Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin K

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Vitamin K für die Gesundheit sind vielfältig, daher ist Vitamin K ein Nährstoff, der für die allgemeine Gesundheit des Körpers von großer Bedeutung ist. Außerdem ist Vitamin K fettlöslich und wird in k1, k2 und k3 unterteilt. Vitamin K1 kommt in pflanzlichen Lebensmitteln vor, K2 wird von unserer Darmflora produziert und K3 wird im Labor produziert. Diese letzte Version wird in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und vom Körper gut aufgenommen.

Vitamin K ist extrem wichtig für unseren Körper, sein Name leitet sich vom deutschen Wort „Gerinnung“ ab. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Blutgerinnung, ohne dieses Vitamin gerinnt unser Blut nicht. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Knochenmineralisierung. Vitamin K ist für den Körper essentiell. Es hilft bei der Blutgerinnung, trägt zur Knochengesundheit bei und kann bei Frühgeborenen eingesetzt werden.

Gesundheitliche Vorteile von Vitamin K:

  • Wesentlich für die Knochengesundheit;
  • Lindert Menstruationsschmerzen ;
  • Es wirkt als Antioxidans;
  • Es wirkt entzündungshemmend;
  • Erhöht den Urinfluss und hilft, die Leberfunktion zu verbessern;
  • Reduziert den Blutzuckerspiegel.

Vitamin K liefert ein Gesamtgleichgewicht von 80 Nährstoffen, die für den Körper essentiell sind. Dazu gehören Mineralien, Antioxidantien, Neuronährstoffe, Enzyme, Vitamine, Aminosäuren, Kräuterextrakte, Carotinoide, verschiedene Spurenelemente, Bioflavonoide und andere wichtige Inhaltsstoffe für die Gesundheit. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Vitamin K an.

Vorteile von Vitamin K für die Knochen: Vitamin K ist wichtig für die Knochengesundheit, da es bei der Fixierung von Kalzium in den Knochen hilft. Vitamin B, Phosphor und Magnesium helfen ebenfalls bei der Fixierung. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kalzium im Körper beim Aufbau und Erhalt der Struktur von Knochen und Zähnen hilft. Bei menopausenbedingter Osteoporose kann eine milde Vitamin-K -Supplementierung von Ärzten verordnet werden.

Nutzen von Vitamin K für Frühgeborene: Bei Frühgeborenen kann eine Supplementierung mit Vitamin K interessant sein, da bei Frühgeborenen ein erhöhtes Risiko für Spontanblutungen besteht und das Vitamin der Problematik vorbeugt. Es werden einige Studien durchgeführt, ob eine Vitamin-K- Supplementierung bei allen Neugeborenen durchgeführt werden kann, aber es wurde noch kein Konsens erzielt.

Vorteile von Vitamin K für die Blutgerinnung:  Es hat eine Aminosäure, die bewirkt, dass eine offene Wunde gerinnt, Blutungen stoppt und somit übermäßige Blutungen verhindert, dieses Vitamin trägt auch zu einer besseren Heilung bei. Ein Mangel verursacht Nasenbluten, starke Menstruationsblutungen, leichte Blutergüsse, Blutungen und Anämie.

Vorteile von Vitamin K zur Linderung häufiger Schwangerschaftsbeschwerden:  Einige der häufigsten Symptome in der Schwangerschaft sind Übelkeit und Erbrechen und können oft mit einem Vitamin-K-Mangel in Verbindung gebracht werden. Eine angemessene Dosis hilft, diese Beschwerden zu kontrollieren.

Vorteile von Vitamin K als Entzündungshemmer:  Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Vitamin K bewirkt, dass die Freisetzung von Interleukin-6-Glykoprotein, einem wichtigen Faktor für Entzündungen im Körper, reduziert wird.

Nutzen von Vitamin K Lindert Menstruationsbeschwerden:  Da es ein großartiger Verbündeter für das Blut ist, hilft Vitamin K auch bei der Regulierung der Menstruation und beim reibungslosen Funktionieren der Hormone und wird während der Menstruation zu einem Freund von Frauen.

Vorteile von Vitamin K zur Kontrolle des Blutzuckers:  In der Bauchspeicheldrüse wird das körpereigene Insulin produziert, es ist sehr wichtig, weil es die Glukoserate im Blut senkt und in der Bauchspeicheldrüse auch der zweithöchste Gehalt an Vitamin K gefunden wird Im Körper benötigt die Bauchspeicheldrüse das Vitamin, um gut zu funktionieren, und wenn dies nicht geschieht, kann es Krankheiten wie Diabetes verursachen.

Vorteile von Vitamin K als Antioxidans:  Obwohl noch nicht gezeigt wurde, dass Vitamin K ein Antioxidans ist, ist es für den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress verantwortlich.

Nutzen von Vitamin K zur Steigerung der Gehirnfunktion:  Um eine ordnungsgemäße Gehirn- und Nervenfunktion aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, dass sich die Myelinscheide, die die Nerven umgibt, richtig bildet, und Vitamin K ist bekanntermaßen für diese Synthese unerlässlich.

Nutzen von Vitamin K Für das gute Funktionieren des Organismus im Allgemeinen:  Vitamin K sorgt für ein vollständiges Gleichgewicht unseres Organismus, reguliert Mineralsalze, Antioxidantien, Neuronährstoffe, Enzyme, Vitamine, Aminosäuren, Bioflavonoide und andere wichtige Inhaltsstoffe für die Gesundheit. Es erhöht den Urinfluss und trägt zur Verbesserung der Leberfunktion bei.