Die 11 gesundheitlichen Vorteile von Zitronenmelisse

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile der Zitronenmelisse für die Gesundheit  sind vielfältig, da sie eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Auch  Zitronenmelisse gehört zur Familie der Spearmints . Diese Pflanze zieht Bienen an. Sie wird nicht sehr hoch und hat kleine gelbe Blüten, die in den Frühlings- und Sommermonaten blühen. Die Blätter können je nach Bodenart und Klima gelbgrün oder dunkelgrün sein. Wenn man diese Blätter in den Händen reibt, verströmt sie ein süßes Aroma.

Melissenblätter lassen sich im Idealfall einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die getrockneten Blätter der Pflanze können auch in luftdichten Behältern aufbewahrt werden. Auf dem Markt finden Sie Melissenblätter in verschiedenen Formen. Getrocknete Blätter können in Gläsern gekauft werden. Sie können auch Melissentee , Kapseln und ätherisches Öl kaufen . Das Gute an der Zitronenmelisse ist, dass fast alle ihre Bestandteile zur Heilung verschiedener Probleme und Beschwerden beim Menschen verwendet werden können. Die Blätter, Stängel und Blüten sind alle nützlich. Schon in der antiken römischen Zivilisation wurde es für medizinische Behandlungen verwendet. Schauen Sie sich also  die 11 gesundheitlichen Vorteile von Zitronenmelisse an.

Vorteile von Zitronenmelisse in der Wundversorgung:  Zitronenmelisseenthält nachweislich zahlreiche antivirale Eigenschaften. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass das Kraut verwendet werden kann, um durch Herpes verursachte Wunden zu heilen . Die Anwendung von Creme auf Zitronenmelissenbasis auf Wunden hat positive Ergebnisse. Einige andere Studien haben gezeigt, dass Zitronenmelisse die Primärinfektion behandeln kann. Diese Creme hilft auch bei oralem und genitalem Herpes. Zitronenmelisse , die 1 % Zitronenextrakt enthält, kann die Heilungszeit erheblich verkürzen.

Zitronenmelisse hilft bei der Behandlung von Demenz:  Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung von Zitronenmelisse bei der Behandlung von Demenz und mit Gedächtnisverlust zusammenhängenden Krankheiten hilfreich sein kann. Eine Studie von Forschern der Northumbria University aus dem Jahr 2003 ergab, dass Menschen, die Zitronenmelisse verwendeten , bei Gedächtnistests besser abschnitten. Es wird auch angenommen, dass es die durch die Alzheimer-Krankheit verursachte Unruhe verringert.

Zitronenmelisse  hilft bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen:  Aufgrund des zunehmenden Stresses und des unaufhörlichen Multitasking, dem Menschen heutzutage ausgesetzt sind, sind Schlaf- und Angstprobleme alltäglich geworden. Eine Reihe von Studien zeigt, dass die Verwendung von Zitronenmelisse bei der Behandlung dieser beiden Probleme hilfreich sein kann.

Wenn das Kraut in Verbindung mit anderen Kräutern wie Kamille und Baldrian verwendet wird, ist die Wirkung besser. Eine von der University of Michigan durchgeführte klinische Studie ergab, dass das Kraut bei der Behandlung von Schlaflosigkeit wirksam sein kann .

Zitronenmelisse wirkt als Antioxidans:  Ohne es zu wissen, sind Sie jeden Tag schädlichen freien Radikalen ausgesetzt. Diese können Ihrer Gesundheit schaden. Um die Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen, benötigen Sie Antioxidantien. Zitronenmelisse enthält zahlreiche Antioxidantien.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Schäden durch Strahlenbelastung:  Zur Behandlung von Krebs und einigen anderen Erkrankungen wird die Strahlenbelastung mehr als notwendig. Allerdings müssen Personen, die einer Strahlenexposition ausgesetzt sind, im Nachhinein mit diversen Nebenwirkungen rechnen. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Zitronenmelisse die Auswirkungen der Strahlenbelastung verringern kann. Eine Fallstudie ergab, dass Menschen, die Zitronenmelisse verwendeten , weniger Plasma-DNA-Schäden erlitten.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Magen-Darm-Erkrankungen:  Das Trinken von Zitronenmelisse-Tee und seinem Aufguss kann helfen, Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern. Es wird seit langem zur Heilung von Magen-Darm-Beschwerden verwendet, einschließlich verschiedener Magenprobleme und Verdauungsstörungen. Das Kraut ist auch hilfreich bei der Linderung von Blähungen. Die im Kraut enthaltenen ätherischen Öle helfen, den Magen-Darm-Trakt zu beruhigen. Dieses Kraut in Kombination mit Pfefferminze und anderen Kräutern kann effektiv Dyspepsie behandeln, die in Laiensprache Sodbrennen genannt wird!

Zitronenmelisse wird auch zur Herstellung eines kommerziellen Heilmittels namens Iberogast verwendet, das ausgiebig zur Behandlung akuter Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Krämpfe und Magenverstimmungen eingesetzt wird.

Zitronenmelisse hilft bei der Linderung von Muskelschmerzen:  Zitronenmelissekann bei der Verringerung von Muskelkater und Schmerzen, die mit der Grippe einhergehen, wirksam sein . Seine krampflösende Wirkung hilft, Muskelkrämpfe zu reduzieren. Die Verwendung von Zitronenmelisse kann Sie bei Fieber zum Schwitzen bringen, was Linderung bringt. Mit Schweiß werden auch Giftstoffe im Körper ausgeschwemmt. Einer seiner Bestandteile, Eugenol, hilft, Schmerzen zu lindern.

Vorteile von Zitronenmelisse für die Immunität: Die  Verwendung von Zitronenmelisse kann Ihre Immunität stärken. Es enthält Komponenten wie Kaffee- und Rosmarinsäuren, die antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben. Zitronenmelisse vereitelt effektiv den Beginn einer Infektion in gesunden Zellen.

Vorteile von Zitronenmelisse für die Hautgesundheit:  Zitronenmelisse isthilfreich, um die Gesundheit der Haut für Frauen und Männer in gutem Zustand zu halten. Es ist ideal zur Behandlung von Hautentzündungen. Es hat starke natürliche Adstringenzien und kann daher Menschen mit fettiger Haut und zu Akne neigender Haut zugute kommen. Es hilft bei der Reinigung verstopfter Poren, was wirklich den Weg für Akne und Hautausschlägeebnet

Vorteile von Zitronenmelisse bei  Mundinfektionen:  Um orale Infektionen und Nebenwirkungen wie Zahnfleischbluten und Mundgeruch zu behandeln, können Sie auf Zitronenmelisse zurückgreifen.
Mischen Sie ein paar Tropfen Zitronenmelissenöl in ein Mundwasser und verwenden Sie es als Gurgelmittel, um Bakterien abzutöten und den Darm zu erfrischen.

Vorteile von Zitronenmelisse zur Entspannung angespannter Nerven:  Sie können aus einer Reihe von Gründen angespannt werden, sowohl aus persönlichen als auch aus beruflichen Gründen. Die beruhigende Eigenschaft der Zitronenmelisse kann die Lösung sein. Melissentee bei solchen Gelegenheiten zu verwenden, kann wunderbar sein . Sie können es verwenden, um Verspannungen nach einem langen Arbeitstag abzubauen.