Was Ihr Herz erlebt, wenn Sie Energy Drinks trinken

Energy Drinks „erhöhen das Schlaganfallrisiko um 500%“ aufgrund unregelmäßiger Herzschläge.

Die Hauptzutaten der meisten Energy-Drinks sind Koffein und Zucker. Viele Energy-Drinks enthalten auch Aspartam, den künstlichen Süßstoff, der mit neurotoxischen, metabolischen, allergenen, fötalen und krebserregenden Wirkungen in Verbindung gebracht wird.

 

Der Konsum von Diätgetränken ist auch mit einem erhöhten Risiko für Demenz und Schlaganfälle verbunden .

Untersuchungen, die in der Zeitschrift Stroke der American Heart Association veröffentlicht wurden, ergaben , dass das Trinken von Diätlimonaden mit einem höheren Risiko für Schlaganfälle und Demenz verbunden ist .

Warum Energy Drinks wie Red Bull extrem gefährlich sind

 

Wenn sie sich müde und energielos fühlen, ist die erste Reaktion vieler Menschen, nach einer Tasse Kaffee zu greifen. Energy Drinks sind eine weitere beliebte „Lösung“.

Einer der bekanntesten Energy-Drinks, Red Bull, hat sich als Getränk, das Flügel verleiht, einen Namen gemacht. Das Marketing-Motto von Red Bull, das viele Extremsport – Events sponsert, besagt, dass sie mutige Menschen und innovative Ideen unterstützen. Sie erwähnen nicht die potenziellen Gesundheitsgefahren ihres Signaturgetränks.

Der Konsum von Energy Drinks kann zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen

Der beliebte Red Bull wird mittlerweile mit Herz-Kreislauf-Problemen wie Schlaganfall und Herzinfarkt in Verbindung gebracht . Es wurde in Norwegen, Dänemark und Uruguay verboten, und Frankreich hat den Verkauf zwischen 1996 und 2008 eingestellt.

Red Bull verdickt das Blut und stimuliert den Körper unnatürlich.

Scott Willoughby, leitender Forscher des Cardiovascular Research Center am Royal Adelaide Hospital in Australien, berichtet, dass eine Stunde nach dem Trinken von nur einer Dose Red Bull die Blutkonsistenz der Forschungsteilnehmer abnormal wurde und der eines Herzpatienten ähnelte.

Willoughby warnt davor , dass , wenn sie mit Stress oder in Kombination von hohem Blutdruck , Red Bull kann dazu führen , Schäden an Blutgefäßen und schafft das Risiko von Blutgerinnseln . Dies ist besonders gefährlich für Menschen, die eine Prädisposition für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.

Die Hauptzutaten von Red Bull sind Koffein und Zucker. Die zuckerfreie Version enthält Aspartam, den künstlichen Süßstoff, der mit neurotoxischen, metabolischen, allergenen, fötalen und krebserregenden Wirkungen in Verbindung gebracht wird.

Der Originalhersteller von Red Bull in Österreich warnt seine Kunden sogar davor, mehr als zwei Dosen pro Tag zu trinken.

Wie bei anderen koffeinhaltigen Getränken gibt dir Red Bull ein schnelles High. Dies ist jedoch nur von kurzer Dauer und wird zu einem Tiefpunkt, sodass Sie bald das Gefühl haben, einen weiteren Energieschub zu benötigen. Und noch eine Dose (oder Tasse). Sie geraten in einen Teufelskreis und viele Menschen werden süchtig nach Red Bull und anderen Energy-Drinks.

Energy Drinks „erhöhen das Schlaganfallrisiko um 500%“ aufgrund unregelmäßiger Herzschläge

Energy-Drinks könnten das Schlaganfallrisiko einer Person um 500% erhöhen, da Süchte zu einem Anstieg unregelmäßiger Herzschläge führen, behaupten Experten.

Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass übermäßiges Koffein in Energy-Drinks die Menge an Kalzium, die in den Herzzellen freigesetzt wird, dramatisch erhöht und den elektrischen Rhythmus stört.

Die Gründerin und CEO von The Arrhythmia Alliance, Trudie Lobban, sagte: „Man muss nicht unbedingt ein fehlerhaftes Herz haben, um an Herzrhythmusstörungen zu leiden – koffeinhaltige Stimulanzien können diese auslösen. Sechs oder sieben Kaffees am Tag könnten es tun, aber diese Energy-Drinks bergen ein wirklich hohes Risiko.“

Red Bull kann akute Psychosen verursachen

Zusätzlich zu den Nebenwirkungen, die mit einem hohen Koffeingehalt verbunden sind, enthält Red Bull verschiedene Chemikalien, die noch nicht richtig erforscht sind. Viele Leute kombinieren es auch mit Alkohol, was die potenziellen Gefahren erhöht. Es bedeutet, ein Stimulans mit einem Beruhigungsmittel zu mischen. Dies kann den Körper überlasten und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Laut einem 2001 in der Zeitschrift Medicine, Science and Law veröffentlichten Artikel kann Red Bull in Kombination mit Ephedra , das ebenfalls ein Stimulans ist, eine akute Psychose verursachen.

Besonders besorgniserregend ist, dass Red Bull und andere Energy-Drinks an junge Leute und Studenten vermarktet werden , wodurch eine ganze Generation von Menschen entsteht, die auf natürliche Weise nicht in der Lage ist, ein normales Energieniveau zu erreichen.

Was passiert, wenn Sie eine Dose Energy Drink trinken?

Innerhalb von 20 Minuten erreichen Sie ein Zucker-High. Ihr Blutzuckerspiegel steigt, was zu einer schnellen Freisetzung des Hormons Insulin führt.

Innerhalb von 40 Minuten wird das gesamte Koffein absorbiert und Ihr Körper reagiert auf diese Substanz: Die Pupillen weiten sich, der Blutdruck steigt und die Leber gibt noch mehr Zucker in den Blutkreislauf ab.

Etwa 45 Minuten nachdem Sie Ihren Energy-Drink getrunken haben, erhöht Ihr Körper die Dopaminproduktion, was Ihnen ein Gefühl der Freude bereitet – ähnlich wie der Körper auf Heroin reagiert.

Nach 60 Minuten entwickeln Sie einen Zucker-Crash. Das Koffein beginnt langsam zu verbrauchen und Sie können Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Lethargie, geistige Nebelhaftigkeit erleben.

Trinkst du Diätlimonade? Wussten Sie, dass das tägliche Trinken eines Diätgetränks das Risiko für Demenz und Schlaganfall verdreifachen kann (und Krebs verursachen kann).

Darüber hinaus verbinden massive Studien Soda mit Herzinfarkten, Hirnschäden, Depressionen und Nierenschäden.

Was ist also die Alternative zu übermäßigen Mengen koffeinhaltiger Getränke?

Viele Experten raten, dass Sie Ihr Energieniveau erfolgreich steigern können, indem Sie die folgenden Dinge tun:

• Verbessere deine Ernährung ( hier findest du 10 Superfoods, um deine Energie zu steigern und meinen anderen Artikel über die 8 besten Geheimnisse für endlose Energie).
• Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Omega-3- Fettsäuren.
• Reduziere Zucker.
• Reduzieren Sie Ihren Stress (finden Sie hier natürliche Heilmittel gegen Stress und Angst).
• Sorgen Sie für ausreichend guten Schlaf.
• Regelmäßig Sport treiben.

„Alles in Maßen“ ist in der Regel ein ganz vernünftiger Ratschlag, aber seien wir ehrlich: Manche Dinge sollte man einfach nicht in den Mund nehmen. Von künstlichen Aromen und Farben bis hin zu Wörtern, für deren Aussprache ein fortgeschrittener Abschluss in Chemie erforderlich wäre, finden sich Tausende von Zutaten in Ihrem Essen, die streng genommen einfach keine Lebensmittel sind.

10 gängige Lebensmittel, die tatsächlich gefälscht sind und die Sie nicht essen sollten

Nur weil das Produkt, das Sie essen, nach Erdbeere riecht und nach Erdbeere schmeckt, heißt das nicht, dass es tatsächlich Erdbeere enthält. Manchmal müssen Sie sich fragen, ob das, was Sie essen, ein echtes Lebensmittel ist oder nur eine Mischung aus Chemikalien und künstlichen Zusatzstoffen ist.

Hier sind 10 Lebensmittelbetrüger, die Sie niemals essen sollten! Als erstes würde ich Ihnen empfehlen, die Lebensmitteletiketten zu lesen und zu sehen, was sie enthalten – Sie werden vielleicht schockiert sein, was Sie herausfinden.

Ich habe bereits in der Vergangenheit über die 10 schlechtesten Zutaten in Lebensmitteln geschrieben , und viele der unten aufgeführten Lebensmittel enthalten diese Zutaten, also pass auf, was du isst.

1. Krabbenstäbchen

 

Sie denken vielleicht, dass Sie Krabben in Krabbenstäbchen essen, aber dieser Name ist irreführend. Krabbenstäbchen werden tatsächlich aus verarbeiteten Meeresfrüchten aus fein billigem pulverisiertem Weißfischfleisch (Surimi genannt) mit verschiedenen essbaren Zusätzen (Krabbenextrakt, Krabbengeschmack, Gewürze usw.) hergestellt.

Surimi ist in vielen Formen, Formen und Texturen erhältlich und wird oft verwendet, um die Textur und Farbe des Fleisches von Hummer, Krabben und anderen Schalentieren zu imitieren. In Krabbenstäbchen ist es so geformt, dass es dem Beinfleisch einer Krabbe ähnelt.

Es ermöglicht Lebensmittelherstellern, billigen Fisch zu nehmen und ihn auf den Geschmack des teuersten Fischfleisches wie Krabben oder Hummer aufzuwerten.

Das hätte schlimmer kommen können, da Fisch für uns als gut angesehen wird, aber es ist immer noch keine Krabbe und es ist immer noch ein hochverarbeitetes Produkt mit vielen Zusatzstoffen. Das Sortiment an Zusatzstoffen kann auch andere Fischprodukte umfassen, aber normalerweise sind es Eiweiß, Öle, Salz, Mononatriumglutamat (MSG) und verschiedene Stärken und Gummis, um die erwartete Textur zu erzeugen.

2. Einfacher Käse

Easy Cheese ist die Marke für ein Schmelzkäseprodukt, das auch als Sprühkäse oder Käse in einer Dose bezeichnet wird, und ist ein Nachkomme von Quetschkäse, der in einer zusammendrückbaren Plastikröhre verpackt ist.

Dieses Produkt wurde für Leute entwickelt, die gerne Käse essen, sich aber nicht die Mühe machen, ein Messer zu bekommen und es zum Verzehr zu schneiden. Es wird in einer unter Druck stehenden Dose geliefert, ähnlich wie Schlagsahne in Dosen und erfordert keine Kühlung.

Während Käse aus einer Handvoll Zutaten hergestellt wird, enthält Easy Cheese viele Zusatzstoffe wie Molkenproteinkonzentrat, Rapsöl, Milchproteinkonzentrat, Natriumcitrat, Natriumphosphat, Calciumphosphat, Milchsäure, Sorbinsäure, Natriumalginat, Apocarotinal, Annatto, Käse Kultur und Enzyme.

3. Käse-Dip „Cheez Whiz“

Cheez Whiz ist eine dicke Schmelzkäsesauce oder ein Aufstrich, und viele bezeichnen sie als “Pseudo-Käse”.

Die gelbe Paste kommt normalerweise in einem Glas und wird als Belag für Cheesesteaks, Maischips, Hot Dogs und andere Lebensmittel verwendet. Der Vorteil ist, dass er streichfähiger ist und besser schmilzt als Naturkäse.

Eine einzelne Portion, die als nur zwei gestrichene Esslöffel definiert ist, enthält fast ein Drittel des empfohlenen Tagesmaximums an gesättigtem Fett sowie ein Drittel des maximalen Natriums, das für die meisten amerikanischen Erwachsenen empfohlen wird.

Das Problem ist, dass es schwer ist, sich an nur 2 Esslöffel zu halten, wenn Sie vor dem Fernseher sitzen und Ihre Cracker darin eintauchen.

Außerdem sind in diesem Produkt so viele Artikel aufgeführt, angefangen mit dem wässrigen Nebenprodukt der Milch namens Molke, Rapsöl, Maissirup und einem Zusatzstoff namens Milchproteinkonzentrat, den die Hersteller als billigere Alternative zu anderen Ländern importierten das teurere Milchpulver amerikanischer Molkereien. Ist es also wirklich ein Käse oder vielleicht eher eine gelb gefärbte Paste?

4. Tofurky italienische vegane Wurst

Tofurky ist eine der führenden vegetarischen Putenersatzmarken und wird aus einer Mischung aus Weizenprotein und Bio-Tofu hergestellt.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass der Verzicht auf Fleisch (insbesondere rotes Fleisch) in einigen Fällen dazu beitragen kann, Herzkrankheiten und Krebs vorzubeugen, aber der Ersatz durch verarbeitete Fleischersatzstoffe hat seinen eigenen Preis.

Die meisten Fleischersatzprodukte sind hochverarbeitet und voller künstlicher Zusatzstoffe. Viele werden aus Sojaproteinisolat, Weizengluten und anderen strukturierten pflanzlichen Proteinen hergestellt, aber auch aus einigen fragwürdigen Zutaten, die dazu beitragen, sie in fleischähnliche Formen zu formen.

Lesen Sie daher vor dem Kauf das Etikett auf der Verpackung. Wenn die Liste der Zutaten lang ist, ist es wahrscheinlicher, dass Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe das Essen stabilisieren, Geschmack verleihen oder seine Konsistenz verändern.

Einige dieser Zusatzstoffe können ungesunde Mengen an zusätzlichem Salz, Fett und Zucker sowie künstliche Zusatzstoffe enthalten. Warum also nicht einfach Tofu und grüne Bohnen?

5. Hühnernuggets

Normalerweise enthalten Chicken Nuggets nur 40-50% Fleisch und wurden in Teig gebacken und frittiert. Der Rest scheint eher zu einer Industriefabrik zu gehören, aber nicht zu einem Lebensmitteleinzelhändler.

Chicken Nuggets werden in verschiedenen Portionsgrößen verkauft. Wir alle wissen, dass weißes Hühnerfleisch eine der besten Quellen für mageres Protein ist, aber einige Unternehmen haben sich dafür entschieden, eine künstliche Mischung aus Hühnerteilen anstelle von fettarmem weißem Hühnerfleisch zu verwenden, es zu schlagen und zu braten .

Chicken Nuggets haben in der Regel einen hohen Fettgehalt, da sie paniert und frittiert werden und einen hohen Kalorien-, Salz- und Zuckergehalt haben. Wenn man sie gelegentlich isst, wird man nicht umgebracht, aber da sie gut schmecken, billig und praktisch sind und Kinder sie lieben, ist es einfacher, sie häufiger zu essen.

6. Tang-Fruchtgetränk

Dies ist ein Frühstücksgetränk mit Fruchtgeschmack, das seit seiner Einführung in den späten 1950er Jahren Teil des Frühstücks vieler Amerikaner ist.

Es wurde von einigen frühen NASA-Astronauten bei ihren Raumflügen verwendet und als Astronautengetränk vermarktet.

Aber Sie irren sich, wenn Sie dachten, Tang hätte in irgendeiner Weise mit Fruchtsaft zu tun. Zum Beispiel enthält das Getränk mit Zitrusgeschmack sehr wenig Orange. Laut seinem Etikett enthält Tang Zucker, weniger als 2% Orangensaftfeststoffe, künstliche Farbstoffe und viele andere Zusatzstoffe.

Tatsächlich kommt der Großteil des Geschmacks von Tang nicht aus Orangensaft, sondern aus „natürlichem und künstlichem Aroma“.

Es ist ein Getränk, das so entwickelt wurde, dass es nach Orange schmeckt. Sie sollten besser eine Orange zum Frühstück haben, um Ihrem Körper besser zu dienen. Anstatt diesen falschen Saft zu trinken, nimm einen echten Smoothie! Hier finden Sie Anweisungen zur Zubereitung von 10 einfachen Smoothies zum Frühstück.

7. Weißbrot

Es ist seit langem bekannt, dass Weißbrot und raffiniertes Getreide im Allgemeinen nicht besonders nahrhaft sind, wenn alle Nährstoffe herausgenommen werden.

Wie Sie wissen, ist Vollkorn eine gute Quelle für Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate und kann auch die Gesundheit Ihres Verdauungssystems verbessern , aber wenn das Mehl raffiniert wird, verliert es viele seiner Nährstoffe.

Raffiniertes Getreide ist kein komplexes Kohlenhydrat mehr und keine Energiequelle mehr mit langsamer Freisetzung. Sie brauchen wenig Verdauung und werden schnell resorbiert, so dass der Glukosespiegel im Körper erhöht wird.

Bei der Veredelung von Weizen werden Keime und Kleie entfernt, wodurch der nährstoffreichste Teil des Getreides einschließlich Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen verloren geht.

Es kann angereichert werden, aber manchmal mit der billigsten Form von Mineralien und Vitaminen, die vom Körper schlecht aufgenommen werden.

8. Unkrustbares – Erdnussbutter-Gelee-Sandwich

Dies sind in Massen produzierte, versiegelte, krustenlose Sandwiches. Wenn Sie zu beschäftigt sind, um 30 Sekunden damit zu verbringen, ein frisches Sandwich zuzubereiten, dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Aber schauen Sie sich die lange Zutatenliste an und wie verarbeitet dieses Produkt ist. Das einzige, was auf dieser Liste nach Essen aussieht, sind Erdbeeren, aber davon gibt es nur sehr wenig, und der Rest sind künstliche Zutaten, die Sie besser vermeiden sollten, wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und herzschädigende gehärtete Öle.

9. Fruchtsnack „Gushers“

Fruit Gushers sind Fruchtsnacks, die hauptsächlich aus Zucker und Fruchtsaft mit anderen Zutaten hergestellt werden.

Die Zutatenliste für den Erdbeergeschmack ist lang und erwähnt nicht einmal Erdbeeren, sondern Zucker, Maissirup, künstliche Farbstoffe und viele andere Zusatzstoffe.

Machen Sie sich also nichts vor, dieser Fruchtsnack ist „fruchtig“. Dies ist kein gesundes Snackprodukt, wenn das Produkt tatsächlich ungesundes, teilweise gehärtetes Öl, große Mengen Zucker und künstliche Farbstoffe enthält.

10. Sirup mit Ahorngeschmack

Ahornsirup ist ein Sirup, der normalerweise aus dem Saft des Ahornbaums hergestellt wird, und viele Menschen lieben echten 100% Ahornsirup, aber der billige, gefälschte Sirup, der eine Mischung aus Wasser, Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Karamellfarbe ist, ist nicht das Richtige für Sie sind auf der Suche nach.

In den Vereinigten Staaten muss „Ahornsirup“ fast ausschließlich aus Ahornsaft hergestellt werden, obwohl kleine Mengen von Substanzen wie Salz hinzugefügt werden können.

Auf der anderen Seite hatten Sirupe mit “Ahorngeschmack” Ahornsirup, können jedoch zusätzliche Zutaten enthalten. „Pfannkuchensirup“, „Waffelsirup“, „Tafelsirup“ und ähnlich benannte Sirupe sind billigere Ersatzstoffe als Ahornsirup, und in diesen Sirupen ist der Hauptbestandteil meistens Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und sie haben keinen echten Ahorngehalt.

Wählen Sie also so oft wie möglich echte Lebensmittel und achten Sie besser darauf, was in Ihren Körper gelangt.

Verwandte: Top 5 krebserregende Lebensmittel, die laut Wissenschaft zu vermeiden sind

Fazit: Auch wenn Sie diese 10 Lebensmittel im Supermarkt kaufen können, heißt das nicht, dass Sie es tun sollten. Erfahren Sie mehr über die Top 10 der schlimmsten Zutaten in Lebensmitteln   und über die Top 5 der krebserregenden Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten .

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