Von allen „effektiven“ Abnehmtipps im Internet scheint dieser am häufigsten genannt zu werden. Jeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren, hat versucht, Honig-Zitronen-Wasser zu konsumieren , unabhängig vom gewünschten Ergebnis oder nicht. Hilft Zitronenwasser mit Honig beim Abnehmen ? Warum wird es als das beste Morgengetränk vorgeschlagen?
Zitrone hat Zitronensäure und ist reich an Vitamin C , was ihr medizinische Eigenschaften verleiht. Es ist ein Antioxidans mit vielen bioaktiven Verbindungen. Honig hingegen ist ein natürlicher Süßstoff und hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Sowohl Zitrone als auch Honig sind gesunde Lebensmittel und eine Kombination dieser beiden kann nicht enttäuschen.
Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Zitronenhonigwasser: Die Gewichtsverlusteigenschaften von Zitronenhonigwasser sind übertrieben. Was es tatsächlich tut, ist Fett zu verbrennen , was nicht dasselbe ist wie Abnehmen . Das Getränk hat jedoch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen . Schauen Sie sich jetzt die 6 Vorteile von Zitronenwasser mit Honig für die Gesundheit an:
Vorteile von Zitronen-Honig-Wasser für mehr Energie: Es liefert sofortige Energie, die Sie lange erhalten wird. Honig ist ein Energienahrungsmittel . Honig besteht hauptsächlich aus einfachen Zuckern wie Fruktose und Glukose und liefert sofortige Kalorien und Energie. Darüber hinaus enthält es Kohlenhydrate, die 64 Kalorien pro Esslöffel liefern. Während der Verdauung werden die Hauptkohlenhydrate Fructose und Glucose schnell ins Blut transportiert und können für den Energiebedarf des Tages genutzt werden.
Vorteile von Zitronenwasser mit Honig zur Gewichtsabnahme: Es scheint, dass wir all die Jahre getäuscht wurden zu glauben, dass Zitronenwasser mit Honig bei der Gewichtsabnahme hilft. Ernährungsforscher der Arizona State University haben herausgefunden, dass Vitamin C im Blutkreislauf in direktem Zusammenhang mit der Fettoxidation während des Trainings und im Ruhezustand steht. Fettoxidation Fähigkeit des Körpers , Fett zu verbrennen und es als Brennstoffquelle zu verwenden. Die Forschung hat auch gezeigt, dass eine Zitronen-Entgiftungsdiät, die Bio-Zitronensaft mit Ahorn- und Palmsirup enthält, sehr effektiv bei der Fettverbrennung ist .
Vorteile von Zitronenhonigwasser zur Entgiftung des Körpers: Apropos Entgiftungsdiäten , Zitrone spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung Ihres Körpers . Zitronen sind reich an Vitamin C , einem Antioxidans, das bei der Produktion von Glutathion hilft. Glutathion kann Giftstoffe neutralisieren und die Leber bei der Entgiftung unterstützen.
Vorteile von Zitronenhonigwasser für die Darmgesundheit: Zitrusfrüchte wie Zitrone sind Antioxidantien und enthalten Flavonoide, die bei der Verdauung und Assimilation von Nahrung im Körper helfen. Die Ascorbinsäure in der Zitrone regt die Produktion von Magensäure an und unterstützt so die Verdauung. Honig hingegen verhindert und behandelt Magen-Darm-Erkrankungen wie Magengeschwüre, Gastritis und Gastroenteritis. Es hat auch eine präbiotische Wirkung auf den Darm , die die Magen-Darm-Gesundheit fördert. Sowohl Zitrone als auch Honig können, wenn sie mit Wasser gemischt werden, Verstopfung lindern. Das macht Zitronenwasser mit Honig noch gesundheitsfördernder .
Vorteile von Zitronen-Honig-Wasser für Glanz: Zitronen -Honig-Wasser ist eine starke Waffe gegen Akne . Honig ist antimikrobiell und sehr wirksam bei der Wundheilung, was ihn zu einem wesentlichen Bestandteil kosmetischer Präparate macht. In Kombination mit antibakteriellen und aknebekämpfenden Eigenschaftenist Zitronenhonigwasser ein starkes Getränk, das die Haut glatt und aknefrei hält . Zitrusfrüchte wie Zitrone sind reich anVitamin C , das Zeichen der Hautalterung wie Falten im Gesichtwirksam verzögertDie Kombination, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen wird ohne Verdünnung mit Wasser hat es die gleiche Wirkung wie das Trinken.
Vorteile von Zitronenhonigwasser: Wenn Sie oft krank werden, ist Zitronenhonigwasser das beste Getränk, um den Tag zu beginnen. Zitrusfrüchte sind wie Zitronen reich an gesundheitsfördernden und krankheitsbekämpfenden Phytonährstoffen . Sie eignen sich hervorragendzur Stärkung des Immunsystems .
Diese Kombination eignet sich wunderbar zur Behandlung einer Halsentzündung. Honig hat heilende Eigenschaften und kann Halsschmerzen lindern . Die antibakteriellen Eigenschaften der Zitrone haben wir bereits erwähnt. In Kombination mit Honig wirkt Zitrone wie ein Zauber gegen Infektionen.
Langfristig kann die regelmäßige Einnahme von Zitronenwasser mit Honig vielen degenerativen Erkrankungen vorbeugen . Wie Sie wissen, ist Zitrone reich an Antioxidantien, Vitamin C , Flavonoiden, Beta-Carotin, Limonoiden, Folsäure und Ballaststoffen , die diese Früchte wirklich stark gegen degenerative Krankheiten wie Herz -Kreislauf- Erkrankungen, Krebs , Bluthochdruck, Katarakte, Schlaganfall usw. machen. .
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