Wie man zum ersten Mal einen Tampon einführt

Wenn Sie eine Einlage tragen , können Sie schwimmen, laufen und tun, was immer Sie wollen, ohne die Unannehmlichkeiten einer herkömmlichen Einlage . Wenn Sie es richtig einsetzen, tut es überhaupt nicht weh, und Sie werden es tatsächlich nicht einmal spüren. Wenn Sie wissen möchten, wie man zum ersten Mal einen Tampon einführt, lesen Sie Schritt 1, um loszulegen:

Binden kaufen:  Sich in der Welt der  Binden einzukaufen, kann ein wenig schwierig sein, aber sobald Sie ein wenig mehr darüber wissen, was Sie kaufen sollen, werden Sie nicht mehr so ​​eingeschüchtert sein. Die meisten Unternehmen, dieexterne Polster herstellen , stellen auch interne her, sodass Sie das Unternehmen auswählen können, das die bequemsten externen Polster herstellt. Grundsätzlich sind drei Dinge zu beachten: Papier oder Kunststoff, Saugfähigkeit und ob das Pad einen Applikator hat oder nicht. Folgendes müssen Sie wissen:

• Papier oder Plastik: Einige Tampons haben einen Pappapplikator, während andere einen Plastikapplikator haben. Der Papierapplikator hat den Vorteil, dass er sich leichter auflöst und in der Toilette platziert werden kann, aber Sie sollten ihn nicht ausprobieren, wenn Ihr Sanitärsystem nicht sehr zuverlässig ist. Einige Leute sagen, dass Kunststoff auch etwas einfacher zu verwenden ist. Du kannst beides ausprobieren und entscheiden, welches dir am besten gefällt.
• Applikator oder nicht:   Die meisten Tampons werden mit Applikatoren verkauft, einige jedoch nicht. Wenn Sie gerade erst anfangen, ist es viel einfacher, Tamponeinlagen mit Applikatoren zu verwenden, sodass Sie mehr Kontrolle über den Vorgang haben. Pads ohne Applikatoren erfordern, dass Sie das Pad mit Ihren Fingern in Ihre Vagina schieben , was eine Herausforderung sein kann. Der Vorteil dieser Tampons ist, dass sie ziemlich klein sind, sodass Sie sie bei Bedarf sogar in Ihre Tasche stecken können.
• Saugfähigkeit: Die gängigsten Tampontypen sind „normal“ oder „super saugfähig “. Es wird allgemein empfohlen, mit den normalen zu beginnen, um sich daran zu gewöhnen, bevor Sie die Superabsorber verwenden . Sie sind etwas größer, aber nicht unbedingt schwierig zu bedienen. Sie können auch zuerst normale verwenden, wenn Ihr Blutfluss nicht zu stark ist, und dann je nach Blutfluss zu saugfähigeren wechseln oder umgekehrt. Viele Packungen enthalten normale und saugfähigere, sodass Sie sie mischen können.

Führen Sie den Tampon ein, wenn Ihre Blutung mäßig ist:  Obwohl es nicht zwingend erforderlich ist, kann das Einführen des Tampons , wenn Sie gerade Ihre Periode hatten und Ihre Blutung noch schwach ist, das Einführen in Ihre Vagina etwas erschweren. Wenn Ihr Blutfluss stärker ist, werden die Wände Ihrer Vagina feuchter und die Binde kann leichter abrutschen.

Manche Menschen möchten wissen, ob sie die Verwendung von Tampons üben können, wenn sie keine Menstruation haben . Wenn Sie das tun, passiert nichts Schlimmes, aber es wird schwieriger, den Tampon in Ihre Vagina einzuführen , und Sie sollten vielleicht warten, bis Ihre Periode kommt.

• Deine Mutter oder Tante um Hilfe zu bitten ist zwar das Letzte, was du tun willst, aber wenn du es alleine versuchst und es wirklich schwer hast oder wenn du einfach Angst davor hast, scheue dich nicht, eine vertraute Frau zu fragen um Hilfe. .

Waschen Sie Ihre Hände:  Es ist wichtig, Ihre Hände zu waschen, bevor Sie einen Tampon einführen , damit Sie den Tampon und den Applikator steril halten, bevor Sie sie in Ihren Körper einführen. Sie möchten keine Bakterien in Ihre Vagina bekommen und eine Infektion bekommen .

Öffnen Sie die Serviettenverpackung mit trockenen Händen:  Warten Sie, bis Ihre Hände trocken sind, öffnen Sie dann die Verpackung vorsichtig und werfen Sie sie weg. Es ist in Ordnung, ein wenig nervös zu sein, obwohl es keinen Grund dazu gibt. Wenn Sie den Tampon versehentlich auf den Boden fallen lassen, sollten Sie ihn wegwerfen und mit einem neuen beginnen. Sie wollen keine Infektion riskieren,nur weil Sie keinen Tampon verschwenden wollen .

Sitzen oder stehen Sie in einer bequemen Position: Wenn Sie sich bei der Verwendung des Pads wohler fühlen, werden Sie ein besseres Gefühl dafür haben, welche Methode für Sie geeignet ist. Manche Frauen sitzen gerne auf der Toilette, wenn sie einen Tampon einführen . Andere mögen es, ein wenig zu stehen und zu hocken. Sie können auch ein Bein auf die Toilette oder auf die Seite der Badewanne stellen, um Ihre Vaginalöffnung besser zugänglich zu machen.

• Auch wenn es natürlich ist, nervös zu sein, solltest du versuchen, dich so weit wie möglich zu entspannen. Je entspannter Sie sind, desto einfacher wird das Einsetzen des Pads sein .

Halten Sie das Pad mit den Fingern, die Sie zum Schreiben verwenden: Halten Sie es in der Mitte, genau dort, wo die kleineren inneren Röhren in die größeren äußeren Röhren eingeführt werden. Die Schnur sollte gut sichtbar sein und nach unten zeigen, weg von Ihrem Körper, wobei der dicke Teil des Pads nach oben zeigt. Sie können auch Ihren Zeigefinger auf die Basis des Pads legen und Ihren Mittelfinger und Daumen in die richtige Griffposition legen.

Finden Sie Ihre Vagina: Die Vagina befindet sich zwischen der Harnröhre und dem Anus. Es gibt drei Öffnungen, nämlich die Harnröhre, aus der der Urin herauskommt, die Vagina , die in der Mitte ist, und den Anus, der dahinter liegt. Wenn Sie die Harnröhre leicht finden können, dann tasten Sie etwa 2,5 bis 5 cm dahinter, um die Öffnung zur Vagina zu finden . Scheuen Sie sich nicht, Blut abzunehmen – das ist völlig normal.

• Einige Leute empfehlen, dass Sie mit der anderen Hand die Schamlippen öffnen , die drei Hautfalten um die Vaginalöffnung herum sind . Dies kann Ihnen helfen, den Tampon in der Öffnung zu positionieren. Einige Personen können das Pad jedoch ohne diese zusätzliche Hilfe einsetzen.

Platzieren Sie das obere Ende des Pads vorsichtig in Ihrer Vagina:  Jetzt, da Sie Ihre Vagina gefunden haben, müssen Sie das Pad nur etwa 2,5 cm in das obere Ende Ihrer Vagina einführen . Sie sollten die Elektrode langsam hineindrücken , bis Ihre Finger den Applikator und Ihren Körper berühren und bis sich der äußere Schlauch der Elektrode in Ihrer Vagina befindet .

Drücken Sie den inneren Teil des Applikators mit Ihrem Zeigefinger nach oben:  Hören Sie auf, wenn sich die dünnen und dicken Teile treffen und Ihre Finger Ihre Haut berühren. Der Applikator soll Ihnen dabei helfen, die Binde weiter in Ihre Vagina einzuführen . Sie können sich das so vorstellen, als ob Sie das Innenrohr durch das Außenrohr schieben.

Verwenden Sie Ihren Daumen und Mittelfinger, um den Applikator zu entfernen:  Nachdem Sie das Pad  in Ihre Vagina eingeführt haben, müssen Sie nur noch den Applikator entfernen. Ziehen Sie dazu einfach mit Daumen und Mittelfinger den Applikator vorsichtig von Ihrer Vagina weg . Die Schnur sollte von Ihrer Vaginalöffnung herabhängen.

Werfen Sie den Applikator weg: Sie sollten den Applikator wegwerfen, wenn er aus Kunststoff besteht. Wenn es aus Papier ist, überprüfe die Anweisungen auf der Schachtel sorgfältig, um sicherzustellen, dass du es die Toilette hinunterspülen kannst. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und es wegzuwerfen.

Erwägen Sie die Verwendung einer kleineren, dünneren Binde als Slipeinlage zusammen mit dem Tampon:  Obwohl dies nicht notwendig ist, verwenden viele Mädchen diese Einlage gerne zusammen mit dem Tampon , nur für den Fall, dass der Tampon ausläuft, nachdem er alles aufgesogen hat so viel Menstruationsflüssigkeit wiemöglich. Wenn Sie jedoch regelmäßig auf die Toilette gehen und Ihre Binde so oft wie nötig wechseln, wird dies wahrscheinlich nicht passieren, aber die Verwendung einer Einlage kann Ihnen ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit geben. Außerdem werden Sie das dünne Futter kaum spüren können.

Entfernen des internen Pads: Wenn Sie sich mit dem Pad nicht wohlfühlen , haben Sie es höchstwahrscheinlich nicht richtig eingesetzt. Sie sollten den Absorber überhaupt nicht spüren, wenn Sie ihn richtig eingesetzt haben. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder wenn es nicht vollständig in Ihrem Körper bleibt, sollten Sie es herausnehmen. Sie können sogar feststellen, ob Sie es nicht richtig eingeführt haben, da die Unterseite des Pads  möglicherweise an der Außenseite Ihrer Vagina sichtbar ist . Wenn das der Fall ist, ist es Zeit, es erneut zu versuchen.

• Wenn Sie die Tampons verwenden , können Sie laufen, klettern, Fahrrad fahren, schwimmen oder an jeder beliebigen körperlichen Aktivität teilnehmen.

Entfernen Sie den Tampon, wenn Sie bereit sind:  Während Sie einen  Tampon  höchstens alle 6 bis 8 Stunden entfernen sollten, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie ihn früher entfernen müssen, wenn Sie einen starken Blutfluss haben. Es ist wichtig, alle zwei Stunden nachzusehen, besonders wenn Sie Tampons zum ersten Mal verwenden. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich viel reinigen müssen und viel Blut sehen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Binde kein Blut mehr aufnehmen kann und es an der Zeit ist, es zu entfernen. (Dies könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie es nicht vollständig eingeführt haben, was auch ein Grund ist, es herauszunehmen.)

Werfen Sie das Pad weg:  Obwohl die Anweisungen auf der Verpackung besagen, dass Sie es in die Toilette legen und spülen können, wenn Sie auf Nummer sicher gehen und nicht den Klempner rufen müssen, weil Ihr Pad in der alten Toilette stecken geblieben ist, dann kannst du es mit toilettenpapier zusammenrollen und wegwerfen. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden, sollten Sie einen Mülleimer auf dem Boden oder neben der Seitentür sehen, in dem Sie Ihre gebrauchte Binde entsorgen sollten .

Wechseln Sie Ihr Pad alle 8 Stunden oder bei Bedarf früher:  Wenn Sie das Pad herausnehmen , können Sie ein anderes einsetzen. Die meisten Menschen schlafen nicht mit einem Tampon , und Sie sollten vielleicht einen Tampon verwenden, der für die Nacht geeignet ist, es sei denn, Sie planen, weniger als 8 Stunden zu schlafen.

• Wenn Ihr Tamponband mit Menstruationsflüssigkeit nass ist , dann ist es Zeit, Ihren Tampon zu wechseln .
• Lässt sich der Tampon immer noch schwer lösen und fühlt sich ein wenig fest an, dann hat er noch nicht genug Menstruationsflüssigkeit aufgenommen . Wenn es weniger als 8 Stunden sind, müssen Sie es später erneut versuchen. Versuchen Sie es beim nächsten Mal mit einem Pad mit einer geringeren Absorption, falls vorhanden .
• Wenn Sie Ihre Elektrode länger als 8 Stunden in sich lassen, können Sie das toxische Schocksyndrom (TSS) bekommen, eine seltene, aber möglicherweise tödliche Folge, wenn Sie Ihre Elektrode zu lange in sich lassen. Wenn Sie eine Binde länger als empfohlen verwendet haben und Fieber, Hautreizungen oder Erbrechen haben, holen Sie sich sofort Hilfe.

Verwenden Sie eine Binde mit der richtigen Absorption für Ihren Fluss:  Am besten verwenden Sie  Binden mit einer geringeren Absorption als Sie benötigen. Beginnen Sie mit einem normalen. Wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger als alle 4 Stunden wechseln müssen, sollten Sie zu einem mit einer höheren Absorption wechseln. Wenn Ihre Periode beginnt, sollten Sie Binden mit der niedrigsten Absorption verwenden. Wenn Sie fast fertig sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, das Pad einzuführen. Wenn Ihre Periode endet, sollten Sie aufhören, Tampons zu verwenden.

• Verwenden Sie einen weiteren Tag lang eine kleine, dünne Binde, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Periode noch nicht vollständig vorbei ist.

Sie können niemals eine Binde in Ihrem Körper verlieren:  Die Binde hat eine extrem starke, langlebige Kordel, die niemals herausfällt. Die Schnur geht durch das gesamte Pad , anstatt nur am Ende befestigt zu werden, sodass es buchstäblich keine Chance gibt, dass sie sich löst.

Sie können sogar versuchen, ein neues Pad zu bekommen und für einen Moment so fest wie möglich an der Schnur ziehen – Sie werden feststellen, dass es unmöglich ist, es herauszuziehen, sodass das Pad nicht in Ihnen stecken bleiben kann. Dies ist eine weit verbreitete Angst, die Menschen haben, aber sie hat keine Grundlage.

Sie könnten urinieren, wenn Sie einen Tampon verwenden:  Manche Menschen verwenden Tampons  jahrelang, bevor sie merken, dass sie möglicherweise urinieren, wenn sie sie verwenden. Das Pad wird in Ihre Vaginalöffnung eingeführt und Sie urinieren durch die Harnröhrenöffnung. Die beiden Öffnungen liegen nahe beieinander, aber es handelt sich um unterschiedliche Löcher, sodass das Einführen eines Tampons Ihre Blase nicht füllt oder das Wasserlassen erschwert. Einige Leute denken, dass die Binde herauskommt, wenn sie urinieren, aber das tut es nicht.

Jedes Mädchen kann mit der Verwendung eines Tampons beginnen, wenn es seine Periode bekommt:  Du musst nicht über 16 oder 18 sein, um mit der Verwendung eines Tampons zu beginnen. Für jüngere Mädchen ist es absolut sicher, Tampons zu benutzen, solange sie wissen, wie man sie richtig einführt.

Wisse, dass das Einführen eines Tampons dich „nicht“ deine Jungfräulichkeit verlieren lässt:  Einige Leute denken, dass sie einen Tampon nur benutzen können,nachdem sie Sex hatten, und dass sie davor ihre Jungfräulichkeit verlieren können. Nun, das ist völlig falsch. Die Verwendung eines Tampons kann gelegentlich dazu führen, dass ein Mädchen ihr Jungfernhäutchen reißt oder dehnt, aber nichts wird sie so „ ihre Jungfräulichkeit verlieren “ wie echter Sex. Tampons  sind für Jungfrauen genauso effektiv wie für Nicht-Jungfrauen.

Wisse, dass die Verwendung eines Tampons keine gesundheitlichen Probleme verursacht: Die Verwendung eines Tampons  führt im Gegensatz zu dem, was du vielleicht gehört hast,nicht zu einer Pilzinfektion .

Es gibt absolut keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass dies möglich ist. Einige Leute glauben, dass dies der Grund dafür ist, dass manche Frauen zum Zeitpunkt der Menstruation , wenn sie Tampons verwenden, zu Pilzinfektionen neigen  .