Nährwerte von Kiwi : Kiwi ist eine sehr nahrhafte Frucht, die wenig Cholesterin, gesättigte Fettsäuren und Natrium enthält. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamine wie Vitamin C , Vitamin E und Vitamin K. Etwa 100 Gramm Kiwi reichen aus, um den Tagesbedarf an Vitamin C und die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin K zu decken.
Es enthält auch einen hohen Anteil an Mineralien wie Kupfer , Kalium , Kalzium , Magnesium und Phosphor , die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers unerlässlich sind. Kiwi ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und Flavonoid-Antioxidantien wie Beta-Carotin, Xanthin und Lutein . Schauen Sie sich also 29 Kiwi-Vorteile für die Gesundheit an.
Feuchtigkeitsspendende Vorteile von Kiwi für das Haar: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Kiwisamenöl spendet dem Haar Feuchtigkeit. Das Öl eignet sich am besten für trockenes, widerspenstiges Haar.
Vorteile von Kiwi für die Hautverjüngung: Kiwi ist nicht nur eine köstliche und nährstoffreiche Frucht, sondern auch eine großartige natürliche Zutat für Ihre Hautpflege. Es enthält mehrere Nährstoffe für die Haut wie Vitamin C , Vitamin E und Antioxidantien. Diese sind wichtig, um die Gesundheit Ihrer Haut zu stärken und zu verjüngen.
Kiwi-Nutzen für die Zellregeneration: Die hohen Mengen an Vitamin E in Kiwis halten die Haut hydratisiert und gut konditioniert. Es wird bei der Regeneration der Hautzellen eingesetzt und trägt so dazu bei, die Haut geschmeidig und jugendlich zu machen.
Vorteile von Kiwi zur Kontrolle einer übermäßigen Talgproduktion: Kiwi – Fruchtfleischmit Zitronensaft mischen und auf die Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abwaschen. Diese Gesichtspaste hilft, die übermäßige Talgproduktion zu kontrollieren.
Vorteile von Kiwi For Smooth Skin: Zerkleinern Sie eine halbe Avocado und eine Kiwi , bis sie eine glatte Konsistenz angenommen haben. Fügen Sie der Paste 1 Teelöffel Honig hinzu und tragen Sie sie auf Gesicht und Hals auf. Waschen Sie es nach 15 Minuten ab für eine glatte, strahlende Haut.
Kiwi-Vorteile für den Kampf gegen freie Radikale: Kiwi ist vollgepackt mit Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und den Regenerationsprozess erleichtern. Es fängt freie Radikale ab, um Zeichen der Hautalterung wie Falten, Altersflecken und feine Linien zu verzögern.
Vorteile von Kiwi zur Bekämpfung von Akne: Kiwis enthalten natürliche Alpha-Hydroxysäuren und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie helfen bei der Bekämpfung von Akne und reinigen die Poren, um einen weiteren Befall zu verhindern. Die topische Anwendung von Kiwifruchtpüree auf der Haut kann die verschiedenen Formen von Hautentzündungen wie Furunkel, Pickel, Mitesser und Abszesse lindern.
Vorteile von Kiwi zur Vorbeugung von Sonnenschäden: Kiwi ist reich an Aminosäuren, die die schädlichen Sonnenstrahlen bekämpfen und durch die Sonne verursachte Schäden verhindern.
Vorteile von Kiwi für die Generierung neuer Zellen: Der regelmäßige Verzehr von Kiwisaft stimuliertdie Entwicklung neuer Zellen in den Hautschichten. Es verbessert auch die Hautfeuchtigkeit und lässt die Haut jünger und strahlender aussehen.
Kiwi-Vorteil für direkten Nährstofftransport: Das Auftragen von Kiwi – Püree aufdie Haut hilft, die wichtigen Nährstoffe in die Hautschichten der Haut zu transportieren. Nimm 1 reife Kiwi und püriere sie in einer Küchenmaschine. Mischen Sie es mit Joghurt und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. Massieren Sie die Haut einige Minuten lang sanft ein und waschen Sie sie dann nach 15 Minuten ab.
Vorteile von Kiwi zur Aufhellung des Hauttons: Das Vitamin C in Kiwis kann auch helfen, den Hautton aufzuhellen. Bereiten Sie ein natürliches Peeling aus 1 TL Kiwifruchtpaste , 1 TL Zitronensaft und 1 TL Haferflocken zu. Fügen Sie ein paar Tropfen Kiwisamenöl hinzu und mischen Sie, um eine glatte Paste zu bilden. Verwenden Sie dies jeden Tag für straffe Haut.
Vorteile von Kiwi für das Hautpeeling: Die Kiwischaleenthält Enzyme, die abgestorbene Hautzellen entfernen. Schälen Sie die Kiwi und reiben Sie sie täglich mit der Innenseite der Schale in die Haut ein, um eine makellose, glatte Haut zu erhalten.
Vorteile von Kiwi zur Bekämpfung von Haarausfall: Früchte, die reich an Vitamin C und E sind, können helfen, Haarausfall zu bekämpfen und die Gesundheit der Drähte zu erhalten. Enthält Mineralien wie Magnesium, Zink und Phosphor, die die Durchblutung anregen und das Haarwachstum beschleunigen.
Vorteile von Kiwi zur Vorbeugung von Hautkrankheiten: Kiwi für die Haut hilft auch bei der Linderung von Hautkrankheiten. Omega-3-Fettsäuren sind sehr wichtig, um einer Reihe von Hautkrankheiten vorzubeugen. Es ist auch für die Aufrechterhaltung gesunder Zellmembranen notwendig.
Vorteile von Kiwi für die Kollagenbildung in der Kopfhaut: Kiwis enthalten große Mengen an Vitamin C , das zur Bildung von Kollagen in der Kopfhaut beiträgt. Erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen in die Kopfhaut und nährt die Gesundheit des Haares.
Vorteile von Kiwis zur Vorbeugung vorzeitiger Haaralterung: Die hohen Kupfermengen in Kiwis bewahren die natürliche Haarfarbe und verhindern vorzeitiges Ergrauen.
Vorteile von Kiwi für gesunde, strahlende Haut: Kiwis sind mit Ballaststoffen und Antioxidantien beladen, was sie zu einem hervorragenden Abführmittel macht. Der regelmäßige Verzehr von Kiwisaft hilft dem Körper, Giftstoffe und Abfallstoffe auszuscheiden. So entsteht eine gesunde und strahlende Haut.
Kiwi-Nutzen für die Erhaltung der Haargesundheit: Kiwis sindvollgepackt mit Eisen, einem notwendigen Nährstoff, um eine gute Haargesundheit zu erhalten. Eisen verbessert die Blutzirkulation im Körper und stimuliert die Haarfollikel, um das Haarwachstum zu fördern.
Vorteile von Kiwi zur Behandlung von Schuppen und Ekzemen: Der regelmäßige Verzehr von Kiwis stärkt die Blutgefäße, um Kopfhautprobleme wie Schuppen und Kopfhautekzeme zu reduzieren. Es hemmt auch Kopfhautentzündungen, um Haarausfall zu verhindern.
Vorteile von Kiwi zur Neutralisierung der Wirkung freier Radikale: Kiwi ist reich an Vitamin C und schützt die Haut vor Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale schädigen Hautzellen und können sogar zu Krebs führen. Nehmen Sie Kiwis in Ihre tägliche Ernährung auf. Vitamin C hilft, die schädliche Wirkung freier Radikale zu neutralisieren.
Kiwi-Vorteile für die Kollagenproduktion: Der Vitamin-C – Gehaltist einer der Vorteile von Kiwis . Es ist für die Straffung der Hautporen verantwortlich. Es fördert die Produktion von Kollagen, das die Elastizität der Haut erhält. Ein Mangel an Elastizität kann dazu führen, dass die Haut an Elastizität verliert.
Kiwi-Nutzen für präbiotische Eigenschaften: Kiwis korrigieren jedes Ungleichgewicht in unserem Verdauungssystem, indem sie es mit zusätzlichen Nährstoffen versorgen und als präbiotisches Element wirken.
Vorteile von Kiwi zur Gewichtserhaltung : Kiwis sind kalorienarm und daher ein großartiges Nahrungsmittel für Menschen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme einhalten. Es enthält auch lösliche Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern, indem sie Hungerattacken reduzieren.
Nutzen von Kiwi zur Vorbeugung von Asthma: Die Einnahme von Kiwis kann das Risiko von Asthma verhindern.
Kiwi – Vorteile für die vorgeburtliche Ernährung: Kiwishelfen, die wichtigen Vitamine, die eine schwangere Frau mit sich bringt, an ihr Kind weiterzugeben. Dadurch wird verhindert, dass das Kind mit Geburtsfehlern geboren wird.
Vorteile von Kiwis zur Kontrolle von Diabetes: Kiwis sollten aufgrund ihres niedrigen glykämischen Index ein wesentlicher Bestandteil einer regelmäßigen Diabetiker-Diät sein. Kiwi- Ergänzungenkönnen auch in dieser Hinsicht helfen.
Vorteile von Kiwi for Eyes: Studien haben gezeigt, dass die Einbeziehung von Kiwi in die Ernährung das Risiko einer Augenmuskeldegeneration im Alter verringert.
Kiwi-Vorteil, um die Haut straff zu halten: Vitamin C ist vorteilhaft, um die Haut jugendlich und lebendig zu halten. Es ist ein wesentlicher Bestandteil, der für die Kollagenproduktion benötigt wird. Kollagen ist ein Bindeprotein, das benötigt wird, um die Haut straff und geschmeidig zu halten. Es hilft bei der Heilung von Abschürfungen und Schnitten. Es verhindert auch, dass die Haut rau und trocken wird.
Vorteile von Kiwi für den Zellaufbau: Kiwis sind reich an Antioxidantien und helfen beim Zellaufbau. Es hilft auch dabei, unser System mit dem Faserbedarf zu versorgen. Es hilft, unser System sauber und gut zu halten.
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