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Was ist kognitive Dissonanz?
Kognitive Dissonanz ist definiert als ein Geisteszustand, in dem unser Glaube nicht mit unserem Verhalten übereinstimmt. In Bezug auf die Psychologie ist es ein geistiges Unbehagen, das mit psychischem Stress verbunden ist, der von einer Person erfahren wird, wenn die Person an mehr als einer widersprüchlichen Idee, Einstellung oder Überzeugung festhält. Die Theorie der kognitiven Dissonanz ist in allen Situationen anwendbar, in denen es um die Bildung und Änderung der Einstellung geht. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Problemlösung und Entscheidungsfindung. Dissonanz (dh das Fehlen von Meinungsverschiedenheiten) entsteht, wenn der Einzelne zwischen Verhalten und Einstellung wählen muss, die sich widersprechen. Diese Dissonanz wird dann beseitigt, indem die mit den widersprüchlichen Überzeugungen/Wahrnehmungen verbundene Bedeutung entfernt oder geändert wird oder indem eine neue Überzeugung erworben wird, um ein Gleichgewicht zu erreichen.
Kognitive Dissonanz Theorie
Die Theorie der kognitiven Dissonanz wurde vom Psychologen Leon Festinger aufgestellt. Er schlug vor, dass Menschen eine innere Notwendigkeit haben, sicherzustellen, dass ihre Überzeugungen und Verhaltensweisen konsistent sind. In seinem Buch hat er erwähnt, dass „kognitive Dissonanz ein Zustand ist, der zu Aktivitäten im Zusammenhang mit der Reduzierung von Dissonanzen führt, genau wie Hunger zu Aktivitäten im Zusammenhang mit seiner Reduzierung führt. Es ist ganz anders als das, was viele Psychologen bei verschiedenen Patienten sehen und behandeln, aber es ist ein starker Zustand.“ Er führte eine Beobachtungsstudie über eine Sekte durch, die glaubte, dass die Welt nach einer Flut untergehen würde. Die Anhänger der Sekte gaben ihre Häuser und Jobs auf, um ihre Loyalität gegenüber der Sekte zu zeigen. Die Flut fand nicht statt, und die Sektenanhänger glaubten, dass dies nicht an einer falschen Vorhersage der Flut lag,
Die Theorie der kognitiven Dissonanz besagt, dass Menschen versuchen, nach Konsistenz in ihrem kognitiven Verhalten zu suchen, das so etwas wie eine Meinung oder ein Glaube sein kann. Besteht ein Widerspruch zwischen Verhalten und Einstellung, wird die Dissonanz beseitigt. In den meisten Fällen, in denen eine Disharmonie zwischen Einstellung und Verhalten besteht, ändert sich die Gesamteinstellung, um sich dem aktuellen Verhalten anzupassen. Dissonanz entsteht, wenn der Geist zwischen zwei nicht übereinstimmenden Glaubenshandlungen wählen muss; vor allem dann, wenn beide Alternativen gleichermaßen attraktiv sind. Die Stärke und Intensität der Dissonanz wird von wenigen genannten Faktoren beeinflusst.
- Gesamtzahl dissonanter Überzeugungen
- Das Maß an Wichtigkeit, das mit jeder dieser Überzeugungen verbunden ist
- Wichtigkeitsverhältnis zwischen dissonanten und konstanten Überzeugungen
- Persönlichere Gedanken und Überzeugungen haben tendenziell eine höhere Bedeutung.
Je höher die mit einer dissonanten Überzeugung verbundene Stärke ist, desto größer ist der Druck, das Gefühl des Unbehagens zu lindern. Es wurde festgestellt, dass Dissonanzen auf drei Arten beseitigt werden, wie unten aufgeführt:
- Entfernen oder verringern Sie die Bedeutung, die mit der dissonanten Überzeugung verbunden ist
- Überwiegen Sie den dissonanten Glauben, indem Sie mehr konsonante Glaubenssätze hinzufügen
- Ändere die Widersprüchlichkeit, die mit der Überzeugung verbunden ist, indem du die Überzeugung änderst.
Beispiele für kognitive Dissonanz
Kognitive Dissonanz tritt in Alltagssituationen auf und ist deutlicher, wenn das Verhalten mit Überzeugungen in Konflikt steht, die für die Selbstidentität von entscheidender Bedeutung sind. Kognitive Dissonanz lässt sich anhand folgender Beispiele besser verstehen:
Kognitive Dissonanz Beispiel Nr. 1. Stellen wir uns jemanden vor, der ein Auto kaufen möchte. Er wählt ein teures Auto, versteht aber, dass das Auto für lange Strecken nicht gut genug ist. Dissonanz entsteht, weil er glaubt, dass ein teures Auto gut für lange Fahrten sein sollte. Die Dissonanz kann eliminiert werden, indem die mit der Überzeugung verbundene Wichtigkeit reduziert wird und entschieden wird, dass das Auto für Kurzstreckenfahrten verwendet wird. Den anderen Merkmalen des Autos wie Aussehen, Sicherheit und Handhabungsmerkmale wird eine höhere Bedeutung beigemessen (wobei ständige Überzeugungen hinzugefügt werden). Die Dissonanz könnte durch die Wahl eines anderen Autos beseitigt werden, aber in den meisten Fällen ist es viel schwieriger. Es ist einfacher, stattdessen den Glauben zu ändern.
Kognitive Dissonanz Beispiel #2. Ein weiteres Beispiel wäre die Betrachtung einer Person, die regelmäßig raucht. Er ist sich wahrscheinlich der mit dem Rauchen verbundenen Gesundheitsrisiken bewusst, raucht aber trotzdem weiter. Er hat einen höheren Wert, der mit dem Rauchen verbunden ist, verglichen mit den schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf seine Gesundheit, und erachtet daher sein Verhalten, mit dem Rauchen fortzufahren, als „es wert“. Der dissonante Gedanke kann auch beseitigt werden, indem man davon überzeugt wird, dass die negativen Auswirkungen des Rauchens überbewertet werden, und weiter raucht.
Fazit
Kognitive Dissonanz ist ein Geisteszustand, in dem ein Konflikt zwischen 2 oder mehr Überzeugungen besteht. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entscheidungsfindung, der Bewertung von Urteilen und der Bewertung der Situation. Das Selbstbewusstsein widersprüchlicher Überzeugungen kann dabei helfen, die Fähigkeit zu verbessern, logische Entscheidungen zu treffen. Eine Diskrepanz zwischen Verhalten und Überzeugungen führt zu einem psychologischen Unbehagen (auch bekannt als kognitive Dissonanz) und kann das rationale Denken und Wachstum drastisch beeinträchtigen. Kognitive Dissonanz wird behandelt, indem die mit einer Überzeugung verbundene Bedeutung geändert wird, so dass die dissonante Überzeugung beseitigt und die konsonante Überzeugung gestärkt wird.

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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