Schulterknallen: Ursachen und Behandlung

Schulterknallen ist ein ziemlich häufiges Problem bei den meisten Personen, die entweder arbeiten oder Sport treiben. Tatsächlich ist dieses Problem so häufig, dass zahlreiche Menschen fast täglich zu Orthopäden gehen, sich über dieses Problem beschweren und meistens nur eine Frage stellen, warum ihre Schulter immer wieder knallt. Um zu verstehen, warum Knallen auftritt, ist es notwendig, die Anatomie des Schultergelenks zu verstehen. Tatsächlich ist das Schultergelenk kein einfaches Gelenk, sondern eine komplexe Mischung aus Knochen, Knorpel, Sehnen und Bändern. Es hat auch zwei Auskleidungen, die es schützen, die als Synovium und Bursa bezeichnet werden. Jede Art von Verletzung einer dieser Strukturen beeinträchtigt die normale Funktion der Schultern und die Schulter neigt dazu, zu knacken.

Shoulder Popping wird normalerweise als Folge einer Verletzung der Schultergelenke durch alltägliche Routineaktivitäten verursacht. Das Altern ist auch eine Ursache für das Knacken der Schulter, da die Sehnen und Bänder der Gelenke mit zunehmendem Alter schwächer werden und daher selbst mit einfacher Kraft anfälliger für Verletzungen sind und die Strukturen dazu neigen, aneinander und durch Reibung zu reiben Dies verursacht auch ein Knallen und Knacken der Schulter. Solange das Knacken der Schulter nicht mit Schmerzen einhergeht, bedarf es keiner besonderen Behandlung. Schmerzen, die mit einem Knacken der Schulter einhergehen, werden normalerweise nach einer erheblichen Verletzung der Schulter verursacht, z. B. nach einem Sturz oder einer Verletzung, die durch das Spielen von Kontaktsportarten verursacht wurde. Einige der anderen Ursachen für Schulterknallen sind Instabilitäten der Schultern, bei denen sich das Schultergelenk hin und wieder ohne nennenswerte Verletzungen ausrenkt. Die Schulter kann auch platzen, wenn die Rotatorenmanschette verletzt oder gerissen wird. Eine weitere Ursache für Schulterknallen ist das Reißen des Labrums oder Knorpels oder das Vorhandensein von losen Körpern im Schultergelenk.

Abgesehen von den oben genannten Gründen gibt es auch bestimmte Erkrankungen, die dazu neigen, Schulterknallen zu verursachen. Einige dieser Bedingungen sind:

• SLAP-Läsionen: Das Labrum ist eine Gewebemischung, die sich um das Gelenk der Schulter herum befindet. Die Funktion des Labrums besteht darin, sicherzustellen, dass die Bänder aneinander befestigt sind und die Schulter in Position bleibt. Durch ein traumatisches Ereignis wie einen Sturz oder eine Verletzung beim Sport kann das Labrum reißen und die Schulter platzen oder brechen.
• Reißen der Rotatorenmanschette: Wenn die in der Rotatorenmanschette vorhandenen Sehnen aus irgendeinem Grund verletzt werden, der hauptsächlich durch sich wiederholende Aktivitäten oder Sport verursacht wird, was zu einem Reißen der Rotatorenmanschette führt, kann es zu einer Trennung der Bänder kommen, was zu Schulterknallen führen kann
• Schulterinstabilität: Ein Schultergelenk wird als instabil bezeichnet, wenn es dazu neigt, häufig ausgerenkt zu werden. Unter Luxation verstehen wir, dass sich das Schultergelenk aus seiner normalen anatomischen Position bewegt und dies wiederum zu einem Knacken der Schultern führt. Schulterinstabilität wird normalerweise durch wiederholte Belastung der Schultern verursacht und tritt hauptsächlich bei Sportlern auf, die Sportarten wie Tennis, Schwimmen , Wurfball usw. ausüben.
• Arthritis:  Arthritis ist eine weitere Erkrankung, die dazu führt, dass die Schultern platzen. Arthritis wird durch natürlichen Verschleiß der Gelenke verursacht. Dieser Zustand entwickelt sich mit zunehmendem Alter einer Person, wenn die Bänder aufgeraut, dünn und schwach werden und dann platzen und reißen.

Normalerweise ist Shoulder Popping ein gutartiger Zustand und passiert jedem hin und wieder. Meistens ist das Knacken der Schulter schmerzlos, aber wenn das Knacken der Schulter mit Schmerzen verbunden ist, kann es zu einer damit verbundenen Erkrankung wie einem Labrum- oder Rotatorenmanschettenriss kommen, die eine weitere Behandlung durch einen Spezialisten erfordert.

Shoulder Popping erfordert keine invasive Behandlung, es sei denn, es wird durch Labrum- oder Rotatorenmanschettenrisse verursacht, die chirurgisch korrigiert werden müssen. Die Behandlung an vorderster Front bei einer knallenden Schulter besteht darin, die Schulter einige Zeit auszuruhen, sich von Aktivitäten fernzuhalten, die die Symptome verschlimmern können, und die betroffene Schulter zu vereisen, indem sie zwei- bis dreimal täglich 15 bis 20 Minuten lang Eis auftragen. Entzündungshemmende Mittel können auch hilfreich sein, falls mit dem Knallen Schmerzen verbunden sind. Physiotherapie und Übungen sind auch ein wichtiger Aspekt der Behandlung von Shoulder Popping. Der Physiotherapeut wird ein für Sie am besten geeignetes Trainingsprogramm zusammenstellen, um die Schultern zu stärken und zu stabilisieren und häufige Verrenkungen und Schulterknallen zu vermeiden.