Die 5 gesundheitlichen Vorteile der Tee-Diät

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile der Tee-Diät sind vielfältig, da sie mehrere Nährstoffe für unsere Gesundheit enthält. Um die Teediät zu machen, müssen Sie außerdem jeden Tag 6 Tassen konsumieren. Aber wenn Sie die Tees missbrauchen wollen, machen Sie sich keine Sorgen; Sie können mit dem Versand fortfahren. Hier sind einige Vorschläge, die Ihnen helfen werden, die größten Hindernisse bei der Suche nach Ihrem Idealgewicht zu überwinden. Schauen Sie sich also die 5 gesundheitlichen Vorteile der Tee-Diät an .

Reduzieren Sie Blähungen:  Schwellungen im Körper sind einer der größten Schuldigen für eine Beeinträchtigung einer Ernährung. Deine Klamotten scheinen nicht mehr zu passen, du schaust in den Spiegel und siehst dich ohne Rundungen und die Folgen davon, und du glaubst nicht an die Diät, die du machst.

Beachten Sie jedoch, dass es sich nur um eine Flüssigkeitsansammlung handeln kann, die beispielsweise auf zu viel Salz in der Nahrung oder sogar auf die Verwendung von Kortikosteroid-Medikamenten zurückzuführen sein kann.

Die Lösung des Problems ist jedoch einfacher als es scheint. Schachtelhalm- Tee ist ein starkes Diuretikum, das den Nieren und der Blase hilft, regelmäßiger zu funktionieren und Schwellungen zu reduzieren. Sie können über den Tag verteilt bis zu 3 Tassen dieses Tees trinken. Sie können dieses Kraut auch mit anderen mischen, die Sie für notwendig halten.

Verringern Sie den Hunger:  Es gibt einige Kräuter, die Sie weniger hungrig fühlen lassen. Einige von ihnen sind: Fenchel , Hut-de-Leder , Jurubeba und Carqueja .

Bevorzugen Sie Ihre Kräuter immer an Orten mit Herkunft, denn wenn das Kraut zu alt ist, wird es nicht die versprochenen Ergebnisse liefern. Diese Kräuter hemmen nicht nur den Hunger, sondern entleeren, entgiften und beschleunigen den Stoffwechsel. Idealerweise trinken Sie einen dieser Tees etwa 30 Minuten vor jeder Mahlzeit.

Verbessern Sie die Verdauung:  Um Ihren Bauch flach zu halten und das Völlegefühl im Bauch zu stoppen, muss Ihr Darm wie ein Uhrwerk funktionieren. Einige Pflanzen haben diese Funktion und funktionieren sehr gut, wie Hibiskus, Cascara-Sacred und Zedoaria. Diese Kräuter wirken auf die Leber, indem sie Fettmoleküle kleiner und leichter vom Darm aufnehmbar machen.

Aber von allen Kräutern mit Verdauungskräften ist Boldo vielleicht das berühmteste und konsumierteste von allen. Seine Blätter werden seit langem zur Behandlung von Magenproblemen verwendet und er erweist sich bis heute als starkes Heilmittel. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Boldo-Tee in Maßen konsumiert werden sollte und auf keinen Fall von schwangeren Frauen verwendet werden sollte, da dies die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen kann.

Verringern Sie Angst:  Stress und Angst sind zwei der größten Bösewichte für eine ausgewogene Ernährung. Diese Symptome führen schließlich zu Essattacken. Da viele Menschen, wenn sie sich unter Druck gesetzt fühlen, nach fettigem Essen suchen, um den Komfort zu finden, den sie brauchen.

Anstatt eine Tafel Schokolade zu essen, probieren Sie Kamille- , Minz- oder Rosmarintee . Diese Kräuter haben beruhigende Eigenschaften und sind definitiv viel gesünder.

Verbrennt Fett:  Von der sinischen Kamelpflanze stammend, werden grüner und weißer Tee besonders zur Fettverbrennung empfohlen. Beide haben eine hohe Konzentration an Catechinen und Pollinen, die Antioxidantien und thermogen sind. Mit Hilfe dieser Substanzen kann Ihr Chor Fett effektiver und schneller eliminieren.

Nehmen Sie immer 10 Minuten vor jeder Mahlzeit eine Tasse, also 6 Mahlzeiten am Tag, 6 Tassen Tee. Auf diese Weise genießen Sie das volle Sättigungsgefühl und können besser kontrollieren, wie viel Sie bei der nächsten Mahlzeit essen werden.

In Bezug auf die Menge der Mischungen, die hergestellt werden können, gilt fast alles, wenn Sie möchten, von einer bis zu allen derselben Gruppe. Es ist auch möglich, Kräuter aus verschiedenen Gruppen zu kombinieren, nutzen Sie die Gelegenheit, um die Vorteile zu nutzen, die jedes Kraut bieten kann. Stellen Sie Ihre eigenen Kombinationen nach Ihren Bedürfnissen zusammen und genießen Sie jede Tasse.

Am Morgen:  Beginnen Sie Ihre Gabe mit einer Tasse Schlankheitstee. Dieser Tee-Onkel lässt Ihren Stoffwechsel schon morgens auf Hochtouren laufen und erleichtert so das Abnehmen über den Tag. Sie können aus den unterschiedlichsten Sorten wählen, wir empfehlen jedoch, weißen Hibiskus und Carqueja- Tees .

Tagsüber :  Sie können den ganzen Tag über zwischen drei Gruppen wählen: Entgifter, Schlankmacher oder Diuretika; oder Sie können auch eine Mischung der Typen in einem einzigen Aufguss herstellen. Sie helfen Ihnen, Giftstoffe zu beseitigen und Beschwerden zu lindern. Neben der Unterstützung beim Abnehmen. Sie können aus Zimttees wählen. Anis, Schachtelhalm, Sumpfrohr , Soursop , Espinheira Santa.

Während der Nacht:  Warten Sie auf diesen Moment, um die beruhigenden Tees zu trinken und eine friedliche Nachtruhe zu haben. Vermeiden Sie in diesem Fall harntreibende Tees, die dazu führen können, dass Sie nachts aufwachen, um auf die Toilette zu gehen. Wählen Sie Kräuter wie Fenchelminze und Kamille.

Kontraindikationen:  Wie bei jeder Diät gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten:

  • Der Konsum von zu viel Tee stört die Eisenaufnahme des Körpers ;
  • Koffein beeinträchtigt die Schlafqualität, daher sind koffeinhaltige Tees mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen angezeigt;
  • Einige Tees können Ihre Zähne verfärben, also investieren Sie in Bleichmittel und besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt;
  • Die Qualität des Tees hält nur so lange an. Achte auf das Verfallsdatum, damit du keinen abgestandenen Tee trinkst;
  • Bevor Sie auf eigene Faust eine Diät machen, konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater. Ihre Gesundheit ist mehr wert als jeder Gewichtsverlust;
  • Einige Arten von Kräutern können manchen Menschen schaden. Versuchen Sie, so viel wie möglich über sie zu wissen, um sich nicht zu verletzen;
  • Versuchen Sie Beinwell-Tee zu vermeiden. Wenn es im Übermaß konsumiert wird, kann es die Leber beeinträchtigen;