Zu den Vorteilen von Antioxidantien in Gewürzen gehört ein starker Schutz vor vielen schweren Krankheiten wie Krebs , Herzkrankheiten, Diabetes , Arthritis , Muskeldegeneration, Alzheimer und Alterung.
Kräuter und Gewürze fügen zusätzlichen Geschmack hinzu und erhöhen, wenn sie mit anderen nahrhaften Lebensmitteln kombiniert werden, die natürlichen Antioxidantien, Phytonährstoffe und die entzündungshemmende Kraft des Lebensmittels wirklich exponentiell.
Es sind traditionelle Zutaten, mit denen wir schließlich unsere Gerichte harmonisieren, Gewürze, die allen bekannt sind. Und da gute Informationen den Unterschied ausmachen, ist das Lernen dessen, was nützlich ist, nie Zeitverschwendung. Schauen Sie sich also die 4 besten Gewürze an, die helfen, Krankheiten zu heilen:
Rosmarin: Dieses Kraut ist eines der besten Gewürze zur Heilung von Krankheiten und begleitet verschiedene Fleischsorten, aber Rosmarin verleiht dem Kochen nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern hat auch medizinische Eigenschaften.
Es reduziert die Gasbildung, lindert Menstruationsbeschwerden , schützt die Leber und bekämpft Atemwegserkrankungen wie Bronchitis , Asthma und Husten . Das Kraut wird auch verwendet, um rheumatische Schmerzen zu lindern.
Tipp: Für eine 15-g-Portion Rosmarin einen Liter Wasser verwenden. Der ideale Konsum liegt bei 2 bis 3 Tassen (Tee) pro Tag. Sowohl trockene als auch grüne Blätter können eingenommen werden.
Wer kann nicht: Stillende Frauen, Diabetiker, Schwangere, Epileptiker und Menschen mit Hautproblemen und Prostataerkrankungen.
Ingwer: Er verleiht Speisen nicht nur diesen würzigen Geschmack, sondern ist auch eines der besten Gewürze, die bei der Heilung von Krankheiten helfen . Zu seinen Vorteilen gehören: Hilft bei der Behandlung von Bronchitis , Asthma , Entzündungen im Rachen und Rachen, bekämpft Husten , Übelkeit und Erbrechen, senkt schlechtes Cholesterin , wirkt entzündungshemmend, antiseptisch und antiallergisch und schützt vor Bakterien und Pilzen. . Weil es thermogen ist, das heißt, es hat die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu erhöhen, hilft Ingwer auch beim Abnehmen, da es die Verbrennung von Kalorien erleichtert.
Wer kann das nicht: Menschen mit Gallensteinen , Geschwüren, Gerinnungsstörungen, Gastritis oder übermäßigem Schwitzen , Schwangere oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen.
Zitrone: Diese Frucht ist reich an Mineralien und Vitaminen und gehört zu den besten Gewürzen, die bei der Heilung von Krankheiten helfen, da sie hilft, schlechtes Cholesterin zu eliminieren und eine antioxidative Wirkung hat, die Zellen, Venen und Arterien schützt. Zitroneträgt auch zum Heilungsprozess bei, da sie hilft, die Haut zu strukturieren .
Die Unterstützung der Nahrungsverdauung, die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, die Bekämpfung von Nierenentzündungen und Nierensteinen, die Regulierung des Darms, die Förderung der Leberfunktion und die Linderung von Grippe- und Erkältungssymptomen sind weitere Vorteile, die diese Frucht mit sich bringt Körper . .
Tipp: Der Verzehr von einer Zitrone pro Tag reicht aus, um ihre Eigenschaften voll auszuschöpfen.
Achtung: Wenn Sie öfters Limonade trinken, verwenden Sie einen Strohhalm, denn Zitrone enthält Stoffe, die den Zahnschmelz reizen können. Vergessen Sie nach der Handhabung nicht, die damit in Berührung gekommenen Körperteile zu waschen und sich nicht der Sonne auszusetzen, um Verbrennungen auf der Haut zu vermeiden.
Knoblauch: Mit dem Verzehr dieses eines der besten Gewürze, die bei der Heilung von Krankheiten helfen , können Sie Durchblutungsstörungen und schlechtem Cholesterin vorbeugen, da es Giftstoffe eliminiert und Substanzen enthält, die verhindern können, dass sich Fette in den Arterien absetzen.
Als Diuretikum hilft Knoblauch auch, die Flüssigkeitsretention zu reduzieren und Schwellungen zu reduzieren. Aber seine Vorteile hören hier nicht auf. Dieses Gewürz wirkt auch als Antikoagulans und hilft, Krebs vorzubeugen .
In frischer Form kann Knoblauch das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien, Pilzen und Viren hemmen und enthält viel Vitamin C , was erklärt, warum er zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe angezeigt ist .
Tipp: Um seine Eigenschaften besser zu nutzen und einige Verbindungen freizusetzen, zerdrücken oder schneiden Sie die Knoblauchzehe .
Wer kann das nicht: Kinder, Schwangere, Menschen in der Prä- und Postoperationsphase, mit Magengeschwüren und stillende Frauen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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