Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Asam

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Asam  sind vielfältig. Darüber hinaus  enthält Asam  mehrere Nährstoffe, die für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen unerlässlich sind. Asam ,  mit seinem wissenschaftlichen Namen Garcinia atroviridis, ist eine Pflanzenart, die auf der Halbinsel Malaysia, Myanmar, Thailand und Indien beheimatet ist. Sie ist eine mehrjährige Pflanze mit herabhängenden Ästen, glatter grauer Rinde und wird bis zu 20 m hoch. Asamfrüchte werden roh  gegessen oder zu verschiedenen Gerichten, Suppen und Currys hinzugefügt. Die Farbe der Frucht variiert von gelb bis orange. Garcinia atroviridis ist auch als Gelugor Asam , Gelugor, Asam Gelugo und Som-Khaek bekannt. Sie gehört zur Familie der Clusiaceae (alt. Guttiferae) und wiegt typischerweise zwischen 300-500 g.

Traditionell wird Asam zur Behandlung verschiedener Gesundheitsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Husten, zur Steigerung der Durchblutung, Akne, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Die Triebe, Blätter und Früchte von Asam sind essbar. Asamfrüchte werden für die spätere Verwendung getrocknet oder auch als Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet. Aufgrund des säuerlichen Geschmacks von Asam- Früchten wird es in der Regel nicht verzehrt.

Gesundheitliche Vorteile von Asamfrucht: Zusätzlich zu seinem bitteren Geschmack hat Asam  antioxidative Eigenschaften und mehrere nützliche Flavonoide. Es wird als Abführmittel und schleimlösend verwendet. Dies hilft, überschüssiges Fett aufzunehmen. Die Studie zeigt, dass die Extrakte gegen Fettleibigkeit, gegen Diabetes, gegen Geschwüre, gegen Pilze, gegen Mikroben, gegen Antioxidantien, gegen Entzündungen und gegen Tumore wirken. Es wird hauptsächlich wegen seiner gesundheitlichen und wirtschaftlichen Vorteile verwendet. Auch kulinarisch ist er sehr beliebt. Schauen Sie sich also die 15 gesundheitlichen Vorteile von Asam an.

Vorteil von Asam sind Antioxidantien: Asamfruchtextrakte stellten eine natürliche Quelle für Antioxidantien sowie den Acetylcholinesterase-Hemmer dar, repräsentativ mit einer angemessenen Menge an Flavonoiden und Phenolgehalt. Die Verwendung von Asam  bietet der Öffentlichkeit mehrere gesundheitliche Vorteile, da es verschiedene antioxidative und Anti-Cholinesterase-Eigenschaften erhält. Es kann als wirksame Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt werden.

Vorteile von Asam zur Vorbeugung von Tumoren : Asam  ist eine großartige Option zur Vorbeugung von Krebs und Tumoren, da Asam  eine Vielzahl von Vorteilen wie Antioxidantien und Vitamine hat, die die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen regulieren.

Vorteile von Asam zur Bekämpfung von Anämie: Asam  ist reich an Chlorophyll, das als Blutreiniger wirkt. Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Asam beschleunigt die Eisenaufnahme. Das regelmäßige Trinken von Abiu-Saft erhöht den Hämoglobingehalt im Körper, um Anämie zu heilen.

Vorteile von Asam For Oxygen Boost: Asam erhöht  die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu verwenden, indem es seinen Gehalt in Gewebezellen erhöht (Antioxidantien, Verjüngung).

Vorteile von Asam für den Stoffwechsel: Asam hat  eine stimulierende Wirkung auf den Körper, was zu einer besseren Stoffwechselfunktion und sogar zu einer passiven Fettverbrennung führt, was gut für die Hormon- und Enzymproduktion sowie für die Gewichtsabnahme ist.

Vorteile von Asam zur Behandlung von Ruhr: Asam trägt  zur Neutralisierung von Säuren bei, die durch Verdauungsstörungen verursacht werden, und seine vorteilhaften Wirkungen auf Ruhrzustände sind bekannt. Die in der Formel dieses Tees enthaltene Apfelsäure produziert Sauerstoff im ganzen Körper und beschleunigt die Heilungsprozesse.

Vorteile von Asam for Bones: In einigen Fällen kann Krebs auch die Knochen betreffen, Asam  hat Eigenschaften, die Knochen, Gelenke, Bänder, Lungen und Membranen stärken, sie stärker und flexibler machen, länger halten und weniger anfällig für Stress sind (Osteoporose, Arthritis , Asthma, Müdigkeit, Bewegungsmangel).

Asam Weight Loss Benefit : Asam hilft  , Kalorien zu reduzieren und die Menge an verarbeiteten Süßigkeiten, die Sie essen, zu begrenzen, was Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Im Gegensatz zu verarbeiteten Desserts enthält Asam  Zucker, der dabei hilft, Ihre Geschmacksknospen zu befriedigen und gleichzeitig weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Asam dient sowohl zum Abnehmen als auch zur Erhaltung eines gesunden Gewichts.

Andere gesundheitliche Vorteile von Asam:

  • Asam  wird verwendet, um Ohrenschmerzen zu behandeln.
  • Asam  hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird auch zur Behandlung von Akne eingesetzt.
  • Asam wird verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu senken und Bluthochdruck zu behandeln.
  • Getrockneter Asam  wird zur Verbesserung der Durchblutung und als Expektorans zur Heilung von Husten verwendet.
  • Asam  wird verwendet, um den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgefäße zu erweitern.