10 gesundheitliche Vorteile von Zitronenpfeffer

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Pfeffer mit Zitrone für die Gesundheit  sind vielfältig, da es eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Verwenden Sie auch gerne Zitrone  als eine der Zutaten in Ihrer Küche? Nun, wenn nicht, dann verpasst du etwas Fantastisches. Vor allem, wenn Sie Zitrone mit Pfeffer mischen . Dies liegt daran, dass Pfefferwürze mit Zitrone den Geschmack eines Gerichts verbessern.

Zitronen-Pfeffer -Gewürz ist sehr schmackhaft und wird in Salaten, Gemüse, Hähnchengerichten, Saucen und Suppen als Gewürz verwendet. Wenn es zu weicher Butter hinzugefügt wird, verleiht es einen hervorragenden Zitronengeschmack und Frische und kann als Beilage zu gegrilltem Gemüse, Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten verwendet werden.

Zitronenpfeffergewürz wird eigentlich aus Zitronenschale und schwarzem Pfeffer hergestellt . Wenn Sie es zu Hause machen möchten, können Sie die Zitronenschale zusammen mit dem schwarzen Pfeffer zerdrücken und den Zitrusgeschmack einziehen lassen. Diese Mischung muss gekocht werden, damit die Gewürze erhalten bleiben. Ansonsten können Sie Zeit im Handel kaufen, die in kleinen Flaschen erhältlich ist. Kommerzielle Gewürze umfassen auch andere Zutaten wie Cayennepfeffer , Zitronensäure, Knoblauch , Zwiebeln , Salz, Zucker, Zitronenaroma und zusätzliche Gewürze.

Es ist sehr einfach, hausgemachtes Zitronenpfeffergewürz herzustellen. Hier ist wie:

Zutaten:

  • Zitrone – 2 Esslöffel
  • Meersalz – 2 Esslöffel
  • schwarzer Pfeffer – 2 Esslöffel

Vorbereitung:

  • Den Ofen vorheizen und die Zitronenschale und den schwarzen Pfeffer in einer großen ofenfesten Form rösten.
  • Mit Folie abdecken und bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten backen, bis sie vollständig trocken sind.
  • Diese Mischung nun in einer Gewürzmühle zerkleinern und mit dem Salz vermischen.
  • Sie können es im Voraus zubereiten und in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um es frisch zu halten.

Nährwerte:  Jede Portion Zitronenpfeffer enthält 0,8 Kalorien und kein Fett. Es enthält 689 mg Natrium und 0,4 g Ballaststoffe. Es enthält außerdem 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Protein. Schauen Sie sich also  die 10 gesundheitlichen Vorteile von Zitronenpfeffer an.

Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Zitronenpfeffer:

Vorteile von Zitronenpfeffer zur Gewichtsabnahme:  Viele Menschen glauben, dass ein Zitronenpfeffer -Getränk ihnen hilft , in nur einer Woche abzunehmen. Drastisches Abnehmen ist jedoch keine gute Idee, da es Ihrer Gesundheit schaden kann – sowohl körperlich als auch geistig.

Vorteile von Zitronenpfeffer zur Entgiftung :  Zusätzlich zum Abnehmen kann  Zitronenpfeffer am frühen Morgen in warmem Wasser bei der Reinigung und Entgiftung des Körpers helfen. Es ist sehr wichtig, die Leber gesund zu halten, da sie nicht nur Giftstoffe eliminiert, sondern auch bei der Freisetzung von Harnsäure hilft.

Zitronenpfeffer stimuliert Leber und Verdauung:  Zitronenpfeffer  hilft , die Leber zu stimulieren, und es hilft auch bei der Verdauung und den Stoffwechselaktivitäten des Körpers.

Zitronenpfeffer stärkt die Immunität:  Zitronenpfeffer  sollden Körper auch vor chronischen Krankheiten schützen, da Zitronensaft und Pfeffer dafür bekannt sind, die Immunität zu verbessern und den Körper zu entgiften. Beide haben auch antimykotische Eigenschaften.

Zitronenpfeffer ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C:  Zitroneist eine großartige Quelle für Vitamin C. Dieses Vitamin hilft nicht nur beim Aufbau einer Immunität, um allgemeine Beschwerden in Schach zu halten, sondern hilft auch bei der richtigen Verdauung und Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.

Zitronenpfeffer zerstört freie Radikale:  Zitroneist auch reich an Antioxidantien, die für eine bessere Hautgesundheit sorgen und den durch freie Radikale verursachten oxidativen Stress reduzieren. Schäden durch freie Radikale sind einer der Hauptgründe für vorzeitiges Altern und das Auftreten bestimmter Krankheiten wie Krebs.

Vorteile von schwarzem Pfeffer für die Durchblutung:  Pfeffer erweitert die Kapillaren und regt so die Durchblutung an. Dadurch wird sichergestellt, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe an die verschiedenen Körperstellen gelangen. Die erhöhte Durchblutung erleichtert auch eine schnelle Heilung.

Vorteile von Pfeffer mit Zitrone zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels:  Pfeffer reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper. Das Hinzufügen von Zitronenpfeffer- Gewürzen zuIhrer Ernährung verhindert Spitzen in Ihrem Blutzuckerspiegel. Als Ergebnis wird der Zucker in Ihrem Körper richtig verdaut.

Vorteile von Pfeffer mit Zitrone zur Steigerung des Stoffwechsels:  Pfeffer sorgt für einen verbesserten Stoffwechsel und wird daher zum Abnehmen verwendet. Wenn die Stoffwechselrate steigt, können Sie Kalorien besser verbrennen. Kalorien werden also nicht in Fett umgewandelt.

Außerdem werden die vorhandenen Fettspeicher des Körpers zur Energiegewinnung für den Körper genutzt, was letztendlich die Gewichtsabnahme erleichtert. Zusammen helfen Zitrone und Pfeffer , den pH-Wert des Körpers zu neutralisieren, was hilft, chronischen Krankheiten vorzubeugen. Heute ersetzt das Pfeffer-Zitronen-Gewürzgetränk mehrere Energy-Drinks, darunter grünen Tee. Es hält den Körper hydratisiert und wirkt als Super-Stimulans.