Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Gherkin

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Gherkin For Health  sind vielfältig, da  Gherkin  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Die Maxixe ist ein ursprünglich aus Afrika stammendes Gemüse, das von Sklaven gebracht wurde und im Nordosten traditionell ist und zu einer typischen Zutat der Küche des Nordostens geworden ist. und im mittleren Süden des Landes noch wenig bekannt. Gherkin stammt aus derselben Familie wie Kürbisse , Gurken , Melonen und Wassermelonen . Gurkenfrüchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien und Vitamine, wie z. B.: Calcium , Phosphor , Eisen , Natrium,Magnesium , Zink und Vitamin C , komplexe B-Vitamine und Beta-Carotin (Provitamin A). o Maxixe -Früchte  sind ovuliert, mit einer dornigen oder glatten Haut, einer dünnen und zarten Konsistenz und einer hellgrünen Farbe. Dann sehen Sie sich  die 10 Vorteile von Gherkin for Health an.

Vorteile von Gherkin Verbessert das Immunsystem: Gherkin enthält ein Mineral namens Zink. Dieser Stoff spielt eine äußerst wichtige Rolle für unsere Gesundheit, indem er die Abwehrkräfte des Körpers erhöht. Ihm ist es zu verdanken, dass bei Angriffen von Viren, Pilzen oder Bakterien neue Abwehrzellen gebildet werden, um unsere körpereigenen Barrieren zu verbessern.

Vorteile von Gherkin bei Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle: Es gibt Berichte, dass Gurkensaft beim Abnehmen hilft, indem er ein größeres Sättigungsgefühl verursacht und das Verlangen nach Essen verringert. Es gibt auch Berichte, dass Gurke hilft, den Blutzucker zu senken und für Diabetiker von Vorteil ist, aber bisher gibt es keine Studien, die ihre Wirksamkeit belegen.

Vorteile von Gherkin Hilft bei der Vorbeugung von Osteoporose: Dank des in Gherkin enthaltenen Kalziums trägt dieses Lebensmittel zur Erhaltung von Knochen, Zähnen und Knorpeln bei. Personen über 60 sollten 1200 mg Calcium pro Tag zu sich nehmen, während Erwachsene, unabhängig vom Geschlecht, die ideale Tagesdosis bei 1000 mg pro Tag liegt. Zusätzlich zum Verzehr von Lebensmitteln, die Kalzium enthalten können, ist es auch ideal, solche mit guten Dosen von Vitamin D zu konsumieren , die bei der Aufnahme von Kalzium durch die Knochen helfen.

Vorteile der Gurke Für die Haut: Das Vorhandensein von Vitamin C in der Gurke ist ein großer Vorteil, um die Haut zunehmend gesund zu halten. Diese Substanz ist einer der Inhaltsstoffe für die Produktion eines Proteins namens Kollagen. Es ist das, was der Haut Festigkeit verleiht. Neben der Milderung von Mimikfältchen hilft es auch, die Orangenhaut von Cellulite zu reduzieren. Es hat auch eine antioxidative Wirkung.

Vorteile von Maxixe Muscle Contract: Darüber hinaus hilft das Mineral auch bei anderen Körperfunktionen, wie zum Beispiel der Muskelkontraktion. Es sind Calciumionen, die die Muskelentspannung und -kontraktion regulieren: Wenn Ionen verfügbar sind, zieht sich der Muskel zusammen und wenn sie fehlen, entspannt sich der Muskel. Gurke essenhilft also auch beim Training.

Vorteile von Maxixe a Verhindert Anämie: Ich denke, viele wissen, dass ein Mangel an Eisen im Blut Anämie verursachen kann. Gurke ist reich an Eisen und kann daher sowohl vorbeugend als auch begleitend zur Behandlung helfen. Dieses Mineral ist für den Transport von Sauerstoff zu organischen Geweben unerlässlich. Die Produktion von Hämoglobin nimmt ab und damit gibt es keine Möglichkeit, das Sauerstoffmolekül zu transportieren.

Andere gesundheitliche Vorteile von Maxixe

  • Maxixe ist angezeigt, um bei der  Bekämpfung und Vorbeugung von Prostataerkrankungen zu helfen.
  • Maxixe reduziert die  Ablagerung von schlechtem Cholesterin .
  • Maxixe beseitigt diese  weißen Flecken auf den Nägeln.
  • Maxixe ist ein gutes Hilfsmittel bei der  Heilung verschiedener Wunden