit Ihren Händen auf der Vorderseite Ihres Bauches die Haut mit Ihrem Daumen fest und schieben Sie Ihre Hand nach unten zum Ende Ihres Bauches . „Daumen immer ruhig lassen und die Bewegungen mit den anderen Fingern ausführen“. Dieses Verfahren sollte sowohl im mittleren Teil des Bauches als auch an den Seiten geübt werden. Wiederholen Sie die Bewegung 5 Mal in jedem Bereich, indem Sie die Massage anwenden , um den Bauch zu formen .
Gleiten: Legen Sie Ihre Handflächen um Ihren Bauchnabel. Machen Sie 3 Minuten lang gleichzeitige Bewegungen im Uhrzeigersinn, um die peristaltische Bewegung des Darms zu fördern . „Beginnen Sie die Bewegung sehr nahe am Bauchnabel und vergrößern Sie den Durchmesser, bis er die gesamte Länge des Bauches erreicht, sodass Sie die Massage anwenden, um den Bauch zu modellieren.
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