Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Seriguela

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Seriguela for Health  sind vielfältig und effektiv für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen. Darüber hinaus ist  Seriguela als spanische Pflaume, Ciroela und rote Cajá bekannt , Seriguela  ist eine Pflanze aus der Familie der Anacardiaceae (Mango und Cashew), die ihren Ursprung in Mittel- und Südamerika hat und normalerweise in der nordöstlichen Region Brasiliens zu finden ist im Bundesstaat São Paulo angebaut. Seriguela kommt  auch in Südostasien vor, wo es kernlose Früchte hat.

Der noch wenig bekannte Seriguela  ist ein mittelgroßer Baum, der bis zu 7 Meter hoch werden kann. Er hat Zweige, die sich dicht am Boden entwickeln, seine Blätter sind zusammengesetzt und seine Blüten bilden isolierte Früchte oder in Büscheln.

Seriguela enthält eine große Dosis Ballaststoffe , die zur Darmfunktion beitragen und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Da es reich an Kohlenhydraten ist, ist es sehr süß und eine ausgezeichnete Energiequelle für Sportler.

Gesundheitliche Vorteile von Seriguela: Seriguela ist reich an Antioxidantien , Verbindungen, die freien Radikalen entgegenwirken, Molekülen, die Krankheiten und Tumore verursachen können. In Bezug auf Tumore ist noch nicht bekannt, ob in Seriguela genügend Antioxidantien enthalten  sind, um ihnen vorzubeugen, aber in jedem Fall ist die Pflanze ein wunderbarer Verbündeter für die gute Leistungsfähigkeit des Organismus. Schauen Sie sich also  die 15 gesundheitlichen Vorteile von Seriguela an.

Vorteile von Seriguela zur Bekämpfung von Durchfall: Seriguelaist reich an Antioxidantien . Als wichtige Ballaststoffquelle verbessert Seriguela die Darmfunktion .

Vorteile von Seriguela für normales Cholesterin: Der regelmäßige Verzehr von Seriguela hilft, den LDL-Spiegel (das „schlechte“ Cholesterin) im Blut zu senken. Auch zur Stärkung der Immunität und der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers ist  Seriguela dank der hohen Konzentrationen an Substanzen wie Eisen, Kalzium  und Phosphor sehr gut geeignet. Die Seriguela ist auch eine wichtige Quelle für Vitamin A , B und C.

Nutzen von Seriguela zur Steigerung der Disposition:  Seriguela  wird dringend empfohlen für diejenigen, die tagsüber mehr Energie haben möchten, und insbesondere für diejenigen, die sich körperlich betätigen, da es eine große Menge an Kohlenhydraten und eine erhebliche Menge an Kalorien enthält. Kohlenhydrate wiederum sind von grundlegender Bedeutung, um einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Im Durchschnitt haben 100 g  Seriguela 76 Kcal und enthalten 18,9 g Kohlenhydrate.

Seriguela stärkt das Immunsystem:  Seriguela stärkt das Immunsystem . Der Körper ist ständig Bakterien, Viren, Pilzen und verschiedenen Krankheitserregern ausgesetzt. Diese Wirkstoffe können ein größeres Risiko darstellen, wenn das Immunsystem geschwächt ist, was das Auftreten von Problemen und Krankheiten wie Grippe, Erkältungen und Infektionen erhöht.

Der Vorteil von Seriguela hat eine antioxidative Wirkung: Seriguela ist reich an Verbindungen, die als Antioxidantien gelten , wie Phenolverbindungen und Vitamin C. Diese Substanzen fördern die Neutralisierung der Wirkung freier Radikale, die für vorzeitiges Altern verantwortlich sind, und helfen bei der Vorbeugung verschiedener chronischer Krankheiten. darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten.

Vorteile von Seriguela für den Aufbau von Muskelmasse:  Seriguela ist eine Kaliumquelle, die beim Aufbau von Muskelmasse  hilft. Eine weitere sehr wichtige Funktion von Kalium besteht darin, dass es zusammen mit Kalzium  an den Prozessen der Kontraktion und Entspannung der Muskeln beteiligt ist und dabei hilft, Schmerzen und Krämpfe durch Training und regelmäßige körperliche Aktivitäten zu vermeiden. Kalium ist am  Prozess der Proteinsynthese beteiligt, beschleunigt so die Muskelregeneration und das Faserwachstum und trägt zum Aufbau von Muskelmasse bei.

Nutzen von Seriguela zur Kontrolle des Appetits:  Seriguelahilft bei der Kontrolle des Appetits , da  alle Nährstoffe von grundlegender Bedeutung für die Erhaltung der Gesundheit sind. Einige können jedoch in bestimmten Prozessen spezifischer agieren. Kalium zum  Beispiel ist ein Regulator des Blutzuckerspiegels. Auf diese Weise trägt dieses Mineral dazu bei, die vorhandene Glukosemenge auszugleichen und die Freisetzung des Hormons Insulin zu kontrollieren.

Seriguela Benefit for Joint Pain: Seriguela istauch eine großartige Quelle für Kalzium  , Phosphor und Eisen. In seiner Zusammensetzung finden sich einige Wirkstoffe wie Antioxidantien , die gegen freie Radikale und Carotinoide wirken.

Seriguela ist eine Vitaminquelle: Seriguelaist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, Vitamin B und Vitamin C, die der Frucht ihre Wirkung verleihen, die hilft, das Immunsystem zu stärken , Fieber zu bekämpfen, Krämpfe, Durchfall und Blähungen zu lindern.

Seriguela-Vorteil zur Regulierung des Darms: Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts ist Seriguela eine gute Option für diejenigen, die den Darm regulieren möchten . Aufgrund des harntreibenden Faktors ist es nicht sehr geeignet für Durchfall, aber es kann effizient sein, um das Ausscheidungssystem in Gang zu halten.

Vorteile von Seriguela zur Vorbeugung von Anämie:  Seriguela ist eine Quelle für Eisen, das einer der Hauptnährstoffe in Lebensmitteln ist und für die Bildung von Hämoglobin unerlässlich ist, das für den Transport von Sauerstoff zum Körper verantwortlich ist. Wenn der Körper einen Mangel an diesem Mineral hat, wird weniger Hämoglobin produziert und das Problem der Anämie tritt auf . Die Seriguela enthält in ihrer Zusammensetzung Eisen, das für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich ist.

Vorteile von Seriguela zur Verbesserung des Nervensystems : Die  Vorteile von Seriguela in unserer Liste hängen mit der Tatsache zusammen, dass Seriguela  reich an dem Mineral Phosphor ist, das für die Energieversorgung von Neuronen von grundlegender Bedeutung ist und auch an dem Prozess im Zusammenhang mit elektrischen Reizen beteiligt ist.

Seriguela-Vorteil zur Verzögerung des Alterns: Seriguela enthält Vitamin C, das eine großartige antioxidative Waffe ist, die den Körper vor Oxidation schützt, ihn gesünder macht und die Gesundheit der Zellen erhält, dh das Altern verzögert.

Nutzen von Seriguela zur Verringerung von Schwellungen: Die Vorteile von Seriguela sind zahlreich und weisen unter anderem eine harntreibende Wirkung auf,  dh Seriguela  fördert die Verringerung von Schwellungen , hilft bei der im Körper zurückgehaltenen Flüssigkeiten und stimuliert auch die Ausscheidung von Toxinen schneller und effektiver ab. Auf diese Weise ist es möglich, im Laufe der Zeit eine Abnahme der Körpermaße und sogar eine Abnahme des Körpergewichts wahrzunehmen.

Vorteile von Seriguela für die Augengesundheit:  Seriguela ist reich an Vitamin A , das sehr wichtig ist, um Krankheiten zu bekämpfen, aber auch eine große Hilfe bei der Erhaltung der Augengesundheit, dem Schutz der Hornhaut und der Verhinderung vorzeitiger Alterung ist.