Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Chicorée

Chicorée ist eine krautige, mehrjährige Pflanze, die zur Familie der Asteraceae gehört, die Tausende von Arten umfasst, darunter Salat, Sonnenblumen und Gänseblümchen. Chicorée ist europäischen Ursprungs und wird derzeit in mehreren tropischen, subtropischen und gemäßigten Regionen der Welt angebaut. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es ein sehr nahrhaftes Gemüse voller medizinischer Eigenschaften ist. Dann sehen Sie sich die 12 gesundheitlichen Vorteile von Chicorée an.

Vorteile der Chicorée-Wurzel bei Verstopfung: Chicorée -Wurzelist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C , Vitamin K , Cholin und Beta-Carotin. Es enthält einen löslichen Ballaststoff namens Inulin, der zur Vorbeugung von Darmerkrankungen nützlich ist und als hervorragendes Mittel gegen Verstopfung und andere Verdauungsstörungen gilt. Inulin fördert das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm, fördert so die Verdauung und beugt Verstopfung vor.

Vorteile von Chicorée für die Nieren- und Lebergesundheit: Die Nahrung verursacht auch eine harntreibende Reaktion, wodurch die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht wird. Dies kann als einer der Vorteile von Chicorée angesehen werden, da eine gesunde Urinkonsistenz dem Körper helfen kann, Giftstoffe, die in den Nieren und der Leber gespeichert sind, auszuscheiden und so das Auftreten von Krankheiten zu verhindern, die mit der Ansammlung dieser schlechten Substanzen im Urin zusammenhängen der Körper. Wenn Sie jedoch keine Probleme beim Wasserlassen haben, seien Sie vorsichtig, wenn Sie Chicorée essen , damit Sie nicht überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper abgeben und an Dehydration leiden.

Chicorée-Wurzel-Vorteile für die Verdauung: Der häufigste Vorteil von Chicorée ist die Verdauung. Es gibt freundliche Bakterien oder symbiotische Bakterien wie Laktobazillen und Bifidobakterien in unserem Darm, die zu einer gesunden Verdauung beitragen. Diese Bakterien hemmen Krankheitserreger wie Candida und unterstützen unsere Immunfunktion. Chicorée enthält auch Inulin, ein starkes Probiotikum und lösliche Ballaststoffe. Inulin ist in allen Pflanzen vorhanden, aber Chicorée enthält die höchste Menge an Inulin.

Chicorée-Vorteile zur Beendigung von Angst und Stress: Diejenigen, die an Komplikationen wie Angstzuständen, Stress und Schlafstörungen leiden, können auch die Einnahme von Chicorée nutzen . Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung reduziert es Angstzustände, beruhigt den Geist und baut Stress ab.

Vorteile der Chicorée-Wurzel für das  Herz:  Chicorée -Wurzelenthält Inulin, das zusammen mit seinen verdauungsfördernden Vorteilen auch dazu beiträgt, die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper zu reduzieren. LDL-Cholesterin ist das schlechte Cholesterin, das die Arteriosklerose blockiert. Der Anstieg des LDL-Spiegels erhöht das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Das in Chicorée enthaltene Inulinhilft auch, den Blutdruck zu senken, der durch einen Anstieg des LDL-Cholesterins entsteht.

Vorteile von Chicorée für das Immunsystem: In Bezug auf das Immunsystem gibt es Vorteile von Chicorée aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung und seiner sekundären Pflanzenstoffe, die wie Antioxidantien wirken und freie Radikale aus dem Blutkreislauf entfernen, was das Risiko der Entstehung verringert von schweren Krankheiten wie Krebs und Herzproblemen.

Vorteile der Zichorienwurzel als Antioxidans: Alle Pflanzen und Kräuter enthalten Verbindungen, die als Phenole bezeichnet werden, und die meisten in Pflanzen vorkommenden Phenole haben antioxidative Eigenschaften. Zichorienwurzel ist reich an Polyphenolen , die sie zu einem guten Antioxidans machen. Als Antioxidans hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Körper sauber und frei von Schadstoffen zu halten.

Vorteile von Chicorée zur Linderung von Schmerzen, die durch Arthritis verursacht werden: Das Gemüse lindert Schmerzen, die durch Erkrankungen wie Arthritis und Osteoarthritis verursacht werden, ein Problem, das den Gelenkknorpel degeneriert, die Knochenstrukturen verändert, die die Region umgeben, und normalerweise in den Händen, Knien, der Wirbelsäule und beobachtet wird in der Artikulation von Oberschenkel und Femur. Eine 2010 durchgeführte Studie zeigte, dass 70 % der Patienten, bei denen Osteoarthritis diagnostiziert wurde und die an einem Experiment teilnahmen, bei dem das Problem mit Chicorée behandelt wurde, angaben , dass sie eine Verbesserung der durch die Krankheit verursachten Schmerzen erfahren hätten.

Vorteile der Chicorée-WurzelBekämpfung von Bakterien: Chicorée -Wurzelextraktegelten aufgrund ihrer Fähigkeit, schädliche Bakterien zu bekämpfen, als antimikrobiell und antimykotisch.

Vorteile des Immunsystems der Chicorée-Wurzel: Chicorée hat antibakterielle Eigenschaften und eine Vielzahl anderer Vorteile, die es zu einem starken Immunverstärker machen können. Es wirkt gegen verschiedene schädliche Bakterien, und die in Chicorée enthaltenen Polyphenolverbindungenwirken als Antioxidantien. Es wird auch angenommen, dass diese Phenolverbindungen die Kraft haben, Krebs zu verhindern, insbesondere Brust- und Darmkrebs.