Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Umari

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Umari für die Gesundheit  sind vielfältig, da Umari  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers enthält. Außerdem ist der Umizeiro ein mittelgroßer Obstbaum, der bis zu 15 Meter hoch werden kann. Sein Laub ist üppig und verzweigt. Seine blassgelben Blüten sind klein und nicht sehr auffällig. Im Amazonas kommen zwei Arten von Umari vor , eine mit dunkelvioletten Schalenfrüchten und die andere mit gelb-oranger Färbung.

Umari ist hochproduktiv  und generiert ein zusätzliches Einkommen, insbesondere für Familienbauern. Umari ist reich an Vitamin A , Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Ölen und Proteinen, Umari hat einen hohen Nährwert. Im Volksmund bekannt unter dem Namen „mari“ oder „ umari “, dessen wissenschaftlicher Name Poraqueiba sericeia Tul ist, der im Amazonas beheimatete Obstbaum.

Umari wird grundsätzlich  in natürlicher Form konsumiert, mit einem scharfen und auffälligen Geschmack und Aroma, hat einen hohen Gehalt an Carotinoiden und Saponinen und ist eine wichtige Quelle für Vitamine ( E und A ), die unseren täglichen Bedarf decken.

Aus den Früchten von Umari wird ein Öl gewonnen, das in der Region weit verbreitet ist. Seine Blätter werden zur Behandlung von Ruhr verwendet, und es gibt andere Arten von Umari , Poutéria sericea oder Umari -preto, die in großem Umfang auf Farmen und Obstplantagen in der Stadt Manaus und in der nördlichen Region angebaut werden. Schauen Sie sich also die 15 Vorteile von Umari für die Gesundheit an .

Vorteile von Umari für die Körperenergie:  Die in Umari enthaltenen Proteine ​​sind wichtige Bestandteile, die aus essentiellen Aminosäuren für die Energie des Körpers bestehen. Proteine ​​steuern viele Stoffwechselfunktionen im Körper und sind grundlegende Bestandteile aller lebenden Zellen.

 Vorteile von Umari für freie Radikale: Umari enthält viel Vitamin E , das als Vitamin des Lebens und der Jugend bekannt ist, da es für die Neutralisierung freier Radikale in der Haut verantwortlich ist. Denn freie Radikale sind die Hauptverantwortlichen für die Beschleunigung des vorzeitigen Alterungsprozesses. Zusätzlich sollten Sie täglich etwa 15 mg Vitamin E zu sich nehmen .

Umari ist reich an Antioxidantien: Umari enthält eine gute Menge an Antioxidantien, die Ihrem Körper helfen, den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu widerstehen. Es hilft, die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen, und bringt große gesundheitliche Vorteile.

Vorteile  von Umari zur Verbesserung Ihrer Sehkraft: Es gibt zwei Antioxidantien, die reichlich in Umari vorhanden sind , nämlich Lutein und Zeaxanthin. Diese Antioxidantien helfen, Ihr Sehvermögen zu verbessern und Makuladegeneration vorzubeugen.

Vorteile von Umari bei Virusinfektionen:  Umari ist reich an Vitamin A , ein Vitamin-A-Mangel kann zu Erblindung und einer Zunahme von Virusinfektionen führen, ein Mangel wird jedoch nur in Entwicklungsländern als Problem angesehen, wo er die Hauptursache für Erblindung bei Kindern ist.

Vorteile von Umari für das Verdauungssystem: Die in Umari gekoppelten Ballaststoffesich bei ausreichender Flüssigkeitsaufnahme schnell durch Ihr Verdauungssystem. Es trägt auch zum reibungslosen Funktionieren des Verdauungssystems bei. Weitere Vorteile von Ballaststoffen sind ein verringertes Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit.

Vorteile von Umari bei Bronchitis: Umari enthält Schwefelglykoside, die eine schleimlösende Wirkung haben und bei der Behandlung von chronischer Bronchitis und Husten nützlich sein können.

Andere großartige Vorteile von Umari  Für die allgemeine Gesundheit des Körpers;

  • Vorteile von Umari , das antiarthritisch hilft, bei konstitutioneller Diathese, die durch Ernährungsstörungen verursacht wird;
  • Vorteile von Umari als Antirheumatikum zur Behandlung von rheumatoider Arthritis und anderen Arten von Arthritis ;
  • Vorteile von Umari bei Durchfall: Das Essen von Umari  hilft gegen Durchfall, hält den Darm und lindert diese Beschwerden;
  • Vorteile von Umari Hilft gegen Schmerzen: Umari  hilft sehr, Schmerzen im ganzen Körper zu lindern;
  • Vorteile von Umari Reduziert Rheuma;
  • Vorteile von Umari verringern Darmprobleme;
  • Vorteile von Umari zur Behandlung von Ruhr;