Top 11 hausgemachte Säfte für die Gesundheit

ByDr. J. K. Hartmann
Die wichtigsten hausgemachten Säfte für die Gesundheit  sind vielfältig, da Guavensaft eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Sind Sie es auch leid, jeden Tag Vitamin C -Pillen einzunehmen? Nun, Sie können jetzt erleichtert aufatmen. Guavensaft ist reich an Kalzium , Niacin, Phosphor, Kalium, Vitamin A und B, Eisen und Folsäure . Ist dies eine gesunde Wahl, um Ihrer Ernährung einige nahrhafte Säfte hinzuzufügen? Warum nicht die gesundheitlichen Vorteile der Guave entdecken ? Schauen Sie sich  jetzt die Top 11 hausgemachter Säfte für die Gesundheit an.

1 # Haupthausrezepte für die Gesundheit:

ZUTATEN:

  • 1 Tasse (200 ml) Hibiskus -Eistee .
  • 2 dünne Ananasscheiben .

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

2 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUTATEN:

  • 3 Tassen (600 ml) Hibiskus -Eistee .
  • Reiner Saft von 1 Maracuja.
  • Honig nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

3 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUTATEN:

  • 1 Tasse (200ml) davon Hibiskustee .
  • 6 Erdbeeren, gehackt * Minze nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, mit Eis abschmecken und sofort trinken.

4 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUTATEN:

  • 1 Tasse (300 ml) gekühlter Hibiskus *
  • Ingwer nach Geschmack *
  • ½ kernloser Apfel *
  • Eis nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

5 # Haupthausrezepte für die Gesundheit:

ZUTATEN:

  • ½ Tasse (100 ml) Hibiskus .
  • 1 Tasse (200 ml) Wasser.
  • 1 Tasse ( Tee ) Ananas gehackte
  • 3 Minzblätter.
  • Reiner Saft von ½ Zitrone .
  • Honig und Eis nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

6 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUTATEN:

  • 2 Tassen (400 ml) reiner Orangensaft .
  • 1 Tasse (200 ml) Hibiskus*
  • 1  Karotte  , gehackt *
  • Honig und Eis nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

7 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • 1 geschälte Kiwi*
  • 1 Scheibe Ananas .
  • 1 Tasse (200ml) Hibiskustee *
  • 4  Minzblätter  .
  • 1 Blatt von Salatblatt .
  • Eis und Honig nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Schlagen Sie die Kiwi, Ananas, Schachtelhalm-Tee , Minze und Salat in einem Mixer glatt pürieren.
  • Eis und Honig hinzufügen und schlagen Sie erneut, nur um zu mischen.
  • Dann trinken.

8 # Hauptrezepte für die Gesundheit zu Hause:

ZUTATEN:

  • ½ Tasse (100 ml)  Hibiskustee  .
  • Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht .
  • 2 Eiswürfel.
  • 1 Teelöffel Honig .

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

9 # Haupthausrezepte für die Gesundheit:

ZUTATEN:

  • 2 Gläser (500ml) Wasser*
  • ½ Tasse ( Tee ) dehydrierter Hibiskus *
  • 1 Esslöffel geriebener Ingwer *
  • ½ Apfel, gewürfelt *
  • ½ Orange schälen .
  • 3 Nelken .
  • 1 Zimtstange.
  • 1 dicke Scheibe Ananas .
  • 1 Esslöffel getrocknete Steviablätter.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

10 # Haupthausrezepte für die Gesundheit:

ZUTATEN:

  • ½ Tasse (100 ml) grüner Tee *
  • ½ Tasse (100  ml)  Hibiskustee *
  • 1 Scheibe Ananas *
  • 1 Scheibe Mango *
  • 1 Teelöffel Honig ( optional)*
  • Ingwer nach Geschmack.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.

Königsananas:  Die Wahl dieser Frucht an Tagen mit schwerem Magen ist die beste Option. Das liegt daran, dass Ananas viel Bromelain enthält, ein Enzym, das Nahrungsproteine ​​abbauen kann.

11 # Haupthausrezepte für die Gesundheit:

ZUTATEN:

  • ½ Tasse (100 ml) Hibiskus .
  • Salatblätter *
  • 1 Teelöffel Honig ( optional)*
  • 1 kleines Stück geriebener Ingwer .

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort trinken.