Die 20 gesundheitlichen Vorteile von Rotwein

Der Konsum von Rotwein führt zu einem niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel, was sich folglich positiv auf das Herz auswirkt. Es bietet eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, darunter Flavonoide und Polyphenole, insbesondere Resveratrol, das ein aktives Element in der Krebsprävention ist. Rotwein ist nicht nur ein hervorragendes Antioxidans, sondern reduziert auch Stress, verbessert die Gesundheit und verzögert die Alterung aufgrund seiner hervorragenden antioxidativen Eigenschaften. Kennen Sie Ihre Vorteile.

Weinherkunft:  Es gibt viele Rebsorten in verschiedenen Farben; es gibt weiß, schwarz, rot, grün und gelb. Zu seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften gehören Zucker, Vitamin A, Folsäure, Vitamin B6 und Mineralien wie Kalium (insbesondere schwarze Trauben ), während weiße Trauben eine moderate Menge an Kalzium und Magnesium enthalten. Wie Sie sehen können, sind Trauben ein nahrhaftes Lebensmittel, ein guter Grund, sie zu essen. Darüber hinaus wird sein Saft zur Herstellung von Weinen verwendet, insbesondere von Naturweinen, die in vielen Fällen Nährstoffe von den Trauben erben können.

 Naturweine : Traubensäftewerden einem natürlichen Fermentationsprozess unterzogen oder mit Zusatzstoffen versehen. In dieser Kategorie finden wir Rot-, Weiß- und Roséweine.
Alle sind eine gute Wahl, aber wir empfehlen auf jeden Fall Rot, da es einen größeren Nutzen für den Körper bietet. Sehen wir uns also die Unterschiede zwischen ihnen an.

Weiß- und Roséweine:  Weißweine werden aus grünen, weißen oder schwarzen Trauben hergestellt. Für die Verarbeitung wird der Saft extrahiert, aber er kommt nicht mit den Schalen der Trauben in Kontakt, was seinen Nährwert ein wenig einschränkt, da die meisten Nährstoffe in der Schale gefunden und verworfen werden. Roséweine werden hergestellt, indem der Saftfür kurze Zeit mit den Traubenschalen in Kontakt gelassen wird. Sie werden häufig bei der Zubereitung von rotem Traubensaft verwendet. Eine andere Möglichkeit, dies zu erreichen, ist das Mischen von Rot- und Weißweinen, obwohl dies seltener vorkommt. Schauen Sie sich jetzt  die 20 gesundheitlichen Vorteile von Rotwein an.

Vorteile von Rotwein gegen Müdigkeit:  Eine Studie erschien im FASEB Journal und sagt uns, dass es genau das in Trauben enthaltene Resveratrol ist, das unsere Situation an den Tagen verbessert, an denen wir apathischer oder müder sind.

Vorteile von Rotwein zur Senkung des Cholesterinspiegels: Die Franzosen sind die größten Rotweinkonsumenten und nehmen ihn regelmäßig als Teil ihrer Ernährung zu sich. Sie konsumieren auch Käse und andere Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, aber der Stoffwechsel ihres Körpers ist immer gesund. Denn Rotwein senkt den Cholesteringehalt und verhindert die Ansammlung von gesättigten Fettsäuren.

Vorteile von Rotwein zur Vorbeugung von Erkältungen: Rotwein hat bestimmte Komponenten, die einer Erkältung vorbeugen können. Forscher haben bewiesen, dass es einer durch eine Erkältung verursachten Nasenverstopfung vorbeugen und Ihnen helfen kann, leichter zu atmen.

Vorteile von Rotwein zur Reinigung unseres Geschmacks: Es ist wirklich sehr merkwürdig, dass das Trinken von Rotwein während des Essens den Geschmack der Speisen dank seiner adstringierenden Eigenschaften intensiver macht. Da Wein den Geschmack von Fetten reduziert, eignet er sich gut nach dem Verzehr von Fleisch, da er ein befriedigendes Gefühl von „Sauberkeit“ im Mund vermittelt, ein Detail, das uns noch mehr davon überzeugt, wie nützlich es ist, unser Mittag- oder Abendessen mit einem kleinen Glas zu begleiten von Rotwein .

Vorteile von Rotwein für eine gesunde und strahlende Haut: Jeder möchte eine gesunde und strahlende Haut haben, und diese Magie ist einer der vielen Vorteile des Trinkens von Rotwein . Die Vorteile von Rotwein für die Haut sind auf die Antioxidantien zurückzuführen, die Ihre Haut schützen und vor Alterung schützen. Deshalb bieten einige Salons jetzt Rotwein- Gesichtsbehandlungen.

Vorteile von Rotwein als starkes Antioxidans:  Trauben und Rotwein enthalten Nährstoffe mit antioxidativen Eigenschaften, die helfen, oxidativen Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Vorteile von Rotwein zur Verzögerung des Alterns:  Kürzlich zeigte eine Gruppe von Forschern der Harvard University, dass Resveratrol, das reichlich in den Schalen roter Trauben vorkommt, in der Lage ist, Sirtuine zu stimulieren, ein zelluläres Enzym, das das Altern auf allen Ebenen lebender Organismen reguliert. Von allen von den Forschern getesteten Verbindungen war Resveratrol diejenige, die das Enzym weiter stimulierte. Diese im Wein enthaltenen Substanzen können helfen, das Altern zu verzögern und Alterskrankheiten wie Alzheimer vorzubeugen.

Vorteile von Rotwein zur Vorbeugung von Erblindung:  Ein mäßiger Weinkonsum verringert das Risiko einer Makuladegeneration, der häufigsten Ursache für Erblindung bei Erwachsenen über 65 Jahren. Dies geht aus einer in einer amerikanischen Fachzeitschrift veröffentlichten Studie hervor, in der festgestellt wurde, dass Menschen, die Wein in Maßen tranken, ein um 19 % geringeres Risiko hatten, an Sehstörungen zu leiden.

Vorteile von Rotwein, aber moderat:  Wie Sie gerade gesehen haben, ist der Konsum von Wein in Maßen ein ausgezeichneter Verbündeter, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Das Trinken von Wein bringt nachweislich gesundheitsfördernde Stoffe mit sich, aber wenn Sie eine gute Lebensqualität wünschen, kombinieren Sie es am besten mit einem gesunden Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Vorteile von Rotwein zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen: Wenn Ihr Zahnfleisch sehr oft blutet, zögern Sie nicht und trinken Sie ein kleines Glas Rotwein zu Ihren Mahlzeiten . In Trauben sind Verbindungen enthalten, die, wenn sie zu Wein vergoren werden, den Vorteil haben, das Auftreten von Streptokokken und Kariesbakterien zu verhindern, und außerdem sehr wirksam gegen Zahnfleischentzündungen und sogar Halsschmerzen sind.

Vorteile von Rotwein, der die Sterblichkeit reduziert: Jedes Lebewesen ist sterblich, aber es gibt auch bestimmte natürliche Substanzen, die Ihre Sterblichkeit verlängern und Ihre Gesundheit verbessern können, eine dieser Substanzen ist Rotwein . Rotweingilt als bis zu einem gewissen Grad haltbarer, wenn er regelmäßig in moderaten Mengen konsumiert wird . Dies ist einer der erstaunlichsten gesundheitlichen Vorteile von Rotwein.

Vorteile von Rotwein können Krebs vorbeugen: Rotwein enthält eine Komponente namens Quercetin , die Lungenkrebs vorbeugen kann. Es kann auch das Brustkrebsrisiko senken und das Wachstum von Krebszellen aufgrund des Vorhandenseins von Resveratrol reduzieren.

Vorteile von Rotwein zur Regulierung des Blutzuckerspiegels: Die Substanz namens Resveratrol hat mehrere gesundheitliche Vorteile und kann auch die Sekretion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse stimulieren, was wiederum den Blutzuckerspiegel senkt. So kann der Konsum von Rotwein Typ-2-Diabetes bei Tieren und Menschen vorbeugen.

Vorteile von Rotwein für stärkere Zähne: Rotwein enthält Polyphenol , das hilft, das Zahnfleisch zu stärken und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen. Darüber hinaus kann es auch Karies vorbeugen, indem es den Zahnschmelz härtet.

Die Vorteile von Rotwein sind entzündungshemmend: Das Antioxidans namens Resveratrol hat entzündungshemmende Eigenschaften, die den Körper vor verschiedenen durch Entzündungen verursachten Krankheiten schützen können. Darüber hinaus stärkt es auch das Gehirn, sorgt für Gehirngesundheit, Gedächtnisleistung und beugt Krankheiten wie Demenz vor.

Vorteile von Rotwein zur Verringerung des Risikos von Nierensteinen: Studien der Harvard Medical School weisen auf ein geringeres Auftreten von Gallensteinen bei regelmäßigen Trinkern einer mäßigen Portion Wein pro Tag hin. Rotweinreduziert auch das Auftreten von Nierensteinen, wenn er in Maßen konsumiert wird .

Vorteile von Rotwein hilft bei der Vorbeugung von Diabetes: Rotwein beugtKomplikationen vor, die durch oxidativen Stress während des Beginns von Diabetes mellitus verursacht werden. Dies reduziert auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

Vorteile von Rotwein zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit: Das in Rotwein enthaltene Resveratrol  spielt auch eine neuroprotektive Rolle und erhöht den Abbau von Plaques, die die Alzheimer-Krankheit verursachen können. Es wirkt auch der altersbedingten Degeneration von Neuronen entgegen.