Wofür ist Erdbeerblättertee? Es ist gut für Gewichtsverlust und Entzündungen

ByDr. J. K. Hartmann

Erdbeerblättertee enthält viele Nährstoffe , die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind.

Darüber hinaus wurde die Erdbeere erstmals in der antiken römischen Literatur in Bezug auf ihre medizinische Verwendung erwähnt.

Tatsächlich leitet sich das Wort Erdbeere vom altenglischen Starewberige ab, weil die Pflanze Ausläufer aussendet, die Strohstücken ähneln.

Die Erdbeere in anderen Ländern wird auf Französisch „fraise“, auf Griechisch „erdbeere“, auf Italienisch „fragola“ und auf Spanisch „fresa“ genannt, die Erdbeere wird seit Tausenden von Jahren angebaut.

Die Erdbeere fand jedoch erst in der Renaissance-Ära in Europa ihren Platz auf dem kommerziellen Markt.

Erdbeere ist duftend und saftig, sie ist eine der ersten Früchte des Sommers. Dafür ist das knallrote Eigelb in der Erdbeere mehr als lecker.

Erdbeeren sind vollgepackt mit einer Reihe von essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen .

Wozu dient Erdbeertee?

Erdbeerblätter dienen als Quelle für Vitamin C und Mineralien wie Eisen und Kalzium, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers wichtig sind.

Die häufigste Verwendung von Erdbeerblättertee bezieht sich auf die Verbesserung der Verdauung und den Ausgleich von Säure und Base im Verdauungstrakt, um Symptome von Magen-Darm-Problemen zu lindern.

Erdbeerblätter bestehen aus Substanzen namens Tannine, von denen bekannt ist, dass sie sich an Proteine, Aminosäuren, Alkaloide und andere Elemente mit niedrigem pH-Wert binden, die das Verdauungssystem belasten können.

Nährwert

Erdbeerblättertee ist reich an Mineralien und Vitaminen, die für den Körper wichtig sind, wie Vitamin A, Vitamin C , Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Folsäure, Cholin, sowie Mineralien wie Kalzium , Eisen, Magnesium, Phosphor. Kalium , Natrium, Kupfer und Selen.

Vorteile von Erdbeerblättertee

1. Blutdruckregulation:

Erdbeerblättertee enthält Anthocyane , starke Antioxidantien , die die Auskleidung der Blutgefäße entspannen und öffnen und so den Blutdruck senken .

2. Bekämpft Arthritis:

Erdbeerblättertee ist reich an Vitamin C, das eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Gelenkentzündungen spielt.

Darüber hinaus spielt Vitamin C  auch eine wichtige Rolle bei der Linderung der Symptome von Arthritis und Gicht.

3. Bekämpft Cholesterin:

Es ist bekannt, dass Erdbeerblättertee Pektin enthält, eine Art löslicher Ballaststoff, der den LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) im Körper senkt und dadurch den Cholesterinspiegel senkt .

4. Augengesundheit:

Strawberry Leaf Tea ist voll von Antioxidantien, die nachweislich Katarakte, Makuladegeneration und andere Augenkrankheiten verhindern.

Darüber hinaus helfen die im Erdbeerblättertee enthaltenen Antioxidantien , freie Radikale im Körper zu bekämpfen, da sie die Hauptursachen für Augenkrankheiten sind.

5. Knochengesundheit :

Erdbeerblättertee enthält eine gute Menge Mangan, das hervorragend für die Knochen ist, da es beim Knochenaufbau und der Aufrechterhaltung der richtigen Knochenstruktur hilft.

Darüber hinaus sind Kalium, Magnesium und Vitamin K im Erdbeerblättertee enthalten, da sie für die Stärkung der Knochen und die Vorbeugung von Krankheiten wie Osteoporose wichtig sind.

6. Hautgesundheit:

Erdbeerblättertee enthält Alpha- Hydroxysäure , eine wichtige Substanz, die hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu reinigen.

Darüber hinaus enthält Strawberry Leaf Tea Vitamin C  , das hilft, freie Radikale zu bekämpfen , die für die Haut schädlich sind.

7. Entzündungshemmend :

Erdbeerblättertee enthält erhebliche Mengen an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die zusammen dazu beitragen, entzündliche Erkrankungen wie Osteoarthritis , Asthma, Krebs und Atherosklerose zu bekämpfen.

8. Gewichtsverlust:

Strawberry Leaf Tea ist zucker-, kalorien- und natriumarm und fettfrei.

Darüber hinaus enthält Erdbeerblättertee Nitrate, die den Blutfluss und Sauerstoff im ganzen Körper fördern, was zu Gewichtsverlust führt.

Nitrate verhindern auch, dass die Muskeln nach dem Training ermüden.

9. Stärkt die Immunität:

Erdbeerblättertee ist eine reiche Quelle von Vitamin C , das ein starker Booster für das Immunsystem ist, wodurch freie Radikale im Körper bekämpft und verschiedene Arten von Krankheiten verhindert werden.

10. Krebsprävention :

 Das im Erdbeerblättertee enthaltene Vitamin C hilft, Krebs vorzubeugen, indem es die Immunität stärkt.

Erdbeerblättertee enthält eine Ameisensäure namens Ellagsäure, die krebshemmende Eigenschaften hat, wie z. B. die Unterdrückung des Wachstums von Krebszellen .

11. Vitamin C enthalten:

Erdbeerblättertee enthält eine gute Menge Vitamin C.

Darüber hinaus ist Vitamin C ein essentielles Antioxidans, das zur Senkung des Blutdrucks beiträgt und so für die Stärkung des Immunsystems sorgt sowie Augenkrankheiten wie Grauer Star und Makuladegeneration abwehrt.

12. Antioxidans:

Erdbeerblättertee enthält ein starkes und wirksames Antioxidans, das unseren Körper vor freien Radikalen schützt , die oxidativen Stress verursachen, der zu einer Reihe schwerer Krankheiten führen kann, wie z. B. Arteriosklerose, die zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen kann. .

13. Bekämpft freie Radikale:

Strawberry Leaf Tea enthält Antioxidantien, die helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen .

Darüber hinaus sind die im Erdbeerblättertee enthaltenen Antioxidantien wirksam bei der Vorbeugung von Alterung, Krebs, Gedächtnisverlust und anderen Problemen.

14. Bekämpft Anämie:

Erdbeerblättertee enthält eine gute Menge Eisen, das hilft, die Entwicklung von Anämiesymptomen zu verhindern .

Anämie ist auch eine Störung, die die Anzahl der roten Blutkörperchen verringert, was auf einen Eisenmangel im Körper zurückzuführen ist.

Daher ist das  im Erdbeerblättertee enthaltene Eisen ein entscheidendes Mineral, um neue rote Blutkörperchen zu bilden, die Anämie wirksam bekämpfen.

Rezept Erdbeertee

Zutaten:

– Honig , Süßstoff oder Zucker nach Geschmack;
– 1 Teelöffel frische oder getrocknete Erdbeerblätter ;
– Kochendes Wasser;

Vorbereitungsmodus:

  • Legen Sie die Erdbeerblätter in eine erhitzte Teekanne; Füllen Sie die Teekanne mit kochendem Wasser und lassen Sie es etwa fünf Minuten ruhen; Abseihen, bei Bedarf mit Honig , Süßstoff oder Zucker süßen und sofort servieren.
  • Es ist ratsam, darauf zu achten, die getrockneten Erdbeerblätter nicht zu zerdrücken, um ihren Geschmack nicht zu beeinträchtigen. Es wird auch empfohlen, hochwertige, organische, pestizidfreie und pestizidfreie Blätter zu kaufen, um den Tee zuzubereiten.
  • Am besten gleich nach der Zubereitung Erdbeertee trinken, bevor der Luftsauerstoff seine Wirkstoffe zerstört. Erdbeertee bewahrt in der Regel wichtige Inhaltsstoffe bis zu 24 Stunden nach dem Aufbrühen, danach sind die Verluste jedoch beträchtlich.

wie man konsumiert

Tee kann immer dann konsumiert werden, wenn die Notwendigkeit besteht, die Magensäure auszugleichen.

Die ideale Verzehrhäufigkeit für Personen, die an Sodbrennen, Reflux und schlechter Verdauung leiden, ist mindestens dreimal pro Woche und immer nach den Mahlzeiten.

Schaden von Erdbeertee

Obwohl es keine Berichte über Nebenwirkungen gibt, wird der Verzehr von Erdbeertee für schwangere Frauen, stillende Frauen und Personen unter 12 Jahren nicht empfohlen.

Menschen mit Bluthochdruck, die Medikamente einnehmen, und Allergiker sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie mit dem täglichen Teetrinken beginnen.