Wie man schlaffe und schlaffe Brüste natürlich behandelt

ByDr. J. K. Hartmann
Wie man schlaffe und schlaffe Brüste natürlich behandelt, ist eine Alternative, um schlaffe Brüste umzukehren . Außerdem möchte jede Frau Brüste  in guter Form für das Leben haben. Leider ist dies in den meisten Fällen nicht möglich. Das Erschlaffen der Brust ist ein natürlicher Prozess, der mit zunehmendem Alter auftritt, wenn die Brüste  ihre Flexibilität und Elastizität verlieren.Obwohl schlaffe Brüste normalerweise beginnen, nachdem eine Frau 40 erreicht hat, kann es früher auftreten. Neben dem Alter sind weitere Faktoren, die hängende Brüste  verursachen , Stillen, Schwangerschaft, Wechseljahre, schneller Gewichtsverlust oder -zunahme, anstrengende körperliche Betätigung  , Ernährungsmängel und das Tragen eines schlecht sitzenden BHs.

Auch einige Krankheiten  wie Brustkrebs  oder Atemwegserkrankungen wie Tuberkulose  können dazu führen, dass die  Brüste schlaff und schlaff werden . Darüber hinaus kann ein übermäßiger Konsum von Nikotin, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken zu dem Problem beitragen.

Heilmittel zur natürlichen Behandlung von schlaffen und schlaffen Brüsten: Brüste haben  keine Muskeln. Sie bestehen aus Fett, Bindegewebe und milchproduzierenden Drüsen und brauchen die richtige Pflege, um in guter Form zu bleiben. Auf dem Markt ist eine große Auswahl an Cremes und Lotionen erhältlich, um schlaffe und schlaffe Brüste zu straffen und zu straffen . Wenn Sie jedoch natürliche Methoden bevorzugen, gibt es viele einfache und einfache Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern . Sehen Sie sich also  an, wie Sie schlaffe und schlaffe Brüste auf natürliche Weise behandeln können:

Übung:  Diejenigen mit hängenden und schlaffen Brüsten sollten Bewegung in ihren Alltag integrieren. Übungen  , die auf das Brustgewebe und die Brustmuskeln rund um die Brust abzielen, können sehr dazu beitragen, die Festigkeit zu erhöhen. Einige Übungen  , die schlaffe Brüste effektiv anheben können, sind Brustpressen und Liegestütze, Armheben, Brustmuskeln und Kurzhanteln. Zusammen mit diesen gibt es andere Arten von Übungen  , die durchgeführt werden können, um Ihre schlaffen und schlaffen Brüste zu straffen .

Eismassage: Die Eismassage  gilt auch als sehr effektiv bei der Wiederherstellung. Durch die Kälte zieht sich der Stoff zusammen und dreht sich, sodass die Brüste  fester und angehoben erscheinen.

Nehmen Sie 2 Eiswürfel und massieren Sie sie nur 1 Minute lang mit kreisenden Bewegungen um jede Ihrer Brüste  .

  • Trocknen Sie Ihre Brüste  mit einem weichen Handtuch ab und ziehen Sie sofort einen BH an, um sie richtig auszufüllen.
  • Bleiben Sie 30 Minuten lang in einer zurückgelehnten Position.
  • Tun Sie dies regelmäßig jeden Tag.

Hinweis: Setzen Sie Ihre Brüste  nicht länger als 1 Minute dem Eis aus, da dies zu Taubheitsgefühlen führen kann.

Olivenöl:  Die Massage mit Olivenöl ist eine hervorragende Technik, um schlaffe und schlaffe Brüste zu bekräftigen . Olivenöl ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und Fettsäuren, die Schäden durch freie Radikale rückgängig machen und schlaffe und schlaffe Brüste verhindern. Dies wird auch dazu beitragen, den Hautton und die Textur zu verbessern.
Geben Sie etwas Olivenöl in Ihre Handflächen und reiben Sie sie aneinander, um Wärme zu erzeugen.

  • Reiben Sie Ihre Hände in einer Aufwärtsbewegung über Ihre Brüste  .
  • Etwa 20 Minuten lang sanft einmassieren, um die Durchblutung zu erhöhen und die Zellreparatur zu stimulieren.
  • Befolgen Sie dieses Mittel mindestens 4 oder 5 Mal pro Woche.

Sie können auch Mandel-, Argan-, Avocado- oder Jojobaöl verwenden, um Ihre Brüste zu massieren .

Eigelb und Gurke: Ein weiteres ausgezeichnetes Mittel, um es von der Brust zu heben, ist eine Maske aus Gurke und Eigelb. Gurke hat natürliche hautstraffende Eigenschaften und Eigelb hat einen hohen Gehalt an Proteinen und Vitaminen , die bei der Behandlung von Hängebrüsten   helfen können.

  • 1 kleine Gurke im Mixer fein hacken.
  • Mit einem Eigelb und 1 Teelöffel Bio  -Butter oder Kokoscreme zu einer Paste verrühren.
  • Auf die Brüste auftragen  und ca. 30 Minuten einwirken lassen.
  • Gründlich mit kaltem Wasser waschen.
  • Verwenden Sie diese Maske einmal pro Woche, um das Brustgewebe zu straffen und zu stärken.

Eiweiß : Eiweiß ist aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaften auch gut für die Brüste  und nährt schlaffe Haut. Die in Eiweiß enthaltenen klaren Hydroelektrika helfen, lose Haut um schlaffe und schlaffe Brüste zu heben .

  • 1 Eiweiß für eine schaumige Textur verquirlen.
  • Auf die Brüste auftragen  und 30 Minuten einwirken lassen.
  • Mit Gurken- oder Zwiebelsaft und dann mit kaltem Wasser waschen.

Sie können auch eine Brustmaske zubereiten, indem  Sie 1 Eiweiß mit 1 Esslöffel Naturjoghurt und Honig mischen. Auf die Brüste auftragen  und 20 Minuten einwirken lassen. Mit kaltem Wasser abspülen. Befolgen Sie eines dieser Mittel ein- oder zweimal pro Woche, um sich an Ihren straffen Brüsten  zu erfreuen.

Bockshornklee :  Im Ayurveda (indischer Name) wird Bockshornklee oft verwendet, um hängende Brüste  zu straffen . Es enthält Vitamine  und Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen und helfen, die Haut um Ihre Brust zu straffen, zu straffen und zu glätten.

  • Mischen Sie 1/4 Tasse Bockshornkleepulver mit ausreichend Wasser, um eine Espressopaste zu bilden.
  • Massieren Sie diese Masse in Ihre Brüste  ein und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen. Diese Funktion folgt ein- bis zweimal pro Woche.
  • Sie können auch eine Brustmaske mit 1/2  Tasse Joghurt, je 10 Tropfen Bockshornkleeöl und Vitamin E -Öl in 1 Eiweiß zubereiten.
  • Mischen Sie die Zutaten gut, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Tragen Sie die Paste auf Ihre Brüste  auf und reiben Sie sie sanft ein. Lassen Sie es etwa 30 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Verwenden Sie diese Maske einmal pro Woche.

Granatsamen: Granat gilt als wunderbarer Anti – Aging -Wirkstoff  und kann helfen, schlaffe und schlaffe Brüste zu verhindern . Granatsamenöl ist reich an Phytonährstoffen, die zustraffen Brüsten  führen können.

  • Machen Sie eine Paste aus Granatschalen und etwas heißem Senföl.
  • Es wird verwendet, um Ihre Brüste täglich vor dem Schlafengehen 5-10 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen zu massieren.
  • Sie können Granatapfelkernöl auch verwenden, um Ihre Brüste  zwei- oder dreimal täglich zu massieren.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, 4 Teelöffel  Öl mit 1 Teelöffel getrockneter, pulverisierter Granatschalen zu mischen. Nehmen Sie diese Mischung einige Minuten lang ein. Lassen Sie es abkühlen und verwenden Sie es dann, um Ihre Brüste  mehrere Wochen lang zweimal täglich zu massieren.

Aloe Vera:  Aloe Vera hat natürliche hautstraffende Eigenschaften, die helfen können, schlaffe Brüste loszuwerden . Das Antioxidans in Aloe Vera dient dazu, Schäden durch freie Radikale zu verhindern und hilft, die Brüste zu straffen .

Tragen Sie Aloe Vera Gel  auf Ihre Brüste  auf und massieren Sie es 10 Minuten lang sanft mit kreisenden Bewegungen ein. Lassen Sie es weitere 10 Minuten einwirken und waschen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie dieses Mittel 4 oder 5 Mal pro Woche, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

Es kann auch eine Mischung aus 1 Esslöffel Aloe Vera Gel und 1 Teelöffel hausgemachter  Mayonnaise mit Honig zubereitet werden. Tragen Sie dies auf Ihre Brüste  auf und lassen Sie es 15 Minuten lang einwirken. Spülen Sie zuerst mit heißem Wasser und verwenden Sie dann kaltes Wasser. Tun Sie dies einmal pro Woche

Weitere Tipps zur natürlichen Behandlung von schlaffen und schlaffen Brüsten:

  • Vermeiden Sie  extreme Diäten . Eine drastische Gewichtsabnahme in kurzer Zeit kann dazu führen, dass Ihre Brüste  hängend aussehen.
  • Genießen Sie das Schwimmen, da es eine ausgezeichnete Übung  ist, um Ihre Brust zu straffen.
  • Vermeiden Sie es, sich nach vorne zu beugen, Kontraktionen anzuziehen, zu laufen und zu laufen, ohne einen unterstützenden BH zu tragen.
  • Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich viel Wasser zu trinken, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
  • Setzen Sie Ihre Brüste  nicht ohne Sonnenschutz direkt der Sonne aus. Sonnenlicht kann zu einem Verlust der Hautelastizität führen. Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie ein Top, einen Badeanzug oder ein Sommerkleid mit tiefem Ausschnitt tragen, Sonnencreme in einer freundlichen Umgebung auf Ihre Brüste auf.
  • Hören Sie mit dem Rauchen auf, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern  und Ihre empfindliche Brusthaut zu schützen .
  • Achten Sie darauf, Ihre Körperhaltung zu korrigieren, um hängende Brüste zu vermeiden . Sitzen Sie immer gerade und gehen Sie geradeaus, ohne eine Ahnung zu haben.
  • Tragen Sie immer den passenden BH, um ADO -Brüste ausreichend zu stützen . Tragen Sie bei Bedarf einen BH, um Ihren Brüsten  ausreichend Halt zu geben. Tragen Sie einen Sport-BH, wenn Sie Aerobic machen, Tennis spielen, laufen oder jede Art von Übung  machen, die Ihre Brüste  hüpfen lässt.
  • Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Übermäßiges Körpergewicht führt dazu, dass sich die Haut dehnt und die Brüste  hängen.
  • Sie können auch Yoga ausprobieren, um die Brüste  in einem realistischen Bereich zu straffen und zu festigen.
  • Essen Sie gesunde Lebensmittel  mit essentiellen Nährstoffen wie Eiweiß, Vitaminen , Kalzium , Mineralstoffen , Kohlenhydraten und essentiellen Fetten, die für eine gesunde Brust benötigt werden .

Sie können auch Yoga ausprobieren, um die Brüste  in einem realistischen Bereich zu straffen und zu festigen. Essen Sie gesunde Lebensmittel  mit essentiellen Nährstoffen wie Eiweiß, Vitaminen , Kalzium , Mineralstoffen , Kohlenhydraten und essentiellen Fetten, die für eine gesunde Brust benötigt werden .