Die 16 gesundheitlichen Vorteile der Gurke

Der wahrscheinlichste Ursprung der Gurkenpflanze liegt auf indianischem Gebiet und ihre Ankunft in Europa erfolgte durch die Römer. Es gibt Berichte über seinen Anbau in Frankreich und England. In Amerika wurde die Frucht von europäischen Siedlern (im Falle Brasiliens von den Portugiesen) eingeführt. Der Gurkenanbau hat sich in unserem Land gut entwickelt, weil er vorzugsweise in tropischeren Gebieten und auch an Orten mit gemäßigterem Klima wächst.

Gurken haben eine hellgrüne  bis dunkelgrüne Farbe, eine dünne Haut, ein feuchtigkeitsreiches Fruchtfleisch mit kleinen essbaren Samen im Inneren und werden am besten in Salaten, Sandwiches oder in Säften genossen.

Die 18 gesundheitlichen Vorteile der Gurke:

Vorteile von Gurken für strahlende Haut: Ärzte empfehlen im Allgemeinen Gurken  aufgrund des Kieselsäuregehalts, um eine gesündere und strahlende Haut zu schaffen.

Vorteile der Gurke für den Muskelaufbau: Gurke ist  reich an Kieselsäure, wie oben erwähnt, die die wesentliche Komponente ist, die bei der Entwicklung von starkem und gesundem Bindegewebe in Muskeln, Bändern, Sehnen, Knorpeln und Knochen hilft. Außerdem hilft Gurkensaft  beim Muskelaufbau.

Feuchtigkeitsspendende Vorteile der Gurke: Der  hohe Wassergehaltmacht sie zu einer natürlichen Feuchtigkeitscreme. Warum also nicht auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgt werden? Gurkenextraktwird häufig topisch zur Behandlung verschiedener Arten von  Hauterkrankungen , einschließlich Sonnenbrand und Schwellungen unter den Augen, verwendet.

Vorteile der Gurke  zur Heilung von Gicht: Gurkeist gut für die Verdauung, insbesondere von Proteinen. Das Trinken von Gurkensaft  hilft auch bei der Heilung von Gicht und Ekzemen.

Vorteile von Gurken zur Vorbeugung von Verstopfung: Gurken sind eine perfekte Mischung aus Ballaststoffen und Wasser. Daher hilft es, Ihren Körper vor Verstopfung und Nierensteinen zu schützen . Durch das Trinken von Gurkensaft könnenSie gleichzeitig Ballaststoffe und Wasser zu sich nehmen. Berichten zufolge bevorzugen die meisten Amerikaner einen gurkenreichen Salat , da dies eine großartige Möglichkeit ist, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen. Darüber hinaus ist Gurke  wirksam bei der Vorbeugung von Verstopfung.

Vorteile der Gurke  zur Kontrolle des Blutdrucks: Gurkehilft bei der Kontrolle des Blutdrucks . Darüber hinaus ist Gurkensaft  eine weitere gute Wahl, um den Blutdruck effektiv zu kontrollieren.

Vorteile von Gurken zur Kontrolle von Diabetes: Gurken sind seit vielen Jahren hilfreich für Diabetiker. Gurken habenein Hormon, das von Betazellen während der Insulinproduktion benötigt wird, das hilft bei der Behandlung von Diabetes .

Vorteile von Gurken für die Gesunderhaltung des Körpers: Gurken habenhervorragende Reinigungseigenschaften und entfernen aktiv angesammelte Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. In vielen Fällen haben sich Gurken als wirksame Behandlung von Arthritis erwiesen, da sie Harnsäure entfernen.

Vorteile der Gurke zur Bekämpfung von Cellulite: Gurke  kann auch dazu beitragen, Cellulite von den Oberschenkeln zu verbannen, insbesondere Gurkensaft . Sie brauchen nur 1 Gurke , gemahlenen Kaffee und 1 Esslöffel Honig. Mischen Sie gemahlenen Kaffee mit Gurkensaft , um eine dicke Paste herzustellen. Tragen Sie diese auf die betroffenen Stellen auf, wickeln Sie sie in ein Tuch und peelen Sie sie sanft für etwa 30 Minuten.

Vorteile von Gurken zur Bekämpfung von Augenringen: Die Fülle an Antioxidantien und Kieselsäure in Gurken  kann bei Augenringen helfen, die langsam verblassen. Während Gurke  Ihre Augenringe nicht dauerhaft heilen kann, kann sie die Haut um Ihre Augen vorübergehend heller aussehen lassen.

Vorteile von Gurken zum Entfernen von überschüssigem Wasser: Kalte Gurkenscheiben  in den Augen helfen, überschüssiges Wasser zu entfernen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, überschüssige Feuchtigkeit aus den Hautzellen um die Augen zu extrahieren. Es wird angenommen, dass dies Augenschwellungen reduziert.

Vorteile von Gurken bei Haarausfall: Trinkentäglich Gurkensaft , um den Haarausfall zu kontrollieren . Sie können auch Gurkensaft auf Ihre Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es etwa 1 Stunde einwirken und waschen Sie dann Ihre Haare mit Shampoo.

Vorteile von Gurken für die Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts: Gurken sind eine der besten Kaliumquellen und enthalten 136 Milligramm Kalium pro 100 Gramm. Kalium im Blut wirkt den Wirkungen von Natrium entgegen und hilft, das Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Vorteile von Gurken  zur Behandlung von Infektionen: Gurkenhaben die Aufgabe, die Produktion von Prostaglandin, einer entzündlichen Verbindung, zu hemmen. Gurke hat  auch eine Substanz namens Beta-Carotin. Es wirkt als Antioxidans. Darüber hinaus hilft das in Gurken  enthaltene Beta-Carotin,freie Radikale zu bekämpfen und die dadurch verursachten Schäden zu kontrollieren. P -Epine sind auch reich an Flavonoiden, die hervorragend geeignet sind, um Entzündungen auf ein sehr signifikantes Niveau zu reduzieren.

Vorteile von Gurken zur Heilung von Kater: Gurkekann verwendet werden, um Kater und die damit verbundenen Kopfschmerzen zu heilen. Das liegt daran, dass es hilft, die Nährstoffe des Körpers zu rehydrieren und Giftstoffe zu beseitigen, die aufgrund des Alkoholkonsums vorhanden sind .

Vorteile der Gurke zur Entgiftung des Körpers: Einer der häufigsten Vorteile der Gurke ist, dass sie ein hervorragendes Entgiftungsmittel ist. Gurken enthalten 95 % Wasser, das den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und auffüllt und Giftstoffe beseitigt.

Vorteile von Gurken zur Stärkung der Knochen: Gurke ist auch als großartiges Heilmittel zur Stärkung Ihrer Knochen bekannt. Das in Gurken enthaltene Vitamin K spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochen, indem es die orthotrope Aktivität fördert. Zudem fördert der hohe Anteil an Kieselsäure die Gelenkgesundheit durch Stärkung des Bindegewebes.