Normalgewicht für 14-Jährige

ByDr. J. K. Hartmann

Mit 14 Jahren verändert sich Ihr Körper ständig und tauscht die Merkmale der Kindheit gegen die des Erwachsenenalters ein. Mit Veränderungen in Größe und Aussehen gehen Veränderungen im Gewicht einher. Es kann schwierig sein zu entscheiden, was ein angemessenes Gewicht für Sie ist, wenn man die Bandbreite der Körpertypen bei Menschen Ihres Alters berücksichtigt. Größe und Geschlecht sind Schlüsselfaktoren, die bei der Bestimmung des Gewichts zu berücksichtigen sind.

Inhaltsverzeichnis

Bedeutung

Beim Körpergewicht geht es um mehr als das körperliche Erscheinungsbild. Wenn eine Person untergewichtig ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass ihr Körper Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Dies kann auf eine Krankheit wie Zöliakie oder ein Verhalten wie Bulimie zurückzuführen sein. Übergewicht kann ein Zeichen für ein Problem sein, aber es führt auch zu einer schlechten Gesundheit 1 . Es kann verursachen:

  • Arthritis
  • Diabetes
  • Unfruchtbarkeit
  • hoher Blutdruck
  • hoher Cholesterinspiegel
  • andere Bedingungen
  • Beim Körpergewicht geht es um mehr als das körperliche Erscheinungsbild.
  • Wenn eine Person untergewichtig ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass ihr Körper Nährstoffe nicht richtig aufnimmt.

Body-Mass-Index

Ärzte auf der ganzen Welt verwenden den Body-Mass-Index oder Body-Mass-Indikator (BMI), um das Gewicht eines Patienten in Relation zu seiner Körpergröße zu beurteilen. Wenn Sie Pfund und Zoll verwenden, multiplizieren Sie Ihr Gewicht mit 703 und teilen Sie das Ergebnis durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Zoll. Wenn Sie Kilogramm und Meter verwenden, teilen Sie Ihr Gewicht durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Ein Ergebnis zwischen 18,5 und 24,9 weist auf ein Normalgewicht hin.

Berechnen Sie den Body-Mass-Index

BMI von 24,35

Ein BMI zwischen 18,5 und 25 gilt als normal.

Mehr Infos zum BMI

180

180
Gewicht
6′0″

6′0″
Höhe
  • Ärzte auf der ganzen Welt verwenden den Body-Mass-Index oder Body-Mass-Indikator (BMI), um das Gewicht eines Patienten in Relation zu seiner Körpergröße zu beurteilen.
  • Wenn Sie Pfund und Zoll verwenden, multiplizieren Sie Ihr Gewicht mit 703 und teilen Sie das Ergebnis durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Zoll.

Männchen

Da der durchschnittliche 14-jährige Mann zwischen 5 Fuß 3 Zoll (63 Zoll) und 5 Fuß 6 Zoll (65 Zoll) groß ist, sollte er zwischen 104 und 154 Pfund wiegen. Bei 63 Zoll sollten Sie zwischen 104 und 140 lbs wiegen. ; Bei 64 Zoll sollten Sie zwischen 107 und 145 lbs wiegen. ; bei 65 Zoll sollten Sie zwischen 111 und 149 lbs wiegen. ; und bei 66 Zoll sollten Sie zwischen 114 und 154 lbs wiegen.

Jungen: Durchschnittliche Größe und Gewicht
Alter Höhe Gewicht
zwei Jahre 2 Fuß 11 Zoll 30 Pfund 10 Unzen
3 Jahre 3 Fuß 2 Zoll 31 Pfund 12 Unzen
4 Jahre 3 Fuß 4 Zoll 36 Pfund
5 Jahre 3 Fuß 7 Zoll 40 Pfund 8 Unzen
6 Jahre 3 Fuß 9 Zoll 45 Pfund 8 Unzen
7 Jahre 4 Fuß 50 Pfund 8 Unzen
8 Jahre 4 Fuß 2 Zoll 56 Pfund 8 Unzen
9 Jahre 4 Fuß 4 Zoll 63 Pfund
10 Jahre 4 Fuß 6 Zoll 70 Pfund 8 Unzen
11 Jahre 4 Fuß 8 Zoll 78 Pfund 8 Unzen
12 Jahre 4 Fuß 10 Zoll 88 Pfund
13 Jahre 5 Fuß 1 Zoll 100 Pfund
14 Jahre 5 Fuß 4 Zoll 112 Pfund
15 Jahre 5 Fuß 7 Zoll 123 Pfund 8 Unzen
16 Jahre 5 Fuß 8 Zoll 134 Pfund
17 Jahre 5 Fuß 9 Zoll 142 Pfund
18 Jahre 5 Fuß 9 Zoll 147 Pfund 8 Unzen
19 Jahre 5 Fuß 9 Zoll 152 Pfund
20 Jahre 5 Fuß 10 Zoll 155 Pfund
Daten von der CDC
  • Da der durchschnittliche 14-jährige Mann zwischen 5 Fuß 3 Zoll (63 Zoll) und 5 Fuß 6 Zoll (65 Zoll) groß ist, sollte er zwischen 104 und 154 Pfund wiegen.
  • Bei 64 Zoll sollten Sie zwischen 107 und 145 lbs wiegen.
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Frauen

Mit 14 Jahren ist das durchschnittliche Mädchen bis zu zwei Zoll kleiner als ihr männliches Gegenstück. Dies bedeutet, dass sie wahrscheinlich zwischen 5 Fuß 3 Zoll und 5 Fuß 4 Zoll oder zwischen 63 und 64 Zoll groß ist. Wenn Sie 63 Zoll groß sind, liegt ein normales Gewicht für Sie zwischen 104 und 140 Pfund. Wenn Sie 64 Zoll groß sind, liegt ein normales Gewicht zwischen 107 und 145 Pfund.

  • Mit 14 Jahren ist das durchschnittliche Mädchen bis zu zwei Zoll kleiner als ihr männliches Gegenstück.
  • Wenn Sie 63 Zoll groß sind, liegt ein normales Gewicht für Sie zwischen 104 und 140 Pfund.

Überlegungen

Der Body-Mass-Index liefert keine genaue Aussage über das Körpergewicht einer Person, vor allem weil er keinen Aufschluss über die Zusammensetzung des Gewichts gibt. Daher kann ein 14-Jähriger mit einem BMI im normalen Bereich mehr Fett tragen, als Ärzte für gesund halten. Der BMI eines 14-Jährigen kann im ungesunden Bereich liegen, weil er oder sie aufgrund von Leichtathletik muskulös ist.