Über Nierensteine
Nierensteine sind ein häufiger pathologischer Zustand, der das Nierensystem des Körpers betrifft. Ein Nierenstein wird als Klumpen harter Ablagerungen beschrieben, die sich an der Innenwand der Niere ansammeln. Diese Ablagerungen bilden sich normalerweise, wenn der Urin aufgrund von zu wenig Wasser oder aufgrund einer zugrunde liegenden medizinischen Erkrankung konzentriert wird. Bei frühzeitiger Diagnose und Behandlung sind Nierensteine in keiner Weise schädlich für die Nieren. Wenn jedoch ein Nierenstein diagnostiziert wird, gibt es bestimmte Lebensmittel, die eine Person essen kann, und bestimmte Lebensmittel, die vermieden werden müssen. Die Einhaltung der Nierenstein-Diät kann helfen, Nierensteinen vorzubeugen und sie auch loszuwerden.
Während die meisten Nierensteine klein sind und einfach durch den Urin ausgeschieden werden, wenn nur mehr Wasser getrunken wird, können einige Steine ziemlich groß sein und erfordern Laserstrahlen, um sie in kleine Stücke zu zerbrechen, damit sie den Urin passieren können. Ein kleiner Nierenstein kann keine Symptome von Problemen verursachen, aber ein ziemlich großer Nierenstein kann eine Verstopfung der Harnwege verursachen , was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen und sogar Bauchschmerzen führen kann .
Nierenstein-Diät: Lebensmittel zum Essen und Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben
Einige der Lebensmittel, die eine Person mit Nierensteinen essen kann, sind:
Flüssigkeiten: Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, da dies die Quelle ist, durch die Nierensteine aus dem Körper ausgeschieden werden
Kalziumreiche Lebensmittel: Es wird empfohlen, dass eine Person mit Nierensteinen eine kalziumreiche Ernährung zu sich nimmt, die viel Milch, Käse, Joghurt und Tofu enthält. Ein erhöhter Verzehr von Früchten wie Zitronen und Orangen hilft ebenfalls.
Fettarme Ernährung: Es wird auch empfohlen, dass eine Person mit Nierensteinen auf eine fettarme Ernährung wie Haferflocken, Gemüsesuppe, Salate und braunen Reis zurückgreift, da diese helfen, die Bildung von Steinen zu verhindern.
Einige der Lebensmittel, die Sie bei Nierensteinen vermeiden sollten, sind:
Nüsse: Nüsse und ihre Produkte sind ein großes Nein, wenn es um Nierendiät geht, insbesondere Erdnüsse, da sie reich an Oxalaten sind, die die Steinbildung fördern
Spinat: Vermeiden Sie den Verzehr von Spinat , da dieser ebenfalls eine Verschlechterung der Steinbildung fördert.
Fleisch: Vermeiden Sie Fleisch in jeglicher Form wie Huhn, Rind, Hammel und Fisch, da dies zu einer Verschlechterung der Nierensteine führen kann.
Tomaten: Tomaten müssen in jeglicher Form, ob roh oder püriert, bei der Behandlung von Nierensteinen vermieden werden.
Beschränken Sie die Salzaufnahme: Eine Person mit Nierensteinen muss die Salzmenge einschränken, da dies zu Flüssigkeitsretention führt, die Nierensteine verschlimmern kann. Ein Besuch bei einem Ernährungsberater kann hilfreich sein, um festzustellen, wie viel Salz an einem Tag für Personen mit Nierensteinen eingenommen werden sollte.
Eier: Personen mit Nierensteinen müssen auch Eier zusammen mit Fisch vermeiden, da sie dazu neigen, die Nierensteine zu verschlimmern. Auch hier kann ein Besuch bei einem Ernährungsberater helfen, eine perfekte Ernährungstabelle für Personen mit Nierensteinen zu erstellen.
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