Granatapfel ist eine runde und rötliche Frucht, Frucht des Granatapfelbaums, die als Heilpflanze verwendet werden kann.
Granatapfel-Tee ist weit verbreitet, um viele Probleme wie zum Beispiel Halsprobleme zu bekämpfen.
Der wissenschaftliche Name des Granatapfels ist Punica granatum, eine Frucht, deren Samen von einem Fruchtfleisch umhüllt sind, das sich hervorragend für Säfte, Tees, Saucen, Süßigkeiten oder den natürlichen Verzehr eignet.
Und dass es neben seiner entzündungshemmenden Wirkung auch eine antioxidative Wirkung hat, die hilft, Krankheiten und vorzeitiger Zellalterung vorzubeugen.
Inhaltsverzeichnis
Vorteile von Granatapfeltee
1. Zahnpflege:
Wenn Sie Granatapfeltee konsumieren , bedeutet dies auch, dass Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise vor Karies schützen.
Granatapfeltee wirkt sowohl antibakteriell als auch antiviral und beugt somit Zahnbelag vor.
Mundgeruch ( Mundgeruch) kann verhindert werden, wenn Granatapfelschalenpulver zweimal täglich zusammen mit Wasser verwendet wird.
2. Behandlung von Pickeln und Akne:
Die Hauptursache für Pickel sowie Akne kann ein Problem mit dem Verdauungssystem sein.
Der Konsum von Granatapfeltee kurbelt Ihren Verdauungstrakt an und ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C , das Talg reguliert, die vom Körper produzierte ölige Substanz, die Pickel verursacht.
3. Blutdruck senken:
Statistiken zeigen, dass Bluthochdruck eine der häufigsten Ursachen für Herzinfarkt und Schlaganfall ist, und Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von 150 ml Granatapfelsaft täglich den Blutdruck aufgrund seiner blutverdünnenden Eigenschaften in nur zwei Wochen der Anwendung spürbar senken kann.
4. Plaque und Gingivitis:
Granatapfel kann aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften gegen Zahnfleischerkrankungen und gegen Plaquebildung eingesetzt werden.
Einschließlich Parodontitis, Gingivitis, Stomatitis sowie Infektionen und Entzündungen im Mund.
Eine von der amerikanischen Zeitschrift Ancient Science of Life veröffentlichte Studie ergab, dass das Trinken von Granatapfelsaft die Bildung von bakterieller Plaque um 32 % reduziert.
Laut der Veröffentlichung: „Es wird angenommen, dass die Antioxidantien im Saft, Polyphenole genannt, die Hauptwirkstoffe hinter seiner antibakteriellen Wirkung sind.“
5. Bei Halsentzündung:
Sowohl Granatapfeltee als auch Aufguss können zur Behandlung von Halsreizungen im Allgemeinen verwendet werden.
Aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien und vor allem Adstringenzien, Substanzen, die eine Gewebekontraktion verursachen und sowohl Schwellungen als auch Halsschmerzen reduzieren, ist Granatapfel in diesen Fällen wirklich sehr effektiv.
6. Behalten Sie einen guten Cholesterinspiegel bei:
Granatapfel , der in den Vereinigten Staaten auch als „Superfood“ bezeichnet wird, ist dafür bekannt, LDL (schlechtes Cholesterin) zu reduzieren und HDL (gutes Cholesterin) zu erhöhen.
Studien haben auch gezeigt, dass der Konsum von Granatäpfeln die Produktion von Triglyceriden blockiert, das heißt, er greift Fett an, noch bevor es sich im Körper absetzt.
7. Für Haut und Haare:
Granatapfel gehört zu den Super-Antioxidantien wie Heidelbeeren und ist dreimal stärker als grüner Tee und Orangen.
Außerdem enthält ein einziges Glas Granatapfelsaft 40 % des Tagesbedarfs an Folsäure und Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E.
Der beste Saft ist derjenige, der zu Hause hergestellt und sofort verzehrt wird. Auf diese Weise behalten Sie so viele Vitamine wie möglich.
Stellen Sie sicher, dass Sie es ungesüßt einnehmen, da Zucker einige der Vorteile des Granatapfels beeinträchtigen kann.
Es sei daran erinnert, dass das aus Granatapfelkernen gewonnene Öl auch reich an Nährstoffen ist und in der Kosmetik für Haut und Haar weit verbreitet ist.
8. Hilfe bei der Verdauung:
Granatapfeltee unterstützt das reibungslose Funktionieren von Magen, Herz und Leber .
Darüber hinaus lindert Granatapfeltee Harnwegsinfektionen und hilft, den Harnfluss zu reduzieren.
Die hohe Menge an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen in Granatapfeltee hilft, die Verdauung zu verbessern und den Stuhlgang zu steuern .
Da sie keine gesättigten Fette oder gar Cholesterin enthalten , ist es für alle, die abnehmen wollen, sehr zu empfehlen .
9. Unterstützung bei der Knorpelregeneration:
Granatapfeltee dient als Hemmstoff für die Enzyme, die mit Knorpelschäden umgehen.
Daher ist es für Patienten mit Arthrose, einer langfristigen Situation, die durch den Abbau des Gelenkknorpels gekennzeichnet ist, sehr zu empfehlen.
Durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die Verwendung dieses Granatapfeltees den Knorpelabbau verringern kann.
Zuckerfreier Granatapfeltee reduziert die Anzeichen von Arthritis und Knochenentzündungen.
Insbesondere ein häufiger Konsum von Granatapfeltee kann das Auftreten von neurologischen Problemen wie der Alzheimer-Krankheit reduzieren .
10. Verbesserung der Herzgesundheit:
Granatapfeltee kann eine hervorragende Wirkung auf die Gesundheit haben, insbesondere auf die Gesundheit des Herzens, indem er die Arterien flexibel hält und Entzündungen in der Auskleidung des Blutkreislaufs reduziert.
Es ist auch in der Lage, Arteriosklerose zu verringern, die einer der Hauptgründe für Herz-Kreislauf -Erkrankungen ist .
Granatapfeltee reduziert auch die Möglichkeit verstopfter Arterien, die zu einer Einschränkung des Blutflusses zum Herzen und Gehirn führen können .
Mit anderen Worten, es hat eine antiatherogene Wirkung auf das Herz.
Es reduziert die Menge an schlechtem Cholesterin , die im Körper zurückgehalten wird, und erhöht die Menge an gutem oder HDL-Cholesterin.
11. Reduzieren Sie das Krebsrisiko:
Granatapfeltee entfernt freie Radikale aus dem Körper und beugt der Entstehung und dem Fortschreiten von Krebs und anderen Krankheiten vor .
Seine höheren Gehalte an Antioxidantien stärken die weißen Blutkörperchen , die helfen, Giftstoffe in Ihrem Körper zu neutralisieren , und fördern so einen starken, gesunden Abwehrmechanismus.
12. Als Entzündungshemmer:
Granatapfel hat Antioxidantien namens Punicalagine. Sie kommen im Kern und in der Schale der Frucht vor und sind für ihre entzündungshemmende Wirkung in unserem Körper verantwortlich.
Denken Sie daran, dass chronische Entzündungen zu den Hauptsymptomen der Krankheiten gehören, die am meisten töten, darunter Krebs, Typ-2-Diabetes, Alzheimer, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit.
Granatapfeltee kann 2005 direkt gegen chronische Entzündungen wirken.
Andere Laborstudien haben gezeigt, dass es auch Entzündungen im Verdauungstrakt sowie bei Brust- und Gebärmutterhalskrebs reduzieren kann.
Wissenschaftler haben eine signifikante Verringerung der Entzündung bei Diabetikern bescheinigt, nachdem sie 12 Wochen lang täglich 250 ml Granatapfelsaft getrunken hatten.
Es wird angenommen , dass Granatapfel die Apoptose stimuliert, einen Prozess, bei dem Zellen sich selbst zerstören.
Der Konsum einer Tasse Granatapfel – Tee pro Tag kann die Entwicklung von Krebszellen bei Prostatakrebs reduzieren .
Darüber hinaus scheint es die Aromatase zu blockieren, ein Enzym, das Androgene in Östrogen umwandelt, ein Hormon, das eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Brustkrebs spielt .
13. Während der Schwangerschaft:
Granatapfeltee ist unglaublich therapeutisch für schwangere Frauen.
Es ist einfach eine ausgezeichnete Quelle für zahlreiche Mineralien und Vitamine , einschließlich Folsäure, die ein wesentlicher Bestandteil einer vorgeburtlichen Ernährung ist.
Die entzündungshemmende Eigenschaft von Granatapfeltee sorgt für eine gesunde Durchblutung , die für das gesamte Wachstum und die Entwicklung des Fötus notwendig ist.
Der Kaliumgehalt in Granatapfeltee kann auch dazu beitragen, Beinkrämpfe zu verhindern, die normalerweise mit der Schwangerschaft zusammenhängen.
Wenn es häufig von schwangeren Frauen konsumiert wird, ist bekannt, dass es die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt oder der Geburt von Babys mit niedrigem Geburtsgewicht verringert.
14. Hilfe beim Abnehmen:
Granatapfeltee enthält Ballaststoffe, die Ihren Magen voll halten. Es hat keine Fette sowie kein Cholesterin und eignet sich daher sehr gut zur Gewichtsreduktion.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie frischen Granatapfeltee ohne Zuckerzusatz trinken, um Gewicht zu verlieren .
15. Steigern Sie Ihre Immunität:
Granatapfeltee hat sowohl antibakterielle als auch antimikrobielle, starke Eigenschaften, die wirklich im Kampf gegen Viren und Bakterien helfen und unser Immunsystem stärken.
Es verringert auch erheblich die Mikroben, die sich perfekt im Mund befinden und normalerweise für Karies und Staphylokokkeninfektionen verantwortlich sind.
Seine antimikrobiellen Eigenschaften stellen sicher, dass es ein Inhibitor der HIV-Übertragung ist.
Von allen Früchten hat der Granatapfel die größte Chance, die Übertragung von HIV zu verhindern.
16. Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und Fruchtbarkeit:
Granatapfeltee kann helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit sowie die Fruchtbarkeit zu verbessern. Die Forschung hat festgestellt, dass Granatapfeltee die Erektionen bei Männern zusammen mit der erektilen Dysfunktion erhöht.
Dies kann zum Teil auf die Wirkung von Granatapfeltee auf Stickstoffmonoxid zurückgeführt werden, ein Inhaltsstoff, der es den glatten Muskeln in den Wänden von Blutgefäßen, wie z. B. im Penis, ermöglicht, sich zu entspannen, zu erweitern und die Durchblutung zu erhöhen.
17. Verbesserung der Nierengesundheit:
Untersuchungen, die 2010 während des Treffens der Society of Nephrology durchgeführt wurden, zeigten, dass die im Granatapfeltee enthaltene Kaliumkonzentration viele der Komplikationen verringert, die durch die Hämodialyse bei Nierenpatienten entstehen, was zu einer Verringerung der Sterblichkeitsrate dieser Patienten führt.
18. Reich an Eisen:
Eisen ist das essentielle Mineral für die Sauerstoffverteilung im Gewebe.
Es bindet Sauerstoff, wenn der Blutfluss durch die Lunge fließt, und verteilt ihn im ganzen Körper.
Eisen hilft auch bei der Bildung von Myoglobinen, die im Herzmuskel vorhanden sind.
19. Reich an Kalzium:
Granatapfeltee ist ein alter Bekannter von Knochen und Zähnen.
Es hat Eigenschaften, die für ihre richtige Entwicklung unerlässlich sind.
20. Reich an Vitamin C:
Es ist normal, bei Grippe oder Erkältung Lebensmittel und Medikamente zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin C sind.
Was passiert ist, dass das im Granatapfeltee enthaltene Vitamin C zusammen mit seinen anderen Nährstoffen die Abwehrkräfte des Körpers erhöht.
21. Reich an Magnesium:
Das im Granatapfeltee enthaltene Magnesium ist das Mineral, das große gesundheitliche Vorteile bietet.
Dies ist Teil des Zyklus von Muskelkontraktion und -entspannung. Es ist auch sehr wichtig für die Gesundheit des Herzens, da es hilft, das Blutgefäßfett zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und Spasmen der Arterienwände vorzubeugen.
22. Reich an Mangan:
Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Mangan spielt Mangan eine besondere Rolle bei der Überwachung der Aktivitäten freier Radikale im Körper .
Darüber hinaus dient das im Granatapfeltee enthaltene Mangan dem Abbau von Enzymen im Körper.
23. Krebsrisiko:
Granatapfelsaft entfernt freie Radikale aus dem Körper und beugt der Entstehung und dem Fortschreiten von Krebs und anderen Krankheiten vor .
Seine höheren Gehalte an Antioxidantien stärken die weißen Blutkörperchen , die helfen, Giftstoffe in Ihrem Körper zu neutralisieren , und fördern so einen starken, gesunden Abwehrmechanismus.
Es wird angenommen , dass Granatapfel die Apoptose stimuliert, einen Prozess, bei dem Zellen sich selbst zerstören.
Der Konsum von einem Glas Granatapfelsaft pro Tag kann die Entwicklung von Krebszellen bei Prostatakrebs reduzieren .
Darüber hinaus scheint es die Aromatase zu blockieren, ein Enzym, das Androgene in Östrogen umwandelt, ein Hormon, das eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Brustkrebs spielt .
24. Reduzieren Sie Arthritis:
Arthritis ist eine Entzündung eines oder mehrerer Gelenke , die Schmerzen und Steifheit verursacht, die sich mit zunehmendem Alter verschlimmern können.
Jedes Jahr gibt es in den Vereinigten Staaten über 3 Millionen Fälle von Arthritis . Granatapfelschalentee steht auf der Liste der natürlichen Arthritis -Behandlungen , da er eine Quelle von Antioxidantien namens Flavonole ist, die als entzündungshemmende Mittel im Körper wirken.
25. Erektile Dysfunktion:
Untersuchungen haben gezeigt, dass Granatapfelschalentee Männern zugute kommt, indem er wie das Viagra der Natur wirkt.
Eine Studie aus dem Jahr 2005 über die langfristigen Auswirkungen der Einnahme von Granatapfelschalentee auf die erektile Dysfunktion bei Tieren zeigte, dass die erektile Dysfunktion eng mit freien Radikalen verbunden ist.
26. Durchführung von Übungen:
Die im Granatapfelschalentee enthaltenen Nitrate können die Blutzirkulation in den Muskeln verbessern.
Denn während des Trainings – bei deutlich erhöhtem Bedarf an Sauerstoff und Transport von Nährstoffen, Kohlendioxid und Wärme in der beanspruchten Muskulatur – wird ein Teil der aus dem Granatapfel aufgenommenen Nitrate in Nitrite umgewandelt, d.h. es verstärkt die Gefäßerweiterung die das zu den Muskeln gepumpte Blutvolumen erhöhen.
27. Lindert Wechseljahrsbeschwerden:
Granatapfeltee ist so reich an Antioxidantien und hormonfördernden Nährstoffen , dass er gute Ergebnisse bei der Linderung von Wechseljahrsbeschwerden erzielt.
28. Vorbeugung vorzeitiger Alterung:
Tee ist reich an Palmitoleinsäuren. Dies ist ein Nährstoff , der hervorragende Vorteile für die Haut hat und den Alterungsprozess verhindert .
29. Regulieren Sie den Blutfluss:
Der tägliche Konsum dieses Getränks hilft dem Herzen, den Blutfluss aufrechtzuerhalten und beugt Schlaganfällen und Herzinfarkten vor .
30. Verbessert die Atmung:
Die Vorteile von Granatapfeltee enthält einen Nährstoff namens Ascorbinsäure, der zusammen mit Vitamin C entzündungshemmend wirkt und die Blockierung der Atmungsorgane verhindert .
Wie man Granatapfeltee macht
Einnahmen:
- 10 Gramm Granatapfelschale;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus:
Geben Sie die 10 Gramm Granatapfelschale in 1 Tasse kochendes Wasser, schalten Sie die Hitze ab und ersticken Sie die Pfanne 10 Minuten lang. Nach dieser Zeit den Tee abseihen und warm trinken, wobei der Vorgang 2 bis 3 mal täglich wiederholt wird.
Schaden von Granatapfeltee
Übermäßiger Granatapfelkonsum kann aufgrund seines hohen Alkaloidgehalts, der ihn giftig machen kann, Probleme wie Erbrechen und Übelkeit verursachen.
Bei der Herstellung von Aufgüssen besteht jedoch keine solche Gefahr, da sich die Alkaloide mit anderen Stoffen, den Tanninen, verbinden, die im Tee extrahiert werden und die Toxizität des Tees beseitigen.
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