Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Baldrian

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Baldrian sind vielfältig. Darüber hinaus enthält Baldrian mehrere Nährstoffe, die für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen unerlässlich sind. Valeriana officinalis oder Valeriana ist eine Heilpflanze, die auch unter den Namen Katzenminze, Apotheker-Baldrian und wilder Baldrian bekannt ist . Baldriankraut   produziert rosa Blüten und kann einen Meter hoch werden . Baldrian ist dafür bekannt, dass es mit krampflösenden, beruhigenden, beruhigenden, einschlafenden, krampflösenden, entspannenden und einschlafenden Eigenschaften ausgestattet ist  .

Die gesundheitlichen Vorteile von Baldrian:

  • Gut schlafen
  • Entzündung
  • Antioxidantien
  • Krankheiten
  • Angst
  • Schlaflosigkeit bekämpfen
  • Blutdruck senken
  • Menstruationsbeschwerden lindern:
  • Depressionen :
  • Reich an Folsäure:
  • Für Augen:
  • ist reich an Carotinoiden

Nutzen von Baldrian für einen guten Schlaf: Weil er beruhigend wirkt und entspannende  , beruhigende und schlaffördernde Eigenschaften hat, kann Baldrian  als natürliches Heilmittel für Menschen dienen, die unter Schlafstörungen leiden. Wichtig zu wissen ist auch, dass die Schlafkraft der Heilpflanze bereits durch mehrere Forschungen belegt wurde.

Vorteile von Baldrian bei Entzündungen : Entzündungen sind ein  ernsthaftes Hautpflegeproblem  und betreffen auch einige innere Organe des Körpers, was zu erheblichen Beschwerden und sogar Schmerzen führen kann. Baldrian ist ein gutes Mittel zur Behandlung von Entzündungen  . Sie können zweimal täglich ½ Teelöffel Baldrian mit Wasser einnehmen, um die Gelenkschmierung zu erhöhen und Gelenkschmerzen zu lindern.

Vorteil von Baldrian hat antioxidative Wirkungen: Baldrian hat starke Antioxidantien ,  die die Zellen vor Alterung schützen. Es hilft, die Haut  gesund zu halten, da diese Pflanze antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat, was eine große Hilfe für all jene Menschen ist, die an Akne, Hautunreinheiten und anderen damit verbundenen Problemen leiden.

Vorteile von Baldrian zur Behandlung von Krankheiten: Baldrian ist auch eine  entzündungshemmende Pflanze, daher kann es auch zur Behandlung dieser spezifischeren Krankheiten verwendet werden: Morbus Crohn ( chronische Entzündung  des Darms).
Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie. Divertikulitis ( Entzündung  der Dickdarmdivertikel).

Vorteile bei Baldrianangst: Baldrian hilft bei der Bekämpfung von Angstzuständen. Baldrian wird auch Menschen empfohlen, die mit dem Rauchen aufhören oder wegen Alkoholismus behandelt werden, da es hilft, die Angst beim Aufgeben dieser Gewohnheiten zu lindern, und nicht nur das, sondern auch einen sehr unangenehmen Nachgeschmack erzeugt, wenn es mit Tabak gemischt wird.

Nutzen von Baldrian gegen Schlaflosigkeit:   Baldrian wirkt beruhigend und entspannend.Die  Pflanze wirkt beruhigend, beruhigend, krampflösend, schlaffördernd, entspannend und krampflösend. Bei Schlafstörungen ist die Pflanze bei Angstzuständen, Stress, Epilepsie, Schlaflosigkeit oder bei Raucherentwöhnung indiziert.

Baldrian-Vorteil zur Senkung des Blutdrucks: Die Wirkstoffe im Baldrian , die helfen, Angst und Stress zu kontrollieren, können auch zur Regulierung des Blutdrucks beitragen. Etwas, das wichtig ist, um Bluthochdruck zu verhindern, der die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.

Nutzen von Baldrian zur Linderung von Menstruationsbeschwerden: Eine der Beschwerden, die durch prämenstruelle Spannungen (PMS) entstehen , sind Krämpfe. Baldrianwurzel kann helfen, das Problem zu  lindern, da es sich um eine krampflösende und beruhigende Verbindung handelt, die als natürliches Entspannungsmittel für die Muskeln wirkt und Muskelkrämpfe unterdrückt.

Nutzen von Baldrian bei Depressionen: Baldrian kann helfen, mehr Serotonin zu produzieren, die gute Laune zu steigern und Depressionen zu bekämpfen . Es sei jedoch daran erinnert, dass es die Behandlung der Krankheit mit medikamentöser Intervention und Therapie nicht ersetzt.

 Baldrian ist reich an Folsäure: Baldrian enthält  viel Folsäure und Antioxidantien , was ihn zu einem starken Verbündeten im Kampf gegen freie Radikale macht.

Vorteile von Baldrian für die Augen: Baldrian ist  eine gute Quelle für Carotinoide, fettlösliche Pigmente, die dafür bekannt sind, Makuladegeneration vorzubeugen. Dasin Baldrian  enthaltene Vitamin C kann helfen, grauem Star vorzubeugen.

Baldrian ist reich an Carotinoiden: Er ist auch reich an Carotinoiden und Mineralien wie Kalium , Mangan, Eisen und Kalzium: nützliche und notwendige Elemente für eine gesunde Ernährung.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen:  Der Verzehr von Baldrian ist bei Patienten kontraindiziert, die eine Überempfindlichkeit gegen Valeriana officinalis -Extrakt haben . Seine Nebenwirkungen können Schwindel, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Engegefühl in der Brust, Magen -Darm- Störungen, Allergien, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Herzerkrankungen umfassen. Die Verwendung dieser Pflanze ist auch für Kleinkinder, schwangere oder stillende Frauen oder für Patienten, die sich bald einem chirurgischen Eingriff unterziehen müssen, kontraindiziert.