Wie reinige ich meine Leber?

ByDr. J. K. Hartmann

Die Entgiftung der Leber ist ein wesentlicher Bestandteil, um das Wohlbefinden des gesamten Körpers zu erhalten. Die Leber arbeitet kontinuierlich und ist das am härtesten arbeitende Organ, da sie die Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Neben der Entgiftung des Blutes ist es auch für die Produktion der Galle verantwortlich, die für die Fettverdauung, die Speicherung lebenswichtiger Vitamine, Mineralien und den Abbau von Hormonen erforderlich ist. Wenn die Funktionsfähigkeit der Leber abnimmt, ist es nicht möglich, die Nahrung richtig zu verdauen. Die Hauptfunktion der Leber umfasst die Produktion von Galle, Nährstoffen, die für den Darm benötigt werden, Chemikalien, die Blutgerinnsel verhindern, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf entfernen und Eisen, Mineralien und Vitamin A speichern.

Reinigung hilft bei der Entfernung von Toxinen

Umweltgifte und eine übermäßige Abhängigkeit von verarbeiteten Lebensmitteln machen es uns unmöglich, bei guter Gesundheit mitzuhalten. Die Leber hilft uns, eine gute Gesundheit zu erhalten, indem sie die Verunreinigungen aus dem Körper entfernt. Das Folgende ist das Neueste, das den Risikofaktor für eine Verringerung der Leberfunktion erhöht:

  • Alkoholmissbrauch _
  • Intravenöser Drogenkonsum
  • Niedriger Kaliumspiegel
  • Ungeschützter Sex
  • Körper Piercing
  • Exposition gegenüber einer oder mehreren bestimmten Industriechemikalien
  • Virusinfektionen
  • Übermäßiger Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten
  • Verarbeitete Lebensmittel und eine Ernährung, die reich an gesättigten Fetten ist

Wie reinige ich meine Leber?

Die folgenden Schritte werden hilfreich sein, um die Funktionalität der Leber zu steigern:

Giftige Lebensmittel entfernen – Verlassen Sie sich nicht auf verarbeitete Lebensmittel, da sie reich an raffiniertem Zucker, gehärteten Ölen und Konservierungsmitteln sind, die die Lebensdauer der Lebensmittel verlängern. Versuchen Sie, die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren und entscheiden Sie sich für frische Lebensmittel.

Roher Gemüsesaft – es kann für jeden schwierig sein, all das rohe Gemüse zu essen, das bei der Reinigung der Leber hilfreich ist. Durch Entsaften können Sie jedoch schnell das Bio-Gemüse ausgleichen, das hilft, die Effizienz der Leber zu steigern. Es enthält auch das Gemüse, das nicht Ihr Favorit ist.

Kaliumreiche Lebensmittel – Der menschliche Körper muss täglich 4700 mg Kalium aufnehmen. Wenn Sie dem Körper die erforderliche Menge an Kalium zuführen, senken Sie die Wahrscheinlichkeit, einen systolischen Blutdruck und Cholesterin zu entwickeln. Kaliumreiche Lebensmittel unterstützen auch die kardiovaskuläre Gesundheit.

Kaffee-Einläufe – Kaffee -Einläufe helfen bei der Entgiftung der Leber, reduzieren Müdigkeit und verbessern Verstopfung . Beim Einlauf gelangt die Flüssigkeit durch die Darmwand zur Leber, während der Darm den Bio-Kaffee zurückhält. Der Prozess hat eine stimulierende Wirkung, da er den Gallenfluss erhöht, was dazu beiträgt, die Funktionalität von Leber und Gallenblase in Gang zu bringen . Die Methode hilft auch bei der Produktion von Glutathion-Chemikalie, einem wesentlichen Element, das hilft, die Anhäufung von Toxinen im System zu reinigen.

Kurkuma-Ergänzungen, Löwenzahn und Mariendistel – der König der Entgiftung der Leber ist die Verwendung von Mariendistel. Die Hoffnung ist in der Lage, Schwermetalle und Umweltschadstoffe, verschreibungspflichtige Medikamente und in der Leber angesammelte Alkoholpartikel zu entfernen. Die Verwendung von Kurkuma-Ergänzungen ist hilfreich bei der Linderung von Gelenkschmerzen, erhöht die Verdauung und wirkt als perfektes Antidepressivum. Es stellt auch das Zuckergleichgewicht wieder her und unterstützt den Leberstoffwechsel und das Gewebe. Löwenzahnblüte und -wurzel sind reich an Mineralien und Vitaminen. Die Wurzel der Pflanze ist reich an harntreibender Wirkung, die es der Leber ermöglicht, Giftstoffe schneller zu entfernen. Außerdem stärken die Mineralien und Vitamine der Pflanze das Immunsystem, lindern Sodbrennen, gleichen den Blutzuckerspiegel aus und wirken beruhigend auf das Verdauungssystem.

Der Verzehr von echter Leber – der Verzehr von Leber von Kühen aus schicker und/oder grasgefütterter Haltung ist reich an Folsäure, Zink, Kupfer, Chrom, Vitamin A und B sowie CoQ10. Wenn es Ihnen nicht möglich ist, echte Leber zu konsumieren, können Sie sich nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für Lebertabletten entscheiden.