Grüner Saft, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack, von Säften, die beim Abnehmen helfen , bis hin zu Säften, die Ihnen nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, gibt es zwar das ein oder andere „Exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox -Säften: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxine zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit kennen:

• Detox -Säfte  helfen beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da sie Giftstoffe beseitigen, für Sättigung sorgen und den Stoffwechsel beschleunigen;
• Detox -Säfte  wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsansammlungen ;
• Detox-Säfte stimulieren die  Funktion des Immunsystems;
• Detox-Säfte  verbessern das Verdauungssystem ;
• Detox-Säfte  regen die Darmfunktion an ;
• Detox-Säfte spenden der  Haut Feuchtigkeit;
• Detox -Säfte  verbessern den Schlaf;
• Detox-Säfte heben  die Stimmung ;
• Detox -Säfte  stimulieren die Gedächtnisleistung;
• Detox-Säfte sind reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen für den Körper;
• Detox Juices heben die  Stimmung den ganzen Tag.

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen, sie erfordert keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Festschmaus für Prominente aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht den Esszwang Alle Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox-Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Darüber hinaus wäre es am richtigsten, es als „Entgiftungsgewohnheit“ zu bezeichnen. Schauen Sie sich also die wohltuenden Eigenschaften der Inhaltsstoffe von Green Juice To Cleanse the Body of Toxins an :

Vorteile von Rucola: Rucola ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen, daher ist einer seiner Hauptvorteile die Bekämpfung und Behandlung von Verstopfung , da es sich um ein ballaststoffreiches Gemüse mit etwa 2 g Ballaststoffen pro 100 g Blätter handelt. . Darüber hinaus können die anderen Vorteile von Rucola  sein:

• Rucola  hilft bei der Kontrolle  von Diabetes , da er keinen Zucker enthält;
• Rucola  hilft bei der Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel und Triglyceriden, da er neben Ballaststoffen fast kein Fett enthält.
• Rucola hilft  beim Abnehmen, da die Ballaststoffe den Appetit zügeln;
• Rucola beugt Darmkrebs  vor, da er neben Ballaststoffen auch den für die Bekämpfung dieser Krebsart wichtigen Stoff Indol enthält;
• Rucola hilft , grauem Star  vorzubeugen , da er Lutein und Zeaxanthin enthält, Substanzen, die für die Gesundheit der Augen wichtig sind;
• Rucola  hilft bei der Bekämpfung von Osteoporose , weil es ein kalziumreiches Gemüse ist .

Vorteile von Kopfsalat: Kopfsalat ist  ein ballaststoffreiches Gemüse, das leicht in die tägliche Ernährung aufgenommen werden kann, da es für gesundheitliche Vorteile wie die Unterstützung beim Abnehmen und die Kontrolle des Blutzuckers verantwortlich ist, da es reich an Ballaststoffen ist, die Sättigung verleihen und die Aufnahme verringern von Kohlenhydraten im Darm. Außerdem kann dieses Blatt einfach zu Hause gepflanzt werden, es braucht nur einen kleinen Topf und viel Sonnenlicht, um zu wachsen. Im Folgenden sind alle gesundheitlichen Vorteile von Salat  aufgeführt:

• Salat  hilft beim Abnehmen, da er wenig Kalorien enthält und reich an Ballaststoffen ist , die das Sättigungsgefühl steigern;
• Kopfsalat  hilft bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit , da er beruhigende Eigenschaften hat ;
• Kopfsalat  hilft gegen Verstopfung , da er reich an Ballaststoffen ist ;
• Kopfsalat  hilft, Anämie zu verhindern , da er Folsäure enthält ;
• Kopfsalat beugt Krebs vor  ,  da er reich an Antioxidantien ist;
• Salat  trägt zur Erhaltung der Knochengesundheit bei, da er Vitamin K enthält ;
• Salat  hilft bei der Kontrolle von Diabetes , da er den glykämischen Index von Mahlzeiten senkt.

Wenn Sie mit der Waage abrechnen müssen, lernen Sie die Kombinationen und Kräuter, Früchte, Gemüse, Samen und Kräuter kennen und genießen, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Denken Sie daran, sie in eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen und mit körperlicher Bewegung zu kombinieren . Nun, da wir die vorteilhaften Eigenschaften von Rucola  und Kopfsalat kennen, sehen Sie sich das Rezept für grünen Saft an, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen:

ZUTATEN:

• 5 Rucolablätter
• 2 Salatblätter _
• 2 Scheiben Ananas
• 2 Scheiben (2cm) Gurke
• 2 Scheiben (2cm) rohe Yamswurzel
• 1 Esslöffel Leinsamen

VORBEREITUNGSMODUS

• Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
• Dienen.

Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Um die Ergebnisse zu maximieren, vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen . Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.