Moyamoya ist eine seltene, fortschreitende zerebrovaskuläre Erkrankung, die durch Blockierung von Mikroblutgefäßen an der Basis des Gehirns verursacht wird. Moyamoya bedeutet auf Japanisch „Rauchwolke“. Sie betrifft vor allem Kinder, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten. Bei Kindern ist das erste Symptom oft ein Schlaganfall oder wiederkehrende transitorische ischämische Attacken, allgemein als Mini-Schlaganfall bezeichnet, begleitet von Muskelschwäche oder Hemiparese (Lähmung), die eine Seite des Körpers betrifft. Ernährungsgewohnheiten, die angenommen werden müssen, um ein weiteres Auftreten von Schlaganfällen zu verhindern, umfassen.
Was zu essen, wenn Sie Moyamoya haben?
Flüssigkeitszufuhr ist die äußerst wichtige Empfehlung für Patienten mit Moyamoya-Störung. Lebensmittel, die das Schlaganfallrisiko verringern, sind wie folgt.
Knoblauch . Es hat einen Bestandteil namens Allicin, der hauptsächlich für die Verhinderung der Blutplättchenaggregation in den Blutgefäßen verantwortlich ist (Verhinderung der Gerinnselbildung); zusammen mit dem senkt es das schlechte Cholesterin und erhöht den guten Cholesterinspiegel im Blut. Es ist eine gute Wahl, um das Schlaganfallrisiko zu reduzieren.
Fischleberöl . Fische wie Thunfisch, Lachs und Makrele enthalten eine Fettsäure, bekannt als Omega-3-Fettsäuren, die das weitere Schlaganfallrisiko bei diesen Patienten reduziert. Es enthält gerinnungshemmende Eigenschaften, die die Gerinnselbildung in den Blutgefäßen verlangsamen. Es fördert auch die Freisetzung von Stickstoffmonoxid, das Ihre Blutgefäße erweitert und den Blutfluss dort erhöht, indem es Ischämie im Gehirn vorbeugt.
Granatapfel . Es ist reich an Polyphenol-Antioxidantien und Nitraten, die starke Vasodilatatoren sind und die Durchblutung verbessern.
Rüben . Rüben sind reich an Nitraten, die unser Körper zu Stickstoffmonoxid umwandelt. Stickoxid erweitert die Blutgefäße und erhöht die Durchblutung, verhindert das Schlaganfallrisiko.
Kurkuma . Seit der Antike wird Kurkuma im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um Blutgefäße zu öffnen und die Durchblutung zu verbessern. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hilft bei der Erhöhung der Stickoxidproduktion, die die Blutgefäße erweitert.
Blattgemüse . Spinat und Grünkohl sind reich an Nitraten, die in unserem Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden, das zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt.
Zitrusfrüchte . Zitrusfrüchte wie Zitrone, Orangen und Trauben sind gute Quellen für Antioxidantien wie Flavonoide. Flavonoide helfen bei der Verbesserung der Stickoxidproduktion und des Blutflusses.
Vitamin E. Seine antioxidativen Eigenschaften verhindern die Bildung von Blutgerinnseln. Nahrungsquellen für Vitamin E sind Mandeln, Erdnüsse, Mangos, Spinat, Distelöl, Sonnenblumenkerne, Weizenkeime und Walnüsse. Diese regen die Produktion von Stickstoffmonoxid an. Nüsse und Spinat haben Magnesium, das auch bei der Entspannung der Blutgefäße hilft.
Beeren . Beeren haben Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die sich positiv auf die Durchblutung auswirken können.
Tomaten . Studien haben festgestellt, dass Tomatenextrakt die Thrombozytenaggregation stört, was die Durchblutung verbessern und das Auftreten von Schlaganfällen verhindern kann.
Ingwer . Es verhindert die Bildung von Blutgerinnseln in den dortigen Blutgefäßen, indem es das Auftreten eines Schlaganfalls verhindert.
Dunkle Schokolade . Es enthält Flavonoide, die als starke Antioxidantien wirken und die Durchblutung verbessern.
Kaliumreiche Nahrung . Lebensmittel wie Gemüse, Bohnen und Süßkartoffeln sind reich an Kalium. Diese sind mit einer Senkung des Schlaganfallrisikos verbunden.
Was ist zu vermeiden, wenn Sie Moyamoya haben?
Transfette . Es ist der gefährlichste Faktor, der für die Bildung von Atherosklerose in Blutgefäßen verantwortlich ist, was zu einer Blockade führt, die zu einem Schlaganfall führt. Diese sind in frittiertem Essen, Kartoffelchips usw. enthalten.
Zucker hinzugefügt . Kalte Getränke und Süßigkeiten müssen vermieden werden. Andernfalls kann es zu Erkrankungen wie Diabetes kommen, wodurch das Blut verdickt wird. Dies führt weiter zu einer Behinderung des Blutflusses und erhöht das Schlaganfallrisiko.
Salz . Vermeiden Sie eine hohe Salzaufnahme und Lebensmittel mit hohem Salzgehalt wie verarbeitete Lebensmittel. Die täglich zulässige Salzaufnahme beträgt 5 mg/Tag, empfohlen von der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Eine erhöhte Salzaufnahme führt zu Bluthochdruck, der einer der Hauptrisikofaktoren für einen Schlaganfall ist.
Andere . Es beinhaltet das Vermeiden von Rauchen und Alkohol
Fazit
Um ein weiteres Auftreten von Schlaganfällen bei diesen Patienten zu verhindern, wird empfohlen, eine Diät einzuhalten, die die Blutgefäße und den Blutfluss verbessert. Lebensmittel, die Antioxidantien und Nitrate enthalten, können sich positiv auf die Blutgefäße auswirken.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!