Die 3 Vorteile von Hibiskus zur Kontrolle von Bluthochdruck

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Hibiskus für die Kontrolle von Bluthochdruck  auf einfache und 100 % natürliche Weise. Darüber hinaus ist der Hauptvorteil von Hibiskus in Bezug auf das Herz die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken. „ Hibiskus hat eine blutdrucksenkende Wirkung, die auf das Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) einwirkt. Es wird angenommen, dass die im Hibiskus enthaltenen bioaktiven Verbindungen , hauptsächlich Anthocyane (Flavonoide, die die rote Farbe verleihen), für diese Wirkung verantwortlich sind“, erklären Ernährungswissenschaftler.

 Unterdruck : Der Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Wand der Arterien ausübt. „Das Herz ist eine Art Hydraulikpumpe , deren Funktion darin besteht, das Blut durch die Gefäße, im Fall der Arterien, nach vorne zu drücken. Dazu zieht es sich zusammen und entspannt sich wieder. Diese kontinuierliche Bewegung bildet den Herzschlag “, erklärt die Kardiologin Marisa Campos Moraes Amato. Sehen Sie sich jetzt  die 3 Vorteile von Hibiskus zur Kontrolle von Bluthochdruck an.

Wenn es sich zusammenzieht, „stößt“ das Herz Blut in die Gefäße aus und forciert die Zirkulation. Bluthochdruck tritt zu einem Zeitpunkt auf, an dem das Herz eine größere Kraft aufbringen muss, was mit der Zeit zu gesundheitlichen Schäden führen kann.

Warum es auftritt:  Bluthochdruck kann eine unbekannte Ursache haben, eine Folge anderer Krankheiten oder eine Nebenwirkung der Einnahme einiger Medikamente sein. Ältere Menschen entwickeln die Krankheit eher, junge Menschen sind jedoch nicht völlig frei von dem Problem. „ Bluthochdruck ist eine multifaktorielle Erkrankung. Neben Umwelt- und Lebensstilfaktoren gibt es auch genetische Faktoren “, erklärt Marisa.

Behandlung: Die  Sterblichkeit beiunkontrollierten Hypertonikern ist fünfmal höher als bei Menschen mit normalem Blutdruck , mit oder ohne Medikamente. Daher ist eine Behandlung unerlässlich. „Dies geschieht normalerweise durch Medikamente, die auf unterschiedliche Weise wirken können, aber alle mit dem Ziel, den Druck unter Kontrolle zu halten. Aber auch eine Änderung der Gewohnheiten (z. B. die Reduzierung des Natriumverbrauchs und der Beginn körperlicher Aktivitäten) ist für eine wirksame Kontrolle wichtig.“

Konto Mariza. Darüber hinaus weist sie darauf hin, dass unter denen, die wissen, dass sie Träger der Krankheit sind, nur 10 % der Ärzte die Behandlung korrekt durchführen. „Da sich die Menschen gut und aktiv fühlen, verachten sie die Behandlung im Allgemeinen“, berichtet er. Bluthochdruck ist nicht heilbar, daher muss die Kontrolle des Bluthochdrucks kontinuierlich erfolgen, ohne aufzugeben.

Lebensmittel, die die Herzgesundheit über das Herz hinaus unterstützen:

Avocado: Die Frucht hat gute Fette (Omega 3 und 9), die den Bluthochdruck (LDL) kontrollieren, und ist außerdem reich an Antioxidantien wie Vitamin C.

Dunkle Schokolade: Diese Version hat weniger Fett und Kalorien . Dunkle Schokolade mit 70 % Kakao ist reich an Antioxidantien, die für die Kontrolle von Bluthochdruck kämpfen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Haferkleie: Sie hat eine große Menge an Ballaststoffen sowie B-Vitamine und Proteine . „Haferflocken sind ein Getreide mit hohem Nährwert und gelten als funktionelle Lebensmittel, da ihr häufiger Verzehr Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck vorbeugt und behandelt und schlechte Cholesterinwerte senkt“, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Luana Vasconcelos.
Andere Probleme.

Neben einem Herzinfarkt kann Bluthochdruck folgende Komplikationen verursachen: zerebrale Gefäßinsuffizienz (CVA); Hypertensive Kardiomyopathie, die dazu führen kann, dass das Herz das Blut nicht richtig pumpt, wodurch sich die Person müde und kurzatmig fühlt; Nierenversagen und hypertensives Geschwür, das im Bein auftritt, daher sind diese Tipps  für die Kontrolle von Bluthochdruck unerlässlich.