Lebensmittel, die Sie bei Rosacea essen und vermeiden sollten

Rosacea ist eine Hauterkrankung, bei der die betroffene Person dauerhaft rot wird und die Blutgefäße im Gesicht hervortreten. Es können auch kleine Bläschen im Gesicht zu sehen sein, die einem Pickel ähneln. Diese Blasen sind mit Eiter gefüllt. Die klassischen Symptome von Rosacea neigen dazu, zuzunehmen und abzunehmen. Normalerweise dauert es etwa ein paar Monate, bis sich die Symptome von Rosacea beruhigen. Dieser Zustand wird aufgrund der Ähnlichkeit zwischen den Symptomen dieser beiden Zustände oft mit einer anderen Hauterkrankung namens Akne verwechselt.

Rosacea kann jede Person betreffen, tritt jedoch häufig bei Frauen über 30 Jahren mit hellem Teint auf. Die Hauptursache von Rosacea ist nicht bekannt, aber es gibt einige Umweltfaktoren zusammen mit der genetischen Ausstattung des Individuums, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser Erkrankung spielen.

Es gibt wirklich keine spezifische definitive Heilung für diese Krankheit, aber mit einer Behandlung können die Symptome von Rosacea in erheblichem Maße kontrolliert werden. Der konsequente Verzehr scharfer und scharfer Speisen, Alkoholmissbrauch und die Einnahme bestimmter Antihypertonika erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person Rosacea entwickelt. Der Artikel informiert darüber, welche Lebensmittel für eine Person, bei der Rosacea diagnostiziert wurde, zu essen und zu vermeiden sind.

Fades Gemüse wie Süßkartoffeln, Gurken, grünes Gemüse, Blumenkohl und grüne Bohnen sind sehr effektiv bei der Bekämpfung der Symptome von Rosacea. Darüber hinaus sind Gewürze, die den Körper kühlen, wie Safran und Koriander, wenn sie mit Lebensmitteln gemischt werden, ebenfalls sehr effektiv.

Für Nicht-Vegetarier ist der Verzehr von Lachsfisch, der mit Omega-3 gefüllt ist, hervorragend geeignet, um die Symptome von Rosacea zu kontrollieren. Omega-3 ist ein natürlicher Entzündungshemmer und verringert die durch die Krankheit verursachte Rötung im Gesicht.

Der Verzehr von moderaten Mengen an Hühnchen kann auch helfen, die Symptome von Rosacea zu beruhigen. Was Obst betrifft, so ist es auch hilfreich, Früchte zu essen, die keine Zitrusfrüchte enthalten, wie Trauben und Mango.

Kurkuma ist ein Naturheilmittel und ist auch sehr wirksam bei der Bekämpfung der Symptome von Rosacea. Studien zeigen, dass eine Person mit Rosacea eine Ernährung haben sollte, die aus etwa 40 % Gemüse, weiteren 40 % Proteinen und etwa 15-20 % Getreide wie Hafer, Sprossen und Brot besteht. Raffinierter Zucker kann auch als Methode verwendet werden, um den Symptomen von Rosacea entgegenzuwirken.

Eine Person mit Rosacea Pungent muss Gemüse wie Zwiebeln, Tomaten, Karotten und Spinat vermeiden. Die Person verzichtet vollständig auf Alkohol und koffeinhaltige Produkte wie Tee oder Kaffee, da solche Getränke den Blutdruck erhöhen, was zu einer erhöhten Durchblutung des Gesichts führt und es rot macht.

Es ist auch wichtig, Zitrusfrüchte zu vermeiden, da sie bei der Behandlung und Kontrolle der Symptome von Rosacea schädlich sind, da sie Histamin produzieren. Stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln sollten ebenfalls vermieden werden, da sie dazu neigen, die Blasen oder Beulen im Gesicht zu verstärken.

Gewürze wie Pfeffer, Nelken und Ingwer sollten ebenfalls vermieden werden, um die Symptome von Rosacea zu kontrollieren. Unter Nicht-Vegetariern, mit Ausnahme von Fisch und Hühnchen in Maßen, ist es wichtig, jede andere Form nicht-vegetarischer Lebensmittel wie Rind- oder Schweinefleisch zu vermeiden. Es ist auch wichtig, Meeresfrüchte außer Fisch zu vermeiden, solange die Symptome von Rosacea aktiv sind.