Die 5 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin E

Ein Satz von acht verwandten Tocopherolen wird zusammenfassend als Vitamin E bezeichnet. Dieses Vitamin ist vor allem für seine fettlöslichen und antioxidativen Eigenschaften bekannt . Vitamin E wurde 1922 durch Experimente an Ratten entdeckt.

Ein Mangel an diesem Vitamin verursachte bei Ratten Unfruchtbarkeit. Obwohl es keinen Beweis dafür gibt, dass dieses Vitamin beim Menschen zur Steigerung der Fruchtbarkeit beiträgt, behaupten viele Menschen, insbesondere Männer, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin E ihre Sexualität und Vitalität steigert.

Vitamin E ist ein essentielles Vitamin für den menschlichen Körper. Von den acht Tocopherolen ist Alpha-Tocopherol das am weitesten verbreitete und wird auch bevorzugt vom Körper aufgenommen und verwendet. Es ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in natürlicher oder synthetischer Form erhältlich. Die synthetische Form ist nur halb so aktiv wie ihre natürliche Form.
Sehen Sie sich jetzt die 5 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin E oder Tocopherol an:

Vorteile von Vitamin E bei Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Dies ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass es die Stabilität der Zellmembran unterstützt. Der Gehalt an Antioxidantien in Vitamin E schützt die Zellen vor den negativen Auswirkungen freier Radikale. Freie Radikale sind die Nebenprodukte des Stoffwechsels unseres Körpers

Diese freien Radikale sind schädlich für unseren Körper, da sie Zellen schädigen, was die Wahrscheinlichkeit des Körpers, chronische Krankheiten wie Krebs und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln, weiter erhöht. Vitamin E hat die Fähigkeit, die Produktion dieser freien Radikale zu begrenzen, sodass es helfen kann, Krebs und anderen chronischen Krankheiten vorzubeugen.

Vorteile von Vitamin E für Stoffwechsel und Immunsystem: Vitamin E spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung unseres Immunsystems . Es hilft bei der DNA-Reparatur und auch bei der Verbesserung der Stoffwechselprozesse des Körpers.Die Einnahme von Vitamin E  hilft, die Bildung von Nitrosaminen in unserem Körper zu stoppen.

Nitrosamine sind Karzinogene, die im Magen aus Nitraten in unserer Nahrung gebildet werden . Dies hilft bei der Verbesserung unseres Stoffwechsels. Vitamin E hilft auch, einige der empfindlichen Gewebe unseres Körpers zu schützen, wie Haut , Leber , Augen , Brüste und Hoden.

Vorteile von Vitamin E bei Herzerkrankungen: Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin E hilft, das Auftreten von Herzerkrankungen zu verhindern oder zu verzögern. Blockaden in den Koronararterien können manchmal Herzinfarkte verursachen. Diese Verstopfungen in den Arterien werden durch die oxidativen Veränderungen durch LDL-Cholesterin  im Körper gefördert.

Vitamin E hat den lebenswichtigen Bestandteil von Antioxidantien, die die Oxidation von LDL-Cholesterin begrenzen und so helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.Einer der Hauptgründe für Herzinfarkte sind Blutgerinnsel. Die Forschung zeigt, dass Vitamin E bei der Beseitigung von Blutgerinnseln hilft, was wiederum hilft, Herzinfarkte zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einer hohen Aufnahme von Vitamin E weniger anfällig für Herzerkrankungen sind .

Vorteile von Vitamin E bei Katarakt: Dieser Zustand ist das Ergebnis eines abnormalen Wachstums der Augenlinse . Dies führt zu verschwommenem Sehen und einem hohen Risiko für Sehstörungen bei älteren Menschen. Menschen mit einer hohen Zufuhr von Vitamin E haben eine bessere Linsenklarheit gezeigt als diejenigen, die keine ausreichenden Mengen an Vitamin EDie in Vitamin E enthaltenen Antioxidantienhelfen uns, das Wachstum von grauem Star und anderen Erkrankungen, die mitvorzeitiger Alterung einhergehen, zu reduzieren oder zu verzögern.