Natürliche Hausmittel zur Vorbeugung und Beseitigung von Fußgeruch

Zusammen mit Mundgeruch sind stinkende Füße wahrscheinlich eines der unangenehmsten Leiden, da viele Menschen es mit Schmutz in Verbindung bringen. In Wirklichkeit baden Menschen mit schlechtem Fußgeruch genauso oft und sind nicht weniger hygienisch als solche, deren Füße nicht riechen. Mangelnde Sauberkeit ist nicht der Übeltäter.

 

Die häufigste Ursache für geruchsintensive Füße sind Bakterien, die in einer feuchten und leicht sauren Umgebung gedeihen. Menschen, deren Füße in Socken oder geschlossenen Schuhen schwitzen, schaffen versehentlich eine solche Umgebung, in der Schweiß sowohl feucht als auch sauer ist. Hausmittel gegen Fußgeruch sollten daher die Feuchtigkeit, den Säuregehalt und die Vermehrungsfähigkeit von Bakterien bekämpfen.

Um Ihre stinkenden Füße loszuwerden, probieren Sie die folgenden Fußbäder sowie meine anderen natürlichen Heilmittel gegen Fußgeruch (einschließlich meines speziellen Kräuterpulvers zur Beseitigung von Fußgeruch).

Fußbäder gegen Fußgeruch

Teetränke zur Beseitigung von Fußgeruch

Dies ist ein gängiges Volksheilmittel gegen Fußgeruch. Es wird angenommen, dass der hohe Gehalt an Tanninen oder Gerbsäure im Tee eine für Bakterien unfreundliche Umgebung schafft.

Verwenden Sie 4 oder 5 Teebeutel auf einen Liter heißes Wasser. Abkühlen lassen und die Füße jeden Tag etwa 20 Minuten einweichen.

Werfen Sie Ihre gebrauchten Teebeutel nicht weg – entdecken Sie andere geniale Einsatzmöglichkeiten für Ihre gebrauchten Teebeutel .

Weiche deine Füße in Salzwasser ein

Viele Menschen haben entdeckt, dass Salz die Haut austrocknet. Wenn du eine halbe Tasse Salz in einer Schüssel mit warmem Wasser auflöst und deine Füße jeden Tag 20 Minuten darin badest, entzieht es deiner Haut einen Teil der überschüssigen Feuchtigkeit.

Verwenden Sie dies jedoch nur in extremen Fällen, da trockene Haut, die Risse und Schuppen hat, nicht viel einfacher zu behandeln ist als stinkende Füße. Wenn Sie unter rissigen Fersen leiden, lesen Sie meinen Beitrag über die besten natürlichen Heilmittel für rissige Fersen .

Alternativ können Sie Bittersalz verwenden, das nicht nur Gerüche neutralisiert und Schweiß reduziert, sondern auch hilft, schmerzende Füße zu beruhigen. Sie können mehr über diese großartigen Verwendungen von Bittersalz lesen .

Essigbad gegen Fußgeruch

Essig hat überraschende Verwendungsmöglichkeiten im Haushalt und Sie können ihn auch zur Bekämpfung von Fußgeruch verwenden. Bakterien können in einer stark sauren Umgebung nicht leben, was Essig zur idealen Lösung macht. Der Essig vermischt sich mit deinem Schweiß und senkt seinen pH-Wert auf ein Niveau, auf dem die Bakterien um ihr Wachstum kämpfen.

Mischen Sie eine 1/2 Tasse Apfelessig mit 6 Tassen Wasser in einer Wanne oder großen Schüssel. Weichen Sie Ihre Füße eine Woche lang einmal täglich für 30 Minuten ein.

Backpulver und Zitronensaft einweichen für Fußgeruch

Ich habe bereits erwähnt, dass Backpulver ein starkes Küchenmedikament ist, das als natürliches Heilmittel verwendet werden kann, und Sie können Backpulver auch verwenden, um stinkende Füße zu behandeln. Bakterien können in einer stark alkalischen Umgebung nicht leben. Da Backpulver eines der stärksten Alkalien in Ihrem Haus ist, können Sie es als Heilmittel nicht übersehen.

Mische 1/4 Tasse Backpulver mit 8 Tassen warmem Wasser und gib den Saft einer Zitrone hinzu.
Weichen Sie Ihre Füße für 15-20 Minuten ein und trocknen Sie sie dann vollständig ab.

Gib Backpulver in deine Socken – Ein Plan ist, etwas Backpulver in deine Socken zu geben, bevor du sie anziehst. Auf diese Weise schwitzen Ihre Füße in eine alkalische Substanz, die einen Teil der Säure im Schweiß neutralisieren kann. Darüber hinaus nimmt das Puder einen Teil des Schweißes auf und hält Ihre Füße dadurch trockener als sonst.

Andere natürliche Heilmittel gegen Fußgeruch

Ätherische Ölmischung für Fußgeruch

Sammeln Sie einige antibakterielle und antimykotische ätherische Öle und stellen Sie Ihre eigene ätherische Ölmischung her, um stinkende Füße zu bekämpfen.

Teebaumöl (das viele medizinische Anwendungen hat ), Eukalyptusöl, Rosmarinöl, Salbeiöl, Lavendelöl , Thymianöl, Pfefferminzöl , Geranienöl und Zimtöl haben alle antibakterielle Eigenschaften. Sie können auch Grapefruitkernextrakt verwenden, der kein ätherisches Öl ist, aber antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften hat.

Darüber hinaus überdeckt jede Mischung, die einige davon enthält, den Geruch und Sie haben mehrere Möglichkeiten:

Fußbad mit ätherischen Ölen – Eine Idee ist ein Fußbad, das Ihre Lieblingsauswahl dieser Öle mit Wasser kombiniert. Geben Sie ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Ölmischung und ein Trägeröl in ein warmes Bad und tauchen Sie Ihre Füße zweimal täglich 10 Minuten lang in einer solchen Mischung ein. Es kann die Bakterien von Ihren Füßen reinigen und Ihre Füße riechen gut.

Topische Behandlung – Alternativ können Sie einige dieser Öle mischen und mit Trägeröl wie Kokosöl oder Jojobaöl verdünnen . Sie können es als topische Behandlung mit sich herumtragen und anwenden, wenn Sie denken, dass Ihre Füße besonders schwitzen.

Ätherische Öle und Ihre Schuhe – Bürsten Sie eine verdünnte Ölmischung über die Innenseite, die Ihren Fuß berührt. Dadurch wird ein Teil des Geruchs entfernt und die Bakterien bekämpft.

Wenn Sie mehr über ätherische Öle erfahren möchten, finden Sie nützliche Informationen in meinem E-Book Magische Aromatherapie . Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Kraft der ätherischen Öle und die effektivste Anwendung zu entdecken.

Ein würziges Kräuterpulver zur Beseitigung von Fußgeruch

Die meisten Haushalte haben antiseptische Kräuter und Gewürze wie Thymian, Rosmarin und Salbei irgendwo in der Küche. Wenn Sie einige dieser Kräuter haben, können Sie sie in Wasser mischen, um Ihre Füße einzuweichen. Ein Esslöffel getrocknete Kräuter pro drei Tassen Wasser sollte ausreichen.

Reiben Sie andernfalls die verdünnte Ölmischung in Ihre Füße ein, trocknen Sie sie vollständig ab und bestäuben Sie sie mit der Pulvermischung, bevor Sie Ihre Schuhe anziehen. Diese Doppelbehandlung hilft, die Bakterien fernzuhalten und hält Ihre Füße trocken.

Auch Ihre Schuhe sollten Sie mit diesem antibakteriellen Kräuterpulver behandeln. Wenn Sie Ihre Schuhe nachts ausziehen, gießen Sie die Pudermischung hinein, reiben Sie sie an der Innenseite Ihrer Füße ein und lassen Sie das Puder bis zum nächsten Morgen darin. Noch besser, wenn Sie zwei Paar Schuhe haben, tragen Sie das zweite Paar am nächsten Tag und lassen Sie die Pudermischung bis zum nächsten Abend im ersten Paar.

Weitere Tipps zur Beseitigung von Fußgeruch

Verwenden Sie schweißabsorbierende Socken

Heutzutage werden viele Socken aus Nylon hergestellt, weil es robust, leicht und elastisch ist. Leider bindet es auch Schweiß an den Füßen.

Baumwolle hingegen nimmt den Schweiß auf und nimmt dadurch einen Teil davon von den Füßen ab. Dies hilft, Ihre Füße trocken und frei von Bakterien zu halten, die sich vom Schweiß ernähren. Einige Firmen stellen zu diesem Zweck spezielle Sportsocken her.

Wenn deine Füße stark schwitzen, solltest du daran denken, ein zusätzliches Paar Socken mitzunehmen, damit du dich den halben Tag umziehen kannst.

Wählen Sie Ihre Schuhe sorgfältig aus

Wählen Sie beim Kauf von Schuhen Schuhe, die nicht zu eng sitzen. Sind sie leicht elastisch und öffnen sich beim Gehen seitlich etwas, kann viel Schweiß und Hitze entweichen. Alternativ können Sie offene Schuhe wie Sandalen tragen, die nicht so viel Wärme um Ihre Füße aufbauen.

Wenn ein Heilmittel nicht hilft, schauen Sie hinein

Wenn Sie alle oben genannten Maßnahmen zur natürlichen Bekämpfung von Fußgeruch ohne Erfolg ausprobiert haben, muss Ihr Problem möglicherweise intern durch eine gezielte Ernährung behandelt werden. Einfache Änderungen, die Ihren pH- , Nährstoff- und Flüssigkeitsgehalt korrigieren , können bei einer Reihe von Gesundheitszuständen, einschließlich problematischem Fußgeruch, sehr wirksam sein.

Wenn Sie nach dem Besuch bei einem Heilpraktiker oder Ernährungsberater immer noch keine Fortschritte erzielen konnten, ist es ratsam, sich anzumelden und mit Ihrem Arzt über die weiteren Schritte zu sprechen.

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