Die 6 Hausmittel gegen Blähungen

ByDr. J. K. Hartmann

Die 6 Hausmittel gegen Blähungen Diese Mittel sind komplett hausgemacht und effektiv. Darüber hinaus  gibt es einfache Lösungen bei Blähungen oder Blähungen und viele davon lassen sich zu Hause umsetzen. Aber der wichtigste Weg, um Blähungen zu vermeiden, ist, zu lernen, richtig zu essen. Täglich produziert ein erwachsener Mensch zwei Liter Blähungen oder Darmgase, die zum Teil durch den Enddarm ausgeschieden werden und zum Teil auch vom Körper wieder aufgenommen werden.

  • Flatulenz ist der abnorme Überschuss dieses Gases. Es wird manchmal von Bauchschwellungen begleitet. Der durch dieses Gas verursachte Schmerz wird in den Falten des Dickdarms eingeschlossen.
  • Die häufigsten Ursachen für Blähungen
  • Laktoseintoleranz
  • Der Verzehr einiger Lebensmittel wie Bohnen, Bier (schwarz), Kleie,
  • Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Limonaden, Blumenkohl, Zwiebeln und
  • Milch neigt unter anderem dazu, Gase zu erzeugen.
  • Kalt
  • Unzureichendes Kauen von Lebensmitteln, wie z. B. schwer verdaulichen Nahrungsstücken, dauert länger, um zu fermentieren.
  • Wenn Sie mit offenem Mund essen, kann überschüssige Luft eindringen. Auch Kaugummikauen, Rauchen und Limonaden begünstigen Blähungen .
  • Die Einnahme von Natron gegen Verdauungsstörungen kann die Blähungen verstärken.
  • Angst und Stress
  • Allergien
  • Einige Medikamente wie Abführmittel, Cholesterinsenker und Beruhigungsmittel können Blähungen fördern oder verstärken .
  • Volksheilmittel gegen Blähungen
  • Papaya und frische Ananas werden verzehrt, weil sie Enzyme enthalten, die die Verdauung unterstützen und die Bildung von Gasen verhindern, die Blähungen verursachen.

Knoblauch und Milch:  Knoblauch und Milch sind eine der Hauptzutaten zur Herstellung von Hausmitteln gegen Blähungen, sehen Sie, wie es zubereitet wird. Eine Knoblauchzehe in 1/4 Liter heißer Milch zerdrücken, mit Honig süßen und dann trinken (nur für Menschen, die Milch gut vertragen). Achtung: Personen, die vermuten, dass ihr Blähungsproblem durch Milchprodukte verursacht werden könnte, sollten dieses Mittel meiden.  

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Apfelessig: Zwei Teelöffel Apfelessig in ein Glas warmes Wasser geben, einen Teelöffel Honig dazugeben, gut umrühren und nach dem Essen trinken. Die Säure des Apfelessigs fördert die Verdauung und die Ausscheidung von Verdauungssäften, was zu einer deutlichen Linderungvon Blähungen führt .

Rosmarinwein: Ein weiteres Hausmittel gegen Blähungen , das häufig zur Bekämpfung von Blähungen eingesetzt wird, ist Rosmarinwein. Einen Rosmarinzweig in eine durchsichtige Flasche geben und mit trockenem Weißwein auffüllen. Schließen Sie das Glas und lassen Sie ihn drei Wochen an einem warmen Ort mazerieren. Füllen Sie die Flüssigkeit nach dieser Zeit in eine dunkle Flasche und bewahren Sie sie an einem kalten Ort auf. Trinken Sie die Menge eines Glases Spirituosen, bei Bedarf auch die doppelte Dosis. Dieses Mittel ist sehr wirksam bei Blähungen .

Pfefferminzöl: Mischen Sie zwei Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einer halben Tasse kaltem Wasser und trinken Sie es zweimal täglich.

Mineralerde: Mineralerde nimmt nicht nur überschüssige Luft auf, die sich im Darm bildet, sondern auch die Giftstoffe, die eine Gasbildung begünstigen können. Nehmen Sie 30 bis 60 Minuten vor den Mahlzeiten 1-2 Teelöffel Tonerde in einem Glas kaltem Wasser verdünnt ein, um Blähungen und Blähungen schon vor Beginn der Beschwerden zu vermeiden.

Ingwer: Zwei hervorragende Möglichkeiten, Blähungen durch Blähungen vorzubeugen,sind das Trinken von Ingwertee und das Essen vonfrischer Ingwerwurzel . Fangen Sie an, Ihrer Ernährung kleine Mengen Ingwer (frisch oder getrocknet) hinzuzufügen. Sie können auch vor den Mahlzeiten einen Teelöffel frisch geriebenen Ingwer einnehmen.Indem Sie täglich Ingwer zu Ihrer Mahlzeit  hinzufügen  , haben Sie eines der besten Hausmittel gegen Blähungen.

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Lebensmittel gegen Blähungen:

  • Beseitigen Sie das durch die Bohnen verursachte Gas mit einem Teelöffel Ingwer, der dem kalten Wasser hinzugefügt wird, das zum Waschen der getrockneten Bohnen verwendet wird.
  • Trinken Sie zu jeder Mahlzeit verdünnten Zitronensaft oder eine Mischung aus zwei Teelöffeln Apfelessig und zwei Teelöffeln Honig in einem Glas Wasser.
  • Nehmen Sie vor dem Frühstück zwei Senfkörner mit einem Glas Wasser ein. Sobald die Gase unter Kontrolle sind, kann die Anzahl der Samen schrittweise reduziert werden. Du darfst
  • ein- bis zweimal täglich trinken.