Dies ist ein Kraut mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es gibt viele Arten von kultivierten Chicorée- Pflanzen – einige für die Blätter und andere für die Wurzeln. Zichorienwurzel wird häufig als Ersatz für Kaffee verwendet, kann aber auch zur Behandlung von Problemen wie Appetitlosigkeit, Magenverstimmung, Verstopfung, beschleunigtem Herzschlag und vielem mehr verwendet werden. Schauen Sie sich jetzt die 10 gesundheitlichen Vorteile der Zichorienwurzel an.
Chicorée-Wurzel-Vorteile für die Verdauung: Der häufigste Vorteil von Chicorée ist die Verdauung. Es gibt freundliche Bakterien oder symbiotische Bakterien wie Laktobazillen und Bifidobakterien in unserem Darm, die zu einer gesunden Verdauung beitragen. Diese Bakterien hemmen Krankheitserreger wie Candida und unterstützen unsere Immunfunktion. Chicorée enthält auch Inulin, ein starkes Probiotikum und lösliche Ballaststoffe. Inulin ist in allen Pflanzen vorhanden, aber Chicorée enthält die höchste Menge an Inulin.
Inulin hat die Kraft, den Säuregehalt des Körpers zu reduzieren und kann bei der Vorbeugung von Verdauungsproblemen wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass Chicorée -Wurzel den Gallenfluss erhöht und dies hilft, Fett abzubauen und so die Verdauung zu unterstützen. Chicorée -Wurzelextrakte helfen, Verdauungsbeschwerden zu reduzieren, die durch Magenprobleme verursacht werden.
Vorteile der Zichorienwurzel als Antioxidans: Alle Pflanzen und Kräuter enthalten Verbindungen, die als Phenole bezeichnet werden, und die meisten in Pflanzen vorkommenden Phenole haben antioxidative Eigenschaften. Zichorienwurzel ist reich an Polyphenolen , die sie zu einem guten Antioxidans machen. Als Antioxidans hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Körper sauber und frei von Schadstoffen zu halten.
Vorteile der Zichorienwurzel zur Bekämpfung von Bakterien: Zichorienwurzelextraktegelten als antimikrobiell und antimykotisch, da sie schädliche Bakterien bekämpfen können .
Vorteile der Zichorienwurzel für die Leber: Die Nieren und die Leber fungieren als die wichtigsten Entgiftungskanäle in unserem Körper. Zu den gesundheitlichen Vorteilen der Zichorienwurzel gehört eine erhöhte Entgiftung durch Stimulierung der Diurese und der Gallensekretion. Die alten Ägypter verwendeten Chicorée zur Reinigung von Leber und Blut. Chicorée wirdseit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet, insbesondere zur Entgiftung der Leber. Studien, die von der Abteilung für Zoologie in Ägypten durchgeführt wurden, kamen zu dem Schluss, dass Chicorée eine vielversprechende Rolle bei der Verhinderung von oxidativem Stress und Leberschäden in bestimmten Situationen spielt.
Getrocknete Zichorienwurzeln können verwendet werden, um Leberschäden durch die Behandlung von Gelbsucht vorzubeugen. Es kann auch zur Behandlung von Gallen- und Lebersteinen eingesetzt werden. Dies geschieht, indem die Sekretion von Galle aus Leber und Gallenblase erhöht wird, wodurch das Wasserlassen und die Ausscheidung von Schadstoffen gefördert werden.
Vorteile der Chicorée-Wurzel für das Herz: Chicorée -Wurzelenthält Inulin, das zusammen mit seinen verdauungsfördernden Vorteilen auch dazu beiträgt, die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper zu reduzieren. LDL-Cholesterin ist das schlechte Cholesterin, das die Arteriosklerose blockiert. Der Anstieg des LDL-Spiegels erhöht das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Das in Chicorée enthaltene Inulinhilft auch, den Blutdruck zu senken, der durch einen Anstieg des LDL-Cholesterins entsteht.
Chicorée-Wurzel-Vorteile zur Linderung von Arthritis-Schmerzen: Chicorée -Wurzelkann ein wirksames Mittel gegen häufige Probleme wie Arthritis und Rheuma sein.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften enthält, sodass es die durch Osteoarthritis verursachten Schmerzen lindern kann.
Es kann auch als entzündungshemmendes Mittel bei Schmerzen, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen verwendet werden.
Vorteile der Chicorée-Wurzel zur Gewichtsabnahme: Chicorée enthält Inulin und Oligo-Fruktose, die zur Gewichtsabnahme zur Ernährung hinzugefügt werden können. Chicorée enthält diehöchste Konzentration an Inulin im gesamten Pflanzenreich. Inulin, ein löslicher Ballaststoff, wirkt als Appetitzügler. Es kann Ihnen ein Sättigungsgefühl geben, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen oder die Kalorien zu erhöhen.
Diese Eigenschaften haben Interesse an der möglichen Verwendung von Inulin zur Gewichtsabnahme geweckt. Das Vorhandensein von Fructo-Oligosacchariden in der Pflanze stimuliert die Entwicklung von nützlichen Bakterien im Darm, die helfen, das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm wiederherzustellen, was zu einer ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems führt. Das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems ist der Schlüsselfaktor bei allen Diäten zur Gewichtsabnahme.
Vorteile der Chicorée-Wurzel bei Verstopfung: Chicorée -Wurzelist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C, Vitamin K, Cholin und Beta-Carotin. Es enthält einen löslichen Ballaststoff namens Inulin, der zur Vorbeugung von Darmerkrankungen hilfreich ist und als hervorragendes Mittel gegen Verstopfung und andere Verdauungsstörungen gilt. Inulin fördert das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm, fördert so die Verdauung und beugt Verstopfung vor.
Vorteile des Immunsystems der Chicorée-Wurzel: Chicorée hat antibakterielle Eigenschaften und eine Vielzahl anderer Vorteile, die es zu einem starken Immunverstärker machen können. Es wirkt gegen verschiedene schädliche Bakterien, und die in Chicorée enthaltenen Polyphenolverbindungenwirken als Antioxidantien. Es wird auch angenommen, dass diese Phenolverbindungen die Kraft haben, Krebs zu verhindern, insbesondere Brust- und Darmkrebs.
Vorteile der Chicorée-Wurzel bei Angst und Stress: Chicorée wird als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem verwendet und kann Angstzustände reduzieren und den Geist beruhigen. Dies lindert Stress und die gefährlichen Auswirkungen, die er auf den Körper haben kann. Studien haben gezeigt, dass Chicorée -Extrakt als Beruhigungsmittel und entzündungshemmendes Mittel für das Nervensystem wirkt. Bei Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems kann dies Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern.
Zichorienwurzelextrakt kann aufgrund seiner beruhigenden Wirkung auch als Schlafmittel verwendet werden und ist eine viel bessere Alternative zu Schlaftabletten. Die Linderung von Stress und Angst kann hilfreich sein, um das Risiko von Herzerkrankungen, hormonellem Ungleichgewicht, Schlaflosigkeit und vorzeitiger Alterung zu verringern.
Nebenwirkungen: Obwohl Zichorienwurzel sicher ist und von vielen Menschen gut vertragen wird, kann sie bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie allergisch gegen Chicorée oder seine Produkte sind, vermeiden Sie die Verwendung von Chicorée -Wurzelprodukten .
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