Minze: Entgiftung des Körpers und Schutz der Leberzelle vor Schadstoffen, zusätzlich Stärkung des Kreislaufsystems und Regulierung der Darmfunktion. Es liefert Folsäure, Mangan und Vitamin C und besteht im Detox-Aspekt aus einer Vielzahl von antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen.
Kohl: Es ist eine Quelle von Chlorophyll und auch von Vitamin A , C und K , Kalzium , Mangan , Kalium , Eisen , Magnesium , Phosphor , Omega-3 und Folsäure . Ein weiterer wertvoller Nährstoff, der im Kohl enthalten ist, ist Stickstoffmonoxid, ein Liebling von Sportlern und Praktizierenden körperlicher Aktivitäten, da es das gesamte Herz-Kreislauf-System verbessert und auch hilft, das Training anzukurbeln.
Ingwer: Es ist eine Entgiftungswurzel aufgrund seiner antioxidativen Wirkung und auch zur Verbesserung der Gallenproduktion, die dem Körper hilft, Giftstoffe loszuwerden. Es besteht aus phenolischen Verbindungen (Gingerol und Chogaol), die im ätherischen Öl enthalten sind. Und damit nicht genug: Ingwer ist eine thermogene Zutat, das heißt, er hilft dem Körper, in Form von Fett gespeicherte Kalorien zu verbrennen.
Zitrone: Durch die Verbindung der Zitrone mit dem Saft wird die Reinigungswirkung des Organismus potenziert. Das liegt daran, dass es als einer der stärksten Detox-Inhaltsstoffe gilt. Zitrone hat eine alkalisierende Wirkung, viel Vitamin C und ist in der Lage, angesammelte Toxine zu beseitigen, zusätzlich zur Unterstützung der Verdauung und Gallenproduktion. Ein Tipp zur Verstärkung der Detox-Wirkung ist, täglich auf nüchternen Magen1 Glas (200 ml) Wasser mit 1/2 Zitrone pur zu trinken.
Apfel: Mit nur 50 Kalorien pro Einheit ist er eine reinigende Frucht für den Körper. Reich an Pektin, trägt sein Verzehr zur Beseitigung von Abfällen durch den Darm bei. Es ist auch eine Kaliumquelle und hat eine harntreibende Wirkung, die dem Nierensystem hilft, Giftstoffe loszuwerden. Darüber hinaus wirkt Apfel entzündungshemmend und antioxidativ, was den Körper noch ausgeglichener macht und den Entgiftungsprozess erleichtert.
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