Top 10 Tipps zur natürlichen Entgiftung Ihres Körpers

ByDr. J. K. Hartmann
Die besten Tipps zur natürlichen Entgiftung des Körpers , die wir kennen sollten. Um  den Körper zu entgiften, ist es ideal, mit  einer Entgiftungsdiät zu beginnen , um überschüssige Giftstoffe zu beseitigen, die sich im Körper ansammeln und den Alterungsprozess beschleunigen, sowie Schwellungen verursachen, den Gewichtsverlustprozess behindern und sogar Pickel verursachen können . . . Daher ist es wichtig, alle 3 Monate eine Detox-Diät zu machen, um die geistige Aktivität und Konzentration zu verbessern, da sie der Entgiftung des Körpers dient.

Diese Toxine, die sich anreichern können, sind in Herbiziden enthalten, die in der Landwirtschaft verwendet werden, sowie in Lebensmittelfarbstoffen und Süßungsmitteln, zusätzlich dazu, dass sie in Stresssituationen natürlich im Körper produziert werden.

Grundsätzlich werden zur Entgiftung des Körpers Verunreinigungen aus dem Blut in der Leber entfernt, wo die Giftstoffe zur Ausscheidung verarbeitet werden. Der Körper scheidet Giftstoffe auch über die Nieren, den Darm, die Lunge, das Lymphsystem und die Haut aus. Wenn diese Systeme jedoch beeinträchtigt werden, werden Verunreinigungen nicht richtig herausgefiltert und der Körper wird nachteilig beeinflusst. Sehen Sie sich unten die 10 besten Tipps zur natürlichen Entgiftung des Körpers an:

  • Vermeiden Sie Industrieprodukte, da sie reich an Natrium und Fett sind.
  • Probieren Sie Nana-Verde-Mehl, dessen Stärke den Darm erreicht und Substanzen produziert, die nützliche Bakterien ernähren und eine Barriere gegen Eindringlinge bilden.
  • Missbrauchen Sie Zitrusfrüchte wie Acerola , Kiwi , Cashew , Zitrone und Orange . Die limonoide Verbindung bewirkt, dass die Leber mehr Giftstoffe aus dem Körper freisetzt.
  • Die Hälfte des Tellers einer Mahlzeit sollte Rohkost enthalten, die die Aufnahme einer guten Menge an Elementen wie Ballaststoffen und Wasser zur Entgiftung des Körpers sicherstellt .
  • Essen Sie mindestens ein Grünkohlblatt , da es Enzyme stimuliert, die Giftstoffe neutralisieren.
  • Trinken Sie Hibiskustee, der nicht nur die Flüssigkeitsretention reduziert, sondern auch die Fettverbrennung fördert, was zur natürlichen Entgiftung des Körpers beiträgt .
  • Trinken Sie tagsüber viel Flüssigkeit , das ist einer der besten Tipps, um den Körper auf natürliche Weise zu entgiften , etwa durch Schweiß, Kot und Urin.
  • Versuchen Sie, grünen Tee mit Ingwer zu trinken, da das Getränk den Entgiftungsprozess des Körpers und des Stoffwechsels beschleunigt.
  • Essen Sie viel Äpfel und Brokkoli, da sie die Verwüstungen von Toxinen mildern und helfen, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften .
  • Iss Ballaststoffe. Sie sind in Weizenmehl, Nudeln und braunem Reis enthalten und die besten Tipps, um Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften .