Die 8 Nebenwirkungen von grünem Tee

Kaffeebezogene Probleme:  Wenn wir das Wort „ Koffein “ sagen, denken wir an eine dampfende Tasse heißen Kaffee. Aber wussten Sie, dass grüner Tee auch Koffein enthält ? Sein Koffeingehalt kann niedriger sein als der seiner Gegenstücke, aber ein übermäßiger Konsum von grünem Tee (mehr als drei- bis fünfmal am Tag) kann zu einigen der verschiedenen Grüntee- Nebenwirkungen führen . Dazu gehören Schlaflosigkeit, Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall und bei manchen Menschen häufiges Wasserlassen.

Risiko für Schwangerschaft und Stillzeit:  Für jede Frau sind Schwangerschaft und Stillzeit süß, aber manchmal zart. Ein hoher Verzehr von grünem Tee während der Schwangerschaft wurde mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten und einer Reihe anderer Grüntee- Nebenwirkungen in Verbindung gebracht . In dieser Zeit sollten nichtmehr als zwei Tassen grüner Tee getrunken werden. Ganz auf grünen Tee zu verzichten, wäre die beste Option. Bei stillenden Frauen kann das Koffein im grünen Tee in die Muttermilch übergehen und den Säugling beeinträchtigen.

Interferenz mit Medikamenten:  Dies ist eine der größten Ironien der Natur, wenn Sie mich fragen. Grüner Tee wurde mehrfach wegen seiner krebshemmenden Eigenschaften vermarktet und verwendet. Es wurde als „Wunderkraut“ bezeichnet und für seine anderen heilenden Fähigkeiten gelobt. Andererseits wurde auch festgestellt, dass Polyphenole aus grünem Tee , die für ihre heilenden Eigenschaften bekannt sind, die Antikrebseigenschaften eines Medikaments namens Bortezomib blockieren.

Toxizität:  Es gibt ein Missverständnis, dass der Verzehr von grünem Tee während des Fastens den Nährstoffmangel ausgleichen würde, der durch das Auslassen von Mahlzeiten entsteht. Es wurde festgestellt, dass grüner Tee , wenn er während des Fastens eingenommen wird, zu Toxizität führt. Dazu gehören auch Magen-Darm-, Nieren- und Lebertoxizität . Obwohl Tests zu den Nebenwirkungen von Grünem Tee  nur an Tieren durchgeführt wurden, besteht die Möglichkeit, dass Menschen die gleichen Symptome erfahren, wenn sie Grünen Tee auf nüchternen Magen konsumieren.

Eisenmangel:  Das mag unglaublich klingen, aber es ist eine der Nebenwirkungen von grünem Tee . Übermäßiger Konsum von grünem Tee kann die Wahrscheinlichkeit eines Eisenmangels erhöhen . Grüner Tee enthält Tannine, die die Aufnahme von Eisen aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln blockieren.

Osteoporose:  Das macht zunächst vielleicht keinen Sinn. Was ist der Zusammenhang zwischen grünem Tee und Osteoporose? Sind sie mit den Nebenwirkungen von Grünem Tee verbunden ? Das Trinken von zu viel grünem Tee kann die Menge an Kalzium erhöhen, die im Urin ausgespült wird. Und wir wissen, dass Kalziummangel zu Osteoporose führt. Es ist ratsam, nicht mehr als 300 mg pro Tag einzunehmen. Der eventuelle Kalziumverlust kann durch die Einnahme von Kalziumpräparaten ausgeglichen werden.

Niedrigerer Testosteronspiegel :  Übermäßiger Konsum von grünem Tee kann den Testosteronspiegel senken. In einer brasilianischen Studie zu Grüntee-Nebenwirkungen wurde festgestellt, dass eine übermäßige Einnahme die Menge des Hormons Testosteron bei Nagetieren verringert. Die Studie ergab auch, dass der Effekt durch die Verringerung des Konsums von grünem Tee umgekehrt werden kann .
Eine weitere Studie, die an Albino-Ratten des University College of Science and Technology in Indien durchgeführt wurde, ergab, dass hohe Dosen von Grüntee -Extrakt den Funktionszustand der Hoden bei Nagetieren beeinträchtigen können, was Bedenken hinsichtlich seiner Auswirkungen auf die männliche Fortpflanzungsfähigkeit aufkommen lässt.

Schädlich für die Leber:  Die Übeltäter sind eine Art von Polyphenolen namens Catechine. Obwohl sie Antioxidantien sind, können sich Catechine als schädlich erweisen, wenn sie im Übermaß eingenommen werden. Sie zielen auf die Mitochondrien ab, die die Kraftwerke der Zellen in Ihrem Körper sind und Stoffwechselprozesse stören. Sie hindern Ihren Körper daran, Nahrung zu verstoffwechseln und in Energie umzuwandeln, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Gelbsucht, Hepatitis oder in einigen extremen Fällen zu Leberversagen führt. Catechine können auch Schutzmoleküle (wie Glutathion) in Zellen abbauen, die uns vor Verletzungen schützen. Dies kann bei anfälligen Personen schließlich zu tödlichen Leberschäden führen. Das Ergebnis einer amerikanischen Studie zu den Nebenwirkungen von grünem Tee verband die Rolle von Catechinen mit Leberschäden.

BESONDERE PFLEGE:  Zusätzlich zu den Nebenwirkungen von grünem Tee gibt es bestimmte andere Vorsichtsmaßnahmen, die man beachten muss, bevor man sich für grünen Tee entscheidet :

• Grüner Tee kann Angst verschlimmern. Menschen mit Angststörungen sollten sich also davon fernhalten.
• Es wurde festgestellt, dass das Koffein in grünem Tee die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigt. Daher sollten Diabetiker beim Verzehr vorsichtig sein.
• Das Koffein  im grünen Tee kann sogar einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen.
• Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, ist es am besten, keinen grünen Tee zu trinken . Dies ist auf das Vorhandensein von Vitamin K in grünem Tee zurückzuführen , das die Wirkung von Warfarin aufheben kann.
• Verzichten Sie auf den Verzehr von grünem Tee , wenn Sie Aspirin einnehmen, da die gemeinsame Einnahme der beiden das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Dies sind einige der möglichen Nebenwirkungen von grünem Tee . Wie das Sprichwort sagt, ist nicht alles Gold, was glänzt. Natürlich ist grüner Tee , wenn er in begrenzten und erforderlichen Mengen eingenommen wird, eine der besten Quellen für Vitalität auf dem Planeten. Können Sie die Tatsache nicht verdauen, dass grüner Tee Nebenwirkungen hat? Trinken Sie eine Tasse grünen Tee , das ist gut für die Verdauung. Denken Sie daran, zu viel Gutes kann schlecht werden!