Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Vitamin D für die Gesundheit sind vielfältig, da es eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Darüber hinaus, auch bekannt als Calciferol, gehören die Heilung von Rachitis, die Behandlung von Osteomalazie, der Schutz vor peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK), die Verringerung des Krebsrisikos, die Vorbeugung von Knochenbrüchen und die Behandlung von Rachitis-Rosenkranz. Vitamin D (Calciferol) ist ein fettlösliches Vitamin, das für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Es wird auch Steroidvitamin genannt, weil es den Stoffwechsel ankurbelt und Kalzium und Phosphor aufnimmt. Normales Sonnenlicht ist für die Produktion von Vitamin D in der Haut wirklich ausreichend.Ein  Vitamin-D-Mangel  kann jedoch bei Kindern Rachitis und bei Erwachsenen Osteomalazie verursachen. Die Krankheiten, die durch  Vitamin-D-Mangel verursacht werden,  sind Osteomalazie und Rachitis. Osteomalazie tritt am häufigsten bei Erwachsenen auf. Die Hauptsymptome der Osteomalazie sind vermehrte Knochenbrüche, ein taumelnder Gang und Muskelschwäche. Rachitis ist eine Erkrankung der  Knochen  , die bei Kindern auftritt. Symptome von Rachitis sind gebogene Hände und gebeugte Beine. Dies geschieht aufgrund der Erweichung der  Knochen .

Sonnenlicht ist die wichtigste Quelle für  Vitamin D. Die ultravioletten Strahlen der Sonne beschleunigen die  Vitamin-D -Produktion  in der Haut. 15 Minuten Sonneneinstrahlung pro Tag reichen aus, um Ihren  Vitamin-D- Bedarf zu decken . Vitamin  D  ist in einigen Lebensmitteln wie  Makrelen  ,  Sardinen  und  Lachs enthalten . Andere gute Quellen für  Vitamin D  sind Butter, Eigelb, Lebertran und fetter Fisch. Angereicherte Milch enthält auch eine gewisse Menge an  Vitamin D. Schauen Sie sich jetzt  die 6 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D an.

Heilung von Rachitis:  Einer der  Vorteile von Vitamin D besteht  darin, dass es dem Körper hilft, den Phosphat- und  Kalziumspiegel  im Körper zu kontrollieren. Bei einem  Vitamin-D-Mangel ist der Körper nicht in der Lage, den Phosphat- und  Calciumspiegel zu kontrollieren . Der Körper kann andere Hormone erzeugen, um die Freisetzung von Phosphat und  Kalzium  aus  den Knochen zu fördern,  wenn die Werte dieser Mineralien im Blut zu niedrig werden. Dies führt zu einer Schwächung und Erweichung der  Knochen . Rachitis wird durch eine Röntgenuntersuchung   der Beinknochen identifiziert. Es kann schnell mit einer zusätzlichen oralen Dosis von  Vitamin A  und D geheilt werden.

Während der Behandlung von Rachitis überwacht der Arzt den 25-OH-D-Spiegel im Plasma, um ihn auf einen normalen Wert zu bringen. Die Knochenanomalien  verschwinden dann langsam. Rachitis kann auch durch einen  Kalziummangel verursacht werden , selbst wenn ein Kind richtig der Sonne ausgesetzt ist. Zur Behandlung dieser Art von Rachitis   sollte zusammen mit der  Vitamin – D -Dosis ein zusätzliches Kalziumpräparat verabreicht werden.

Behandlung von Osteomalazie:  Osteomalazie ist eine Erkrankung des Skeletts. Die Bedeutung des Wortes „Osteomalazie“ ist „  weiche Knochen “. Mineralien,  Kalzium ,  Phosphor  und die Matrix werden von Kollagen, Osteoklasten, Osteoblasten gebildet und sind die vier Hauptbestandteile des Knochens. Osteoklasten sind knochenabbauende Zellen und Osteoblasten sind knochenbildende Zellen. Die Kollagenfasern in der Matrix sind mit Mineralien umhüllt. Die Stärke eines Knochens hängt von der mineralischen Beschichtung über der Kollagenmatrix ab. Die Mineralbeschichtung bildet, wenn sie in erheblichen Mengen vorhanden ist, einen starken Knochen.

Osteoklasten zerstören alten Knochen und Osteoblasten stellen neue Kollagenmatrix her. Osteomalazie tritt auf, wenn der Prozess der Bildung des Mineralmantels nicht korrekt abläuft. Bei dieser Krankheit werden neue  Knochen  ohne den mineralischen Überzug gebildet, was zu einem Verlust der  Knochenfestigkeit führt . Diese Art von  Knochen  kann leicht brechen oder sich verbiegen. Osteomalazie wird mit einer oralen Dosis  Vitamin D  und direkter Sonneneinstrahlung behandelt. Eine Alternative zur Absorption ultravioletter Strahlung ist die Verwendung von UV-Lampen.

Schutz vor peripherer arterieller Verschlusskrankheit:  Die Vorteile  von Vitamin D  können das Risiko einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit verringern. Vitamin  D  hilft dem Körper,  Kalzium aufzunehmen, das für unsere Knochen wichtig ist  . Kinder werden gebeten, für eine moderate Zeit in der Sonne zu sitzen, um  Vitamin D aufzunehmen , um dieser schrecklichen Krankheit vorzubeugen.

Verringertes Krebsrisiko:  Studien haben gezeigt, dass eine hohe Aufnahme von  Vitamin D  das Risiko für verschiedene Arten von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. Dies trägt zum Schutz vor Prostata-, Lungen-, Haut- und Lymphomkrebs bei.

Reduzieren Sie Knochenbrüche:  Eine Ernährung, die reich an  Vitamin D ist  , verringert die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen. Eine gute Zufuhr von  Kalzium  wird die  Knochen nicht  stark halten, wenn  Vitamin D  fehlt oder fehlt.

Behandlung von Rachitis-Rosenkranz:  Einer der  Vorteile von Vitamin D  besteht  darin, bei der Behandlung von Rachitis-Rosenkranz zu helfen, der sich in Perlenbeulen manifestiert – wie in den Rippengelenken mit ihren Knorpeln zu sehen ist. Dieser Zustand tritt häufig bei Kindern auf, die bereits an Rachitis leiden.